"כפי שיודעת כל מי שכבר חוותה הריון על בשרה, במהלך תשעת החודשים האלו לא רק הבטן גדלה – גם הרגליים, לעתים קרובות, מתנפחות למימדים חדשים ומכאיבים". "הסיבה לכך היא העלייה במשקל במהלך ההריון, שלה מתלווה שינוי במרכז הכובד של הגוף. השינוי הזה מגדיל את הלחץ המופעל על הברכיים והרגליים וגורם לעתים קרובות לבצקות בכפות הרגליים, ובמקרים מסוימים גם לפלטפוס הריון." מוסיף אבידור. ככל שמצב ההריון מתקדם יותר, כך הבעיה רק הולכת ומחריפה. מה שמתחיל לרוב בתור מטרד מתון עלול להפוך תוך זמן קצר לכאב חד מלווה בהתכווצויות וורידים נפוחים, דבר המקשה מאוד על תפקוד יומיומי.

על בעיות רגליים אופייניות להריון
כאמור, ישנן שתי בעיות רגליים שהן הנפוצות ביותר במהלך ההריון: "הפלטפוס ההריוני" ובצקות. בשל השינויים הפיזיים המתרחשים בעת ההריון, ישנו סיכוי גבוה ללקות בפלטפוס במהלך כל ההריון, מדובר במצב בו הקשת האורכית ברגל קורסת במהלך הדריכה, דבר היכול להביא לידי פגיעה קשה ברקמות וברצועות הסמוכות. חשוב מאוד להימנע מפגיעה מסוג זה, זאת מכיוון שאיננה הבצקת היא נפיחות שמופיעה לרוב בחלקו המאוחר של ההריון כתוצאה מהצטברות של כמות גדולה מהרגיל של נוזלים במקומות מסויימים בגוף ובמיוחד באגן וברגליים.

טיפול ומניעה - פלטפוס
השיטה הטובה ביותר לטיפול בפלטפוס הריוני היא התאמה אישית שלמדרסים ו/או נעליים אורטופדיות. התאמה כזאת, המתבצעת באמצעות מיפוי של כף הרגל במצבה ההריוני, הופכת את השגרה לנוחה ונטולת כאבים ככל האפשר. בנוסף על כך, מסייע הטיפול באמצעים אורטופדיים במניעת סיבוכים עתידיים של הפלטפוס.

טיפול ומניעה - בצקות
בכדי להפחית ולצמצם את היקף הבצקת עלייך לנקוט בשיטות הבאות:
• הטילי את ביצוע המשימות השוטפות בבית על בן הזוג
• שמרי על הרגל במצב מורם זמן ממושך ככל הניתן
• קני נעליים מתאימות, לא צרות ולא רחבות מדי, כך שלא יקשו על זרימת הדם (מידת הרגל, עשוייה להשתנות מספר פעמים במהלך ההריון(
• הימנעי מנעילת נעליים בעלות עקב גבוה על מנת לא להכביד על הגפיים התחתונות • קיימת אפשרות לשימוש בגרבי לחץ לתקופת ההיריון, אשר יסייעו בשיפור זרימת הדם והתפקוד הווסקולארי בגפיים התחתונות.
• בנהיגה ממושכת, הקפידי על עצירות והפסקות קבועות לטובת מתיחת הרגליים להאצת זרימת הדם
• הקפידי לעשות ספורט באופן קבוע, בעיקר הליכה
• הקפידי לשתות באופן תדיר והימנעי מהתייבשויות
• הקפידי על תפריט מאוזן ובריא והימנעי ממאכלים העשירים במלח
לבסוף, הערה חשובה: אם הנפיחות בשתי הרגליים אינה מקבילה וסימטרית, כנראה שלא מדובר בבצקת רגילה, אלא בבעיה בנימי הדם. במקרים אלו יש לפנות לטיפול רפואי דחוף.

אודות

אבידור מרכזי בריאות לרגל ולגב מובילה את תחום מתן פתרונות לבעיות אורטופדית, באמצעות מדרסים , אביזרים אורתופדיים, נעלי נוחות ועוד.

הרשת שהוקמה בשנת 1939 מונה 18 סניפים מפעילה צוות מומחים ומעבדות ממוחשבות מהמתקדמות בעולם לביצוע בדיקות ניתוח תנועה, באחריותם של טובי המומחים בארץ.

אבידור משווקת ומתאימה, מגוון רחב של מדרסים איכותיים לקהלי יעד שונים: לספורטאים מקצוענים וחובבים, לחיילים, מדרסים לחיי היום יום, מדרסים רפואיים ומדרסים לבעלי רגליים רגישות.

רשת אבידור הינה היבואנית והמשווקת של מותגי ההנעלה : Rockport, Asics, Geox, MBT, Ecco, ועוד.

לאתר החברה, אבידור מרכזי בריאות לרגל ולגב:  www.avidorhc.co.il .

לפרטים נוספים:  איילת דובקין, רונן הלל תקשורת ויחסי ציבור, 052-5706268

www.ronenhillel.co.il