דף הבית אימון אישי אימון לאיכות חיים למה שינוי זווית הראיה שלך יכולה לשנות את עולמך?
למה שינוי זווית הראיה שלך יכולה לשנות את עולמך?
יוני לוי 07/02/11 |  צפיות: 3030

למה שינוי זווית הראיה שלך יכולה לשנות את עולמך?

כבר נאמר ונטחן כי חיוביות, אופטימיות ושאר פירות ניו אייג' יכולים לעזור לנו לעבור את מכשולי החיים בצורה רכה יותר ומהירה יותר.

במאמר הבא אני רוצה לדבר על משהו יסודי הרבה יותר, שלעיתים אנשים זונחים אותו לטובת מילים גדולות וחשובות כמו חוק המשיכה, אנרגיות וכדומה, אך לטעמי הוא החשוב ביותר – זווית הראייה שלך לגבי הסיטואציות שקורות לך בחיים.

הרי אין לנו באמת שליטה מוחלטת (אבל אפשר להתכווח על זה) על הסיטואציות שבהן ניתקל במהלך חיי היום יום שלנו אבל בהחלט יש לנו שליטה על הדרך שלנו להסתכל על המצב וכמובן על הפתרון שנציע לאותה בעיה.

שני אנשים יכולים להסתכל דרך החלון, האחד ישים לך לבוץ ולקור שבחוץ ואילו השני ישים לב לכוכבים שבחוץ. הכל עניין של זיוות ראייה.

אנחנו יכולים לקבל תימוכין לגבי העניין הזה אבל הדרך הטובה ביותר ללמוד לדעתי היא דרך ניסיון אישי ולכן אני רוצה להציע לך לעשות תרגיל קטן.

כל מה שצריך כדי להתחיל בתרגיל זה גומיית גומי פשוטה ושבוע שבו אנחנו מחליטים באמת לעשות את התרגיל.

את הגומי ישי לשים על פרק כף היד והוא יהווה לנו תזכורת בכל שנתייחס למישהו / משהו / סיטואציה בזווית הראייה הלא נכונה.

למה הכוונה?

פשוט מאוד. בכל פעם שתדברו / תחשבו או תזכרו במשהו שלילי, תמתחו את הגומיה ותנו לעצמכם מכה קלה על היד. בהתחלה אולי זה קמת יכאב אבל אתם תראו מהר מאוד כיצד המחשבות השליליות שלכם מתחילות לנדוד מראשכם כמו קסם.

זה באמת פשוט עד כדי כך. תנסו.

(שאר המאמר הוא לרציניים בלבד. רק אם אתה חושב שאתה רציני מספיק, המשך לקרוא)

תוספת נחמדה שאני רוצה שתוסיפו לתרגיל, התוספת נקראת חזרה ושכנוע התת מודע.

אני רוצה שתדברו אל עצמכם ותגידו את המשפט הבא: "אני בן אדם חיובי ואני מושך אל תוך חיי סיטואציות ואנשים חיוביים"

גם אם בהתחלה זה ישמע לכם לא אמין, התמידו ותראו שלאט לאט התוצאות לא יאחרו להגיע. תנסו, זה פשוט עד כדי כך!

אני מניח שאם אתה קורא את המאמר הזה שמעת על הספר הסוד או ראית את הסרט ולכן אני רוצה להמליץ לך על ספר שנקרא "התשובה" מאת ג'ון אסאראף ומאריי סמית.

הסיבה שאני ממליץ לכם על הספר, מעבר לשיטה שעליה הוא ממליץ, הוא מסביר ברמה המדעית איך תת המודע עובד ואיך באמצעות תת המודע אנחנו בעצמם משנים את מערכת האמונות שלנו, שכאמור באמצעות אמונות נכונות אנחנו יכולים לשנות את גורלנו. בהצלחה.

 

מי הם אבות המזון? ולמה זה הדבר הכי חשוב שאתה צריך לדעת על תזונה?


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 יוני לוי


 


מאמרים נוספים מאת יוני לוי
 
איך בונים תוכנית הרזיה אפקטיבית ?
03/05/11 | השמנת יתר
מי מכם שקורא את הבלוג שלי יודע שאני לא אוהב להציב מטרות מדידות או מספריות לדיאטה. אני לא מאמין שדיאטה צריכה להתחלק לשני חלקים. החלק הראשון בו נבצע פעולות אינטנסיביות ופעולות אגרסיביות כדי לרדת במשקל והחלק השני גורס שנעשה פעולות שישמרו לנו על ההישג.

3 סיבות טובות למה כדאי לך להתחיל דיאטה היום
יש כל כך הרבה סיבות טובות למה כדאי לך להתחיל לעשות דיאטה כבר היום ולשנות את אורח חיים שלך. כמובן יש את אלו שיגידו לך שזה בריא ובאמצעות ירידה במשקל אתה תוכל למזער את הסיכויים שלך לחלות במחלות בעתיד אבל אתה רוצה תוצאות עכשו, רווחים עכשו וכל אותם מנטרות לא מעניינות אותך.

למה לא הצלחתם בדיאטה עד עכשו? ולמה בתעשיית הדיאטה לא רוצים שתקראו את זה?
28/04/11 | תזונה
נכון ששוב פעם מדגדג לכם לקנות את אותו מוצר פלא שמבטיח לכם לרדת את כל אותם קילוגרים מיותרים? שוב פעם זה מדגדג לכם נוכח התמונה המעלפת על גבי העיתון? ושוב פעם קניתם, ושוב פעם ירדתם שני קילו ועליתם חמישה, ושוב פעם התאכזבתם. מכירים את המעגל הזה?

5 יתרונות העיקריים לאכילה בריאה
13/04/11 | תזונה
רובנו יודעים כי יתרונות הגדולים ביותר לאכילה בריאה הם כושר גופני, הרגשה טובה יותר וכן אנחנו מקטינים משמעותים את הסיכוי לחלות במחלות ובעיקר את הסיכון לחלות במחלות לב, כלי דם וסוכרת. יתרון נוסף של אכילה בריאה הוא שמירה על משקל בריא, בעידן שבו השמנה הפכה למגפה – אכילה בריאה היא מפתח מרכזי להרזיה ומניעה.

איך אפשר לשמור על תזונה נכונה בצבא?
12/04/11 | תזונה
לעיתים די קרובות, חיילים מוצאים את עצמם מתקשים יותר ויותר לשמור על תזונה נכונה בצבא. למרות שצה"ל היום, יותר מתמיד, מקפיד על תזונה נכונה בקרב המשרתים, החטיפים והפיתויים קרובים מתמיד ולכן מגמת ההשמנה בצה"ל רק הולכת ועולה...

5 שיטות פשוטות לירידה במשקל
11/04/11 | רפואה
יש היום מאות, אולי אלפי, דרכים שיכולות לעזור לך לרדת במשקל ולהשיג את היעדים שלך לטוחח הקצר ולטווח הארוך. בכל מקרה, אתה חייב להיות בטוח שלכל השיטות הללו באמת בריאות לך ובאמת יביאו לך תוצאות לטווח הארוך טרם תבחר להשתמש בהם.

כיצד נשמור על יציבה נכונה?
בעידן המודרני, עידן הנהנה מחידושים ומשכלולים טכנולוגיים מרחיקי לכת, משלח ידו של האדם מושפע וניזון מההתפתחויות הטכנולוגיות העדכניות. בעבר נהוג היה לראות ב"עבודה" ביטוי לפעילות אינטנסיבית הכרוכה במאמץ פיסי רב ובהזעה מרובה.

איך משפיעה צריכת הפחמימות והגליקוגן על הדיאטה שלך?
08/04/11 | תזונה
במאמר הבא אני אדבר על פחמימה, אחד מאבות המזון, ועל צריכת גליקוגן איך זה משפיעה על הדיאטה שלך. אם אתה באמת רוצה לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן אתה חייב להבין מה זה גליקוגן ולמה הוא טוב לנו.

ריצה? הליכה? שחייה? כמה עצות לבחור את הספורט המתאים לכם ביותר
כשרוצים להתחיל לעשות ספורט, מרגישים כמו ילדים בחנות ענקית של ממתקים. שאלות רבות מעסיקות את הראש: כיצד אוכל לבחור את הענף הספורט שמתאים לי ביותר? מה בכלל ההבדלים בניהם? ומה אעשה אם ריצה לא תהיה לי טעימה?

למה דיאטה מהירה זה מתכון בטוח לעלייה במשקל?
לדיאטה מהירה יש הגדרות רבות אבל כשאני מדבר על דיאטה מהירה אני מדבר על צריכה מוגזמת של מוצר מזון יחיד או מספר מצומצם של פרטי מזון בפרק זמן קצוב. לרוב בפרטי מזון אלו אין את כל אבות המזון וכמות הקלוריות הנחוצים לתפקוד תקין של הגוף.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI