לכל תינוק יש תבניות של שינה וערות שמתחלקות בטבעיות לאורך היממה. לכל תינוק יש תקופות קצרות של ערות במשך הלילה. כל תינוק שונה מחברו, והרגלי השינה של ילדיכם עשויים להיות שונים מילדי חבריכם, או שונים מילדיכם הבוגרים כשהיו באותו גיל. לאחר שזיהיתם את תהליך הרגלי שינה לתינוקות ואת כל תבנית השינה של התינוק אפשר לתכנן את שגרת היום כדי לעזור לתינוק ולשאר בני המשפחה לישון מספיק ולישון היטב בשביל להמשיך את חיי היום יום. הרגלי שינה לתינוקות הם מורכבים ומשפיעים על תפקודם והתנהגותם ביום, בדיוק כמו שמשפיע על בריאותו והתפתחותו. בשבועות הראשונים שנתו של התינוק עלולה להיות מקוטעת במשך היממה. כל פרק שינה עשוי להימשך בין חצי שעה לשלוש שעות, ושנת הלילה עלולה להיקטע בקופות של ערות.אחד הדברים המרגשים ביותר עבורנו ההורים הוא לראות את שלבי התפתחות של תינוק בין אם הוא שלנו או גם של אחרים. אנו תמיד מופתעים מהמהירות בה הם גדלים ומגלים את השימוש בגופם ואת יכולותיהם שעד כה נמנענו מהם. השליטה בשרירים והקואורדינציה מתפתחים עם הזמן והילד לומד לזחול, ללכת, לרוץ ולבצע משימות מורכבות יותר ויותר. שלבי תהליך התפתחות של תינוק מורכבים ועדין ואין תינוק אחד שדומה לאחר. למרות שהשלבים בהתפתחות התינוק הינם סדירים ומתחרשים בקצב ידוע ומקובל, כל תינוק גדל ומתפתח בקצב המיוחד לו, ומגלה בדרכו שלו את עולם התנועה הייחודי לו ואת מכשליו והפתרונות שהוא מוצא בעצמו. נהוג להתייחס לשלבי התפתחות תינוקות לפי חודשים, אך כל השלבים של התפתחות תינוקות מתרחשים בסדר קבוע בקרב כל התינוקות.הרך הנולד נמצא בתנוחה עוברית בחודשים הראשונים אחרי הלידה, התנוחה עוזרת לו להסתגל לעולם החדש. לקראת גיל שלושה חודשים התינוק לומד בהדרגה ליישר את הגב ולזקוף את הראש. ישנם תינוקות שמתקשים בהסתגלות כי הגב שלהם נמצא רוב הזמן במצב של זקיפה. כתוצאה מכך נוצר חוסר איזון בגוף אשר גורם למצב של אי שקט אצל תינוקות, ערנות יתר ובעיות שינה. יחד עם זאת סביר להניח שטיפול פיזי נאות, רגישות והענות לצרכי התינוק יהיו טובים עבור התינוק מכיוון שתינוקות נולדים יצורים חברותיים והם מכוונים למגע אנושי וקשר פיזי, ולצורות אחרות של תקשורת חברתית כמו דיבור, קשר עין פרצופים וכדומה. אי שקט אצל תינוקות הינו בעיה שניתן לטפל בה בהדרגה וצריך להבין קודם כל מהיכן נובעת הבעיה ומה הגורם העיקרי לבעיות השינה שלהם.