להלן עובדה חשובה: שליש מחייו של כל אדם הם בשינה, לכן אם תוחלת החיים המקסימלית של בני האדם יום היא 100 שנים אז יותר מארבעים שנים הם תחת מצב שינה. מה שמחזק את העובדה כי מזרונים אורטופדיים הם חלק חשוב בחייו של כל אדם.
אז מה בעצם חשוב בשינה איכותית? מזרון איכותי, אבל לא רק מזרון, גם חדר השינה עצמו הינו חלק בלתי נפרד מהשינה לנו, חדר השינה צריך להקרין אווירה רגועה, שמעניקה לנו אנרגיה פסיבית, כמו כן מחקרים מראים כי טלוויזיה בחדר השינה גורמת שלינה לא רציפה ולכן מומלץ שלא תהיה טלוויזיה בחדרי השינה נכון גם לגבי מבוגרים אך גם לילדים. מעבר לעובדה שטלוויזיה לוקחת לנו את זמן האיכות בחדר השינה עם בני הזוג, במקום לצפות בטלוויזיה אפשר לדבר להעמיק את התקשורת בין בני הזוג.
יחד עם זאת מזרון איכותי הינו קריטריון חושב לשינה טובה, מזרונים טובים ואיכותיים, גורמים לנו לשינה טובה ורציפה ומאפשרים לנו לקום מלאי אנרגיות ליום חדש.
איך בוחרים מזרון אורטופדי איכותי?
חשוב לדעת: מזרונים אורטופדיים הם מזרונים מיוחדים שמרכז הכובד של הגוף אינו גורם לשקעים כאלה ואחרים. היום קיימים בתחום המזרונים סוגי מזרונים שונים הדרגות קושי שונות, מזרון טוב הוא מזרון שנוח לכם, לכן חשוב לנסות כל מזרון לפני הקנייה על מנת לוודא שהוא נוח לכם ומעניק לכם את מירב הנוחות בשינה.
ברוב החניות יש תקופה בה ניתן להחליף את המזרון לרוב מדובר בשבועיים עד חודש, לכן במידה ורכשתם מזרון מסוים אבל אינכם שלמים על ההחלטה, אל תחכו, והחליפו אותו בהקדם.
איך יודעים שהגיע הזמן להחליף מזרון? אם אנחנו מתעוררים באמצע הלילה בלי סיבה, וגם אחרי שינה של כמה שעות אנחנו מרגישים עייפות בלתי מוסברת לאורך כל היום, כנראה שהמזרון שלכם אינו ממלא את ייעודו יותר, אולי בגלל בלאי, או בגלל עייפות החומר.
איזה סוגי מזרונים מומלצים?
מזרוני קפיצים- בין המזרונים המוכרים יותר, במשך עשורים רבים מזרוני קפיצים היו המוצר הכי נמכר ומבוקש, וגם היום הם שומרים על מעמדם כמזרונים הכי מבוקשים. עם השנים והתפתחויות הטכנולוגיות, יש מזרונים עם קפיצים רבים יותר המעניקים תמיכה לכל הקימורים הגב, כמו כן מזרוני קפיצים מבודדים שכל קפיץ עטוף במעטפת מבודדת מה שמעניק חוסר תזוזה שמושפע מהקפיצים האחרים.
מזרוני לטקס- שכבת הלטקס מעניקה גמישות מרבית, וכן מאוד מתאמים לאנשים שסובלים מאלרגיות, שכבת הטקס יכולה להיות על מזרוני ספוג או מזרוני קפיצים.
מזרוני ויסקו- מה שידוע כמזרון עם זיכרון, חומר הויסקו מקבל את צורת הגוף מתוך חום הגוף שמפורש אליו. הויסקו מעניק למזרון אורך חיים רב יותר ועמידות מפני בלאי