דף הבית נועם שימלר

נועם שימלר

 מאמרים אחרונים של הכותב
חברה: נועם שימלר - מאמן כושר אישי
אתר אינטרנט:  www.personal-trainer.co.il/
טלפון: 054-4922622
צור קשר עם הכותב: צור קשר
אודות הכותב:

נועם שימלר הינו מאמן כושר אישי המתמחה באימון אישי אחד על אחד ובאימון קבוצתי באמצעות שיטת אימון ייחודית ויועץ תזונה נכונה ואורח חיים בריא. 
שיטת האימון איתה עובד נועם הינה שיטה אמריקאית הנקראת TOTAL BODY WORKOUT המשלבת אלמנטים של קורדינציה, יציבה, כוח מתפרץ, סיבולת לב ריאה, זריזות וגמישות המובילים לחיזוק ופיתוח שרירי הליבה ולחיטוב הגוף. אימון הכושר נעשה באמצעות אביזרים ניידים מהמתקדמים בעולם כגון: TRX ,גומיות, כדורי יציבה, משטחים לא יציבים ועוד.. 
האימונים מבוססים על היכרות אישית מלאה של המתעמל תוך הגדרת יעדים ברורים. על בסיס זה נבנית ללקוח תוכנית אימון לתקופת זמן מוגדרת אשר תענה על צרכי הלקוח ותעזור לו להשיג את מטרותיו.




מאמרים נוספים מאת נועם שימלר
 
מאמן כושר פרטי מסביר את יתרונות אימון הקטלבלס
20/12/10 | אימונים
אימון הכושר בעזרת הקטלבלס הינו אימון כושר פונקציונאלי מאתגר המשלב את כל האלמנטים של הכושר הגופני: כח מתפרץ, גמישות, זריזות, סיבולת לב ריאה ותורם באופן משמעותי לשיפור היציבה הכללית של הגוף.
למאמר המלא...

עושים דיאטה? עשו את זה נכון!
19/12/10 | דיאטה
כמו בכל דבר אחר בחיים הדרך האפקטיבית ביותר לעשות דיאטה היא להכין תוכנית וללכת לפיה באופן שיטתי. המאמר מכיל מספר טיפים איך עושים את זה נכון
למאמר המלא...

תרגילי כושר לשיפור הכושר , הזוגיות והסקס
18/12/10 | אימונים
ידוע כי ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע תורם לבריאות הכללית של הגוף , משפר את מצב הרוח ומעלה את הביטחון העצמי אבל זה לא הכל... הפעילות גופנית תורמת אף לתפקוד המיני למיניות ולזוגיות
למאמר המלא...

כי נשים מסתכלות: תרגילי הישבן היעילים ביותר
13/12/10 | אימונים
צוות החוקרים של אוניברסיטת ויסקונסין שבארה"ב מדדו בעזרת ציוד
מתקדם את הפעילות בשרירי הישבן בתרגלים הבאים אשר הוכרזו כאפקטיבים במיוחד: פשיטת ירך על מזרן, לאנג' , עלייה על מדרגה, סקוואט, פשיטת ירך והרחקת ירך
למאמר המלא...

רוצים לחטב את הבטן ? קבלו את 10 התרגילים האפקטיבים ביותר
11/12/10 | חדר כושר
צוות החוקרים של המחלקה הביו-מכנית של אוניברסיטת סן דייגו שבארה"ב ובראשם דר' פיטר פרנסיס לקחו את כפיפת הבטן הקלאסית כנקודת ייחוס ובהשוואה אליה דירגו את תרגילי הבטן הפופולריים מהאפקטיביים ביותר לפחות הן מבחינת הפעילות הנמדדת בשריר הישר הבטני בעת ביצוע התרגיל והן מבחינת הפעילות הנמדדת בשרירים האלכסוניים.נועם שימלר מסביר ומדגים את 10 התרגילים המובילים.
למאמר המלא...
< עמוד הקודם 1 2 3
    
שיווק באינטרנט על ידי WSI