מאמרים בנושא אימונים

שפרו את עצמכם 13/10/15 |  מאת: יחיאל לוי | אימונים אימון על ידי פולסים חשמליים אשר נשלחים אל השרירים ומבצעים את הגירוי הנדרש עבור האימון שלהם, הינה דרך חשובה לשמור על הכושר מבלי לאבד שעות רבות שיכלו להיות פנויות עבור עיסוקים רבים. למאמר המלא...

5 סיבות למשקולות כבדות באימון קרוספיט 19/02/15 |  מאת: ערן רגב | אימונים בשיטת האימון קרוספיט משתמשים במשקולות כבדות בגלל כמה סיבות מאוד טובות. בניה חזקה יותר ומהירה יותר של השרירים יכולה להתבצע רק דרך קרוספיט למאמר המלא...

האם גם אתה עושה טעויות במהלך קרוספיט ? 04/01/15 |  מאת: ערן רגב | אימונים קרוספיט היא שיטת אימון מצוינת לשיפור יכולות הגוף, כל עוד עושים אותה בצורה נכונה וטובה. יש הרבה טעויות נפוצות של מתאמנים בקרוספיט. האם גם אתה עושה את הטעויות הנפוצות? למאמר המלא...

מתאמנים עם מאמן כושר אישי ורואים תוצאות 06/10/14 |  מאת: שייפוואן | אימונים כמה פעמים הגדרתם מחדש את מטרות הכושר החדשות שלכם רק כדי לאבד עניין אחרי כמה שבועות בזמן האימון בחדר הכושר? מאמן כושר אישי ידאג שתגיע למטרות שלכם בזמן המהיר ביותר ועל הצד הטוב ביותר. למאמר המלא...

עדיין מתלבטים בין אם לקחת מאמן כושר אישי או להתאמן לבד 24/09/14 |  מאת: שייפוואן | אימונים מאמר זה יעזור לכם בהתלבטות בין אם לקחת מאמן כושר אישי או להמשיך ולהתאמן לבד למאמר המלא...

מאמני כושר אישיים – מי צריך אותם בכלל? 02/04/14 |  מאת: איציק דר | אימונים מאמני כושר אישיים הם גברים ונשים שהספורט הוא חלק בלתי נפרד מהם והם החליטו ללכת עם זה עוד צעד אחד קדימה ולאמן גם אחרים לדרך חיים זאת. מאמני כושר אישיים יכולים להיות כאלו שעבדו תקופה באחד ממכוני הכושר שפזורים בכל מקום, עד שמאסו למאמר המלא...

למה צריך מאמן כושר אישי? 17/03/14 |  מאת: ויקי | אימונים למאמן כושר אישי יתרונות רבים. בעזרתו תוכלו לשפר את איכות חייכם. למאמר המלא...

מאמן כושר אישי – חבר לאימון 17/03/14 |  מאת: איציק דר | אימונים מאמן כושר אישי הוא כידוע איש מקצוע מתחום הכושר והספורט ולכן יש לו כמה יתרונות. הראשון כפי שציינו זו המקצועיות, מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע ואין כמו לקבל תוכנית מסודרת ולהתאמן עם מי שזו ההתמחות שלו ויודע אילו תרגילים כדאי לעשות, כמה לעשות, באיזו תדירות למאמר המלא...

אימוני כושר – מי צריך את זה בכלל? 13/02/14 |  מאת: איציק דר | אימונים קודם כל לא לשאול, לעשות! אימוני כושר ולא משנה איזה סוג של אימונים תורמים לבריאות הגוף והנפש כך שהדבר הטוב ביותר לעשות הוא סוג ספורט שאנו אוהבים. לדוגמא, אם אנו אוהבים לרכב על אופניים, ישנו סיכוי טוב שנתמיד בפעילות הזו כך שנוכל בכל פעם לשפר את התוצאות שלנו למאמר המלא...

אימון לחיטוב הגוף – מראה נהדר ובטחון עצמי 15/01/14 |  מאת: איציק דר | אימונים היתרונות של ספורט אירובי ברורים, הגדלת סיבולת לב ריאה, הרזייה, המרצת מחזור הדם ועוד, אך על יתרונות אימון לחיטוב הגוף פחות מדברים, אימון כזה מסייע בהארכת השרירים, בעיצוב הגוף כמו שרוצים במידה ומתאמנים נכון ועם ליווי מקצועי למאמר המלא...

1

2

3

4

5

עמוד הבא >