• דף הבית
• אינדקס עסקים
• הכותבים הפעילים ביותר
• המאמרים הניצפים ביותר
• תגיות פופולריות
• תנאי שימוש
• צור קשר

ענת לובלינסקי-אינדיך   חברה: Belightful - אימון דיאטה אישי אתר אינטרנט:  www.belightful.co.il טלפון: 052-2379376 צור קשר עם הכותב: צור קשר אודות הכותב: ענת לובלינסקי - אימון אישי לדיאטה דיאטה - אימון דיאטה אישי מאמרים נוספים מאת ענת לובלינסקי-אינדיך   למה לדחות את הדיאטה לאחרי החגים? 25/09/08 | דיאטה ותזונה אף פעם זה לא זמן טוב להתחיל דיאטה, תמיד קורה משהו שגורם לנו להרגיש שעכשיו יהיה לנו יותר קשה להתמודד עם דיאטה או שפשוט לא שווה לנו להתחיל אותה עכשיו כי אולי נפספס כל מני דברים.... למאמר המלא... אימון דיאטה להרזיה ולשמירה על תוצאות הירידה במשקל 04/08/08 | דיאטה המון מאמרים נכתבו על דיאטה, הרזיה, איך להצליח בהם ואיך לשמור על התוצאות שלהן. מי שעושה דיאטה או שירד במשקל בעבר, מדקלם את כל הטיפים שיש בנושא הזה . כמאמנת לדיאטה אני שומעת כמעט מכל מי שמגיע אלי לפגישה שהוא יודע הכל על דיאטות ושהוא יודע בדיוק מה מותר ומה אסור לו לאכול ובכל זאת הוא לא מצליח לרדת במשקל ולהתמיד בדיאטה. במאמר זה אני רוצה לגעת בצד קצת אחר של הדיאטה, אני רוצה לשים רגע את הטיפים שכולנו מכירים בצד ולדבר אתכם על הבחירות שלכם ועל לקיחת אחריות על החיים שלכם. למאמר המלא... כדי להצליח בדיאטה אתן צריכות להשקיע בעצמכן 14/07/08 | העצמת נשים אחד הגורמים היותר שכיחים לחוסר הצלחה בדיאטות הוא חוסר היכולת לשים את עצמנו במרכז ולהשקיע בעצמנו. דיאטה עבורי היא מילה נרדפת להשקעה בעצמנו. אנחנו עושים דיאטה כדי להרגיש יותר טוב עם עצמנו, לאהוב את עצמנו ולדאוג לבריאותנו אך את הזמן שדרוש להשקיע בעצמנו כדי להצליח בדיאטה, אנחנו לא מוצאים.... זאת הסיבה שבחרתי לתרגם את המאמר "זמן עצמי" ממגזין Health האמריקאי ולהדגיש לפניכם את החשיבות של הנושא בשביל שתצליחו בדיאטה. המאמר מובא בלשון נקבה אך מופנה לשני המינים במידה שווה. למאמר המלא... מה הלחץ? דיאטה דלת נתרן 14/07/08 | דיאטה ותזונה לחץ דם מוגדר כלחץ המופעל על ידי זרם הדם על דופן כלי הדם במהלך פעולת הלב. כ 15% מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל מפתחת יתר לחץ דם במהלך החיים. הערך האופטימאלי הוא 120/80. פעמים רבות ניתן לטפל בתופעה של יתר לחץ דם על ידי אימוץ אורח חיים בריא יותר ובאמצעות תזונה מתאימה. למאמר המלא... דיאטה בקיץ 14/07/08 | דיאטה הקיץ כבר כאן ומתקפת הדיאטות בעיצומה. כולנו רוצים להיכנס לבגד הים שלנו ולהרגיש נוח להסתובב איתו בים ובבריכה. אנחנו כבר לא יכולים להסתתר מאחורי בגדים ארוכים במטרה להסוות את מה שהעלנו במהלך החורף ואנחנו גם רוצים להתחדש בבגדים חדשים וליהנות ממבצעי סוף העונה שהחלו השנה מוקדם מהרגיל. למאמר המלא... הקשר בין דיאטה לתפוקת עובדים בארגון 05/07/08 | דיאטה ותזונה מחקרים רבים בתחום התזונה הנכונה מוכיחים כי ארגונים המקיימים באופן שוטף תוכניות ופעילויות המקדמות את סגנון החיים הבריא, של העובדים וההנהלה, הם ארגונים בריאים יותר כלכלית וחברתית. איכות חיים ואורח חיים בריא תורמים משמעותית לרמת המוטיבציה בעבודה, לשיפור התקשורת ובסופו של דבר לשיפור תפוקת העובדים וצמצום ימי ההיעדרות בשל מחלה. ארגון המשכיל להטמיע אסטרטגיה ארגונית המעצימה את העובד גופנית ומנטאלית ומשקיעה בבריאותו, רואה את התוצאות גם בשורה התחתונה. למאמר המלא... איך להצליח בדיאטה 05/07/08 | דיאטה ההנחה הרווחת אצל רבים מכם היא שכדי להרזות אסור לכם לאכול וכשאתם מתחילים בתהליך של הרזיה אתם מונעים מעצמכם אוכל עד שאתם נשברים... הרי כמה זמן אפשר להחזיק מעמד בלי לאכול? אז איך באמת מרזים בדיאטה? מה צריך לעשות כדי שתהליך ההרזיה יהיה נכון ואפקטיבי? למאמר המלא... דיאטה לפני חתונה 05/07/08 | דיאטה לכל בחורה יש חלום על איך היא תראה ביום חתונתה. מאז שהיינו ילדות אנחנו יודעות בדיוק איך נראה בתור כלות, לבושות בשמלה לבנה שמחמיאה לגופנו, רזות ויפות. יש לנו חלום להיות נסיכות ביום החתונה שלנו וברור לנו שנסיכה לא יכולה להיות שמנה. בפנטזיה שלנו, אנחנו לובשות שמלה צמודה, עם גב חשוף, מחשוף עמוק בחזה ונראות כמו דוגמניות. וכך קורה שמאותו הרגע שענדו לנו את טבעת האירוסין אנחנו מפסיקות לאכול ופותחות בדיאטה לא בריאה גם אם אנחנו לא ממש זקוקות לה וגם אם מדובר בירידה של רק 2-3 קילו. נראה כאילו כל כלה בדרך לחופה גוזרת על עצמה צום מוחלט. לפעמים מתמזל מזלה ובעלה לעתיד מצטרף אליה לדיאטה וכך הם מתחילים לחסוך כסף למאמר המלא... למה דיאטות נועדו לכישלון? 05/05/08 | דיאטה ותזונה דיאטות, מעצם הגדרתן נועדו לכישלון. אני בטוחה שרובכם עשיתם דיאטות כאלו ואחרות במהלך חייכם, ניסיתם את כל השיטות שאפשר, רק כדי להשיל ממשקלכם כמה קילוגרמים, הצלחתם לרדת במשקל, עליתם חזרה וחוזר חלילה. יש כל כך הרבה דיאטות היום בשוק וכל יום יוצאת "תרופה" אחרת לריפוי המחלה שנקראת השמנה, אז למה לא ניתן להצליח בדיאטות? למה מראש הדיאטות נועדו לכישלון? למאמר המלא... דיאטה - ויתור קטן, רווח גדול 05/05/08 | דיאטה ותזונה מי מאתנו לא חולם לרדת בגדול? מי מאיתנו שנלחם כל חייו במשקל לא חולם על הרגע שבו הוא ירגיש טוב ונוח עם הגוף שלו? כל מי שעשה דיאטה במהלך חייו ועלה בחזרה מרגיש שבקרב הזה הוא לא יכול לנצח ואת המלחמה היום יומית הזו הוא לא מוכן לנהל עוד. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

1

2

3

עמוד הבא >

    

לכותבי מאמרים התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה מאמרים בקטגוריות אימון אישי אינטרנט והחיים ברשת בידור ופנאי ביטוח בית משפחה וזוגיות בניין ואחזקה הודעות לעיתונות חברה, פוליטיקה ומדינה חוק ומשפט חינוך ולימודים מדעי החברה מדעי הטבע מדעי הרוח מחשבים וטכנולוגיה מיסים מתכונים ואוכל נשים ספורט וכושר גופני עבודה וקריירה עיצוב ואדריכלות עסקים פיננסים וכספים קניות וצרכנות רוחניות רפואה ובריאות תחבורה ורכב תיירות ונופש קישורים נוספים