מאמרים בנושא אימון אישי

ממה נובעת המחשבה כי הדשא של השכן ירוק יותר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אנשים לפעמים חושבים כי הדשא של השכן שלהם ירוק יותר. הבנו כבר שגם אם הדשא של השכן ירוק יותר זה לא אמור לעניין אותנו, כי זה לא יעשה אותנו למאושרים יותר. אבל בכל זאת כדאי להבין למה לאנשים נדמה כי הדשא של השכן ירוק יותר מאיפה נובע הדמיון הזה ? בחוש אנו רואים שאם נעמוד בגינה שלנו על הדשא שלנו ונסתכל על הדשא של השכן שלנו בחצר שלו ליד הבית שלנו, בהנחה שהדשא של השכן ירוק באותה המידה כמו שלנו, אנחנו עדיין נחשוב שהדשא שלו ירוק יותר. את זה ניתן לראות בחוש. דבר זה נובע בגלל החלק של הדשא שאותו אנחנו רואים בדשא של השכן שלנו. כאשר אנחנו מסתכלים על הדשא שלנו אנחנו ... למאמר המלא...

מתי לא כדאי לחשוב יותר מצעד אחד קדימה ? מתי רק צעד אחד קדימה הוא האידיאלי ביותר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אם קיבלת על עצמך להשתפר במשהו ולאמץ הנהגה טובה כל שהיא, אתה בוודאי יודע בכמה קשיים אתה נתקל על צעד ושעל ליישם אותה. אתה בוודאי חושב שזה מאוד קשה להשתנות ושזה ממש בלתי אפשרי לשנות את עצמך ביום אחד. אתה רואה הרים גבוהים שאתה צריך לטפס עליהם ושעדיין אינך יודע במה עוד אתה תתקל בדרך להגיע לפסגה. בקיצור אין לך ממש מושג כיצד לכבוש את הפסגה ולהגיע לראש ההר. הפתרון לכך הוא כי עליך לדעת להצטמצם. ז"א כאשר אתה צריך לבצע פעולה אחת גדולה, כאשר ניצבת בפניך בעיה מאוד גדולה, עליך לדעת לפרק לגורמים את הבעיה הגדולה ולהתמודד רק עם החלק הראשון שלה. רק אבל רק אחרי שהתמודדת ... למאמר המלא...

איך ביקורת עצמית וחשיבה חיובית יכולות להתקיים ביחד ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי למרות שלאנשים נראה שאם אתה מבקר את עצמך ובודק כל פרט במעשים שלך זה גורר עצבות ואולי לפעמים אפילו חשיבה שלילית, זה לחלוטין לא נכון. חשיבה שלילית וחיובית, אושר ועצב, הם דברים שקשורים לרגש. בקרה עצמית קשורה לשכל. אתה כאדם אמור להיות תמיד מאושר עם חשיבה חיובית בלבד לצד זה שאתה יודע לבקר את עצמך ולהבין כיצד בכל דבר אפשרי לעשות טוב יותר, תוך כדי שאתה מרוצה מהמציאות כפי שהיא. איך תדע אם הצורה שבה אתה מעביר ביקורת על עצמך האם היא שייכת לעצבות וחשיבה שלילית או שהיא שייכת לבקרה עצמית ולהתעצמות אישית ? אם הביקורת מקדמת אותך, אם הביקורת גורמת לך לאופטימיות ... למאמר המלא...

כיצד תפתח את היכולת להבין ולהרגיש תחושות ומחשבות של אנשים אחרים ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כיצד לפתח את האינטואיציה והיכולת להבין ולהרגיש אנשים אחרים ? כיצד תפתח יכולת להבין את רגשותיו של האחר ? כיצד תצליח לקרוא אנשים בין השורות ? כיצד תצליח לשים לב לניואנסים קטנים בהתנהגות של אנשים אחרים ? האם קיימת אפשרות שאתה תבין מישהו יותר טוב מאשר הוא מבין את עצמו ? האם אתה יכול להרגיש רגשות של אנשים אחרים ? מנין נובע הקושי לאדם להתחבר לרגשות של זולתו ? כיצד המודעות שלך לעצמך משפיעה על היכולת והאינטואיציה שלך להבין את זולתך ? כיצד הבנה של עצמך, תעזור לך להבין את הרגשות והתחושות של אנשים אחרים ? ככל שתהיה יותר מודע לעצמך כך תוכל להבין יותר אנשים ... למאמר המלא...

כיצד להעמיד טיפש על טעותו ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי לפעמים כשאתה מתווכח עם אדם טיפש שבונה איזו תיאוריה ואיזה טיעון על קורי עכביש, הדבר האידיאלי ביותר לעשות זה לתת לו להמשיך בתיאוריה שלו עד הסוף איך שקוראים לזה "לזרום איתו" ורק בסוף להראות לו שהשטות שלו נופלת מעצמה. ז"א במקום לנסות להעיר לו כבר בהתחלה כי הבסיס של כל הרעיון שלו בטעות יסודו, בכל זאת לתת לו לנסות לבנות את הבניין ופשוט להעמיס עליו עוד ועוד קומות עד שהוא ייפול מעצמו. ז"א להעמיס המון מקרים על התפיסה שלו על שהיא תיפול, כי היא לא תצליח להחזיק בכל המקרים והמצבים. כפי שכבר התבאר במאמר כיצד תבחן את נכונותן של תפיסות חיים ותיאוריות שונות ?, ... למאמר המלא...

במה דומה מחשבה חיובית לתרופה ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי חשיבה חיובית היא כמו תרופה, יש תרופות שמשפיעות מיד ויש כאלו שמשפיעות רק לאחר זמן רב ואחרי תהליך של שימוש יום יומי במשך תקופה ארוכה. כך גם מחשבה חיובית לפעמים רואים את התוצאה שלה מיד אך לפעמים רק לאחר המון זמן. גם דיבור חיובי, לפעמים הוא משפיע על זה ששומע אותו מיד ולפעמים הוא משפיע רק לאחר זמן ולפעמים ההשפעה שלו רחוקה יותר והוא משפיע אפילו על מישהו אחר ששמע את אותו הדיבור מזה ששמע אותו ממך. לכן לעולם אל תזלזל בשום דיבור או מחשבה חיוביים, כולם ישפיעו בסופו של דבר, עליך ועל סביבתך, אם לא עכשיו אז בעתיד. אל תמנע מלעשות דבר חיובי בגלל שאתה לא רואה את ... למאמר המלא...

כיצד תצליח להתמודד עם בעיות ממש גדולות בצורה הכי טובה ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בעיה גדולה, היא על ידי פירוק שלה לבעיות קטנות יותר. הרבה יותר קל לפתור בעיות קטנות מאשר גדולות. כאשר עליך לפתור בעיה קטנה, קל לך למצוא הרבה יותר בקלות את הפתרון. במתמטיקה לדוגמא, התרגיל המסובך והמורכב ביותר שקיים במתמטיקה, ניתן לפתור אותו (עד כמה שאפשרי) ע"י פירוק שלו לגורמים ופתירתם כל אחד בצורה נפרדת. בנוסף חלק מהיכולת שלך לפתור בעיה, נובע מהאמונה שלך ביכולתך לפתור אותה. בעיה קטנה, קל לך להאמין יותר ביכולת שלך לפתור אותה מאשר בעיה גדולה. בנוסף בעיות קטנות קל לך יותר למצוא בעיות אחרות דומות אליהן שכבר פתרת בעבר וללמוד ... למאמר המלא...

למה חיפוש האמת ורדיפת כבוד ואגו לא הולכים ביחד ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אמת וכבוד אינם הולכים ביחד. אם ברצונך לדעת את האמת בכל תחום בחיים אתה חייב לא לרצות כבוד ואגו. אדם שמחפש כבוד בוודאות שזה יפגע באובייקטיביות שלו וביכולת שלו לקבל ביקורת , אדם שמחפש כבוד בוודאות שיהיו מקרים שבהם הוא ידחה את האמת ויעמוד על שלו רק כדי להוכיח שהוא צודק ולא האחר. אם ברצונך להחכים ולדעת מה הדבר הנכון באמת לעשות בכל תחום בחייך, כדאי מאוד שתיפטר מעניין רדיפת הכבוד, מלבד זה שרדיפת כבוד היא עניין טיפשי , ושמי שמחפש כבוד הוא די מסכן , בנוסף הכבוד והאגו חוסמים אותך בחיים מלדעת מה טוב לך גם אם לא תרצה בכך. לכן לטובתך כדאי שתלמד לנטרל את האגו ... למאמר המלא...

מהי השלמות ? כיצד להשיג אותה ? ומה יוצר טעויות וחסרונות ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כל אחד מאיתנו רוצה חיים מושלמים. כל אחד מאיתנו בוודאי שואל את עצמו כיצד אני אוכל לעשות את החיים שלי למושלמים ? כיצד אני אוכל לעשות כל פעולה שלי בצורה מושלמת ? כיצד אני אוכל להתקרב לשלמות שלי כאדם ? כיצד להשיג את השלמות ? האם בכלל יש דבר כזה שלמות ? מהי השלמות ? כיצד אדע האם הדברים שאני עושה הם בצורה מושלמת ביחס למה שאני יכול לעשות ? האם ניתן לעשות דברים בצורה מושלמת ? מהי השלמות ואיך מגיעים אליה ? התשובה לשאלות הנ"ל היא שהשלמות האבסולוטית אומנם לא קיימת, כי אנחנו מעצם הגדרתנו כבני אדם אנחנו לא יכולים להשיג שלמות בגלל שאנחנו מוגבלים ביכולות שלנו ... למאמר המלא...

למה כעס ועצבים נובעים משגעון ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי מי שכועס ולא מאושר זה בהכרח נובע מחוסר הגיון ומשיגעון. למה ? כי אין שום הגיון בכעס. אין שום הסבר הגיוני שניתן להסביר למה כדאי לכעוס בשום מצב. כעס וחשיבה שלילית לעולם לא יפתרו לך שום בעיה. יתרה על כך הם ירחיקו אותך מפתרון הבעיה. אם באפשרותך לשנות את הדברים שאתה רוצה לשנות, עשה זאת בשמחה, אך אם אין באפשרותך לשנות את המציאות, בכל מקרה אל תכעס כי זה רק מזיק לך. תחשוב בהגיון ותישאר רגוע בכל מצב. לפעמים אולי כדאי לגרום לאחרים לחשוב שאתה כועס, מה שנקרא "כעס הפנים" אך בכל מצב אין הצדקה ל"כעס הלב". גם בחוש רואים שאדם שכועס מתנהג לפעמים בצורה של אדם לא שפוי, ... למאמר המלא...

< עמוד הקודם

60

61

62

63

64