מאמרים בנושא אימון אישי

כיצד תתעודד ותתחזק מעצם הקושי שיש לך להתקדם ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אם כל חייך היית רגיל לחיות ולחשוב בצורה מסוימת ויום אחד הבנת שכדאי לך לעשות אחרת, להיות רגוע, שמח, לחשוב חיובי וכיו"ב, לעשות דברים חיוביים יותר, אתה צפוי להתמודד עם קשיים. כפי שכבר התבאר עיקר הקושי כאשר אתה מקבל על עצמך מנהג חדש וטוב נובע מההרגלים ומדפוסי ההתנהגות והחשיבה הישנים שלך. כאשר אתה מתחיל להיתקל בקשיים לאמץ הרגלים טובים עליך להיות שמח. נניח שהחלטת לא לכעוס יותר, החלטת שלא משנה מה יקרה אתה לא כועס. אבל פתאום קורים דברים שהם ממש אבל ממש מכעיסים, דברים שלא קורים ביום יום. נניח שהחלטת שאתה מפסיק לעשן אבל פתאום קורים דברים בלתי צפויים שמאוד ... למאמר המלא...

האם אתה חי את החיים של עצמך או את של אנשים אחרים ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי האם חשבת פעם על כך שיכול להיות שאתה בעצם חי חיים של מישהו אחר ? האם חשבת על כך שיכול להיות שאתה בעצם לא באמת חי את החיים של עצמך ? כדאי לך להיות מודע לעצמך לעשות חשבון נפש ולשאול את השאלות הבאות שיעוררו אצלך את המודעות שלך לעצמך. שאל את עצמך, עד כמה אני עושה דברים כי מישהו אחר עושה אותם ? עד כמה אני עושה דברים כי אני רוצה להיות דומה למישהו אחר ? עד כמה אני בודק מה אנשים אחרים משיגים ? עד כמה מפריע לי כשלמישהו אחר יש משהו שלי אין ? עד כמה מזיז לי ונוגע לי כשמספרים לי על מישהו אחר שהשיג משהו שאני לא השגתי ? עד כמה הקריטריונים שלי להצלחה נובעים מהתפיסה ... למאמר המלא...

מיהו אדם שמאושר באמת ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אדם שמאושר באמת זה אדם שמאושר בכל מקום ובכל זמן. זה אדם שיודע להיות מאושר מכל דבר, שהוא שולט בעצמו בצורה כזו שהוא יודע להיות מאושר מכל דבר כפי שהוא. אם האושר שלך תלוי במקום או בזמן, אם משהו גורם לך להיות לא מאושר, אם אתה לא מאושר גם מהדרך כשאתה מנסה להשיג דברים אלא רק מהתוצאה אתה עדיין לא מאושר באמת אתה לא מאושר בשלמות. מי שמאושר באמת נהנה גם תוך כדי ומהדרך להשיג את הדברים שהוא רוצה, מי שמאושר באמת גם אם ייקחו לו את כל מה שיש לו הוא ידע להיות מאושר כי האושר שלו אינו תלוי בשום זמן או במקום. אושר כזה הוא אושר בשלמות. ... למאמר המלא...

למה חשוב שלא לדחות ביצוע של פעולה חיובית גם הקטנה ביותר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כפי שכבר התבאר לכל פעולה חיובית אפילו לפעולה הקטנה ביותר גם לה יש משמעות חיובית ועל האדם להשתדל לעשות גם אותה. בהמשך לכך אוסיף כי זה רלוונטי גם לפרמטר הזמן של ביצוע הפעולה החיובית. והכוונה היא שאם אתה יכול לעשות משהו חיובי אפילו הקטן ביותר עכשיו אל תדחה אותו אפילו לשניה אחת מאוחר יותר. עליך להתרגל לעשות את הדברים החיוביים כמה שיותר מהר ללא שום דיחוי. בו ברגע שמגיע לך רעיון חיובי לעשות משהו טוב ומועיל אל תדחה זאת אפילו לא בשניה. אינך יודע האם בעוד רגע תישאר לך האנרגיה כפי שיש לך עכשיו, אינך יודע האם בעוד רגע לא יצוצו בעיות כאלו ואחרות. עליך להקדים ... למאמר המלא...

האם אתה רוצה מספיק להצליח ? מה אתה רוצה יותר ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי רצון להצליח. האם אתה באמת מספיק רוצה להצליח ? מה אתה רוצה יותר ? מה חשוב לך יותר בחיים ? האם סדר העדיפויות שלך בחיים נכון ? כיצד תמצא זמן לדברים החשובים באמת בחיים ? כיצד תתמודד עם עומס ולחץ בעבודה ? מה תעשה אם יש משהו שאתה רוצה ושאין שום דרך להשיג אותו ? כמה נחוש אתה צריך להיות כדי להצליח ? עד כמה אתה מאמין ביכולת שלך להצליח ? עד כמה אתה רוצה מספיק להצליח ? אם לפעמים אתה מאוד רוצה משהו ובכל זאת אתה לא מצליח להשיג אותו, דע כי זה נובע כנראה מכך שאתה לא באמת רוצה מספיק להשיג את אותו הדבר, אילו רצית אותו מספיק בוודאות שהיית משיג אותו. זה לא אומר שאתה ... למאמר המלא...

איך תדע מה הפוטנציאל שלך , להיכן אתה יכול להתקדם ומה אתה יכול להשיג ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אם ברצונך לדעת האם אתה מממש את הפוטנציאל שלך ועד כמה אתה עושה את המיטב שאתה יכול, אל תטעה לעשות השוואה בינך לבין אחרים. במקום שתשווה את הדשא שלך לזה של שכנך, תשווה אותו לדשא הפוטנציאלי של עצמך, בדוק עד כמה ירוק יכול להיות הדשא של עצמך, תשווה את עצמך בהתאם לפוטנציאל של עצמך. אך כיצד תוכל להשוות את עצמך לפוטנציאל של עצמך, כיצד תדע מה הפוטנציאל האישי שלך ? התשובה על כך היא די פשוטה, ככל שתתקדם יותר, כך תדע טוב יותר את הפוטנציאל שלך, כך תוכל לחלום יותר ותדע לדמיין טוב יותר עד להיכן אתה יכול להגיע. בגלל שהמטרה היא להתקדם ולהשתפר, לכן זה לא באמת משנה ... למאמר המלא...

למה כדאי לקבוע זמן כל יום לחשבון נפש ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אנשים רבים יכולים לעבור עליהם ימים וחודשים שלמים ללא שום חשבון נפש ובקרה עצמית. לפעמים אדם במשך כל חייו לא זוכה לישוב דעת אחד בודד וישוב הדעת היחיד שלו זה אולי מספר שניות לפני שהוא נוטש את העולם. יותר מזה, גם כשהוא כבר מגיע לישוב דעת גם אז המחשבה בורחת לכל מיני כיוונים ומקומות, גם אז קשה להתרכז, גם אז המחשבה לא מפוקסת. לכן למרות שהאידיאלי ביותר הוא שהאדם יהיה בישוב דעת מלא במשך כל היום, למרות זאת, על כל אדם לקבוע לעצמו זמן שבו הוא יושב לבדוק עם עצמו, מי הוא, מאין הוא בא ולאן הוא הולך. מהן מטרותיו בחיים, האם הן נכונות, כיצד הן יגרמו לו אם בכלל להיות ... למאמר המלא...

מה גורם לאדם להיתפש לשיקולים קטנים ולהתעלם משיקולים גדולים ונכונים ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כפי שכבר התבאר אדם שאגו וכבוד מניעים אותו, חוסם את עצמו מלהצליח בחיים בהמון תחומים. אדם שחשוב לו כבודו יוצר אצל עצמו המון נגיעות אישיות בכל תחום. לכן הוא לא יודה בטעויותיו גם לא כלפי עצמו בגלל הכבוד המטופש לו. בגלל הנגיעות האישיות שלו הוא יפסיד את ההתקדמות שלו בחיים, בגלל שאין לו את האובייקטיביות הנדרשת כדי לבקר את עצמו כדי להתקדם. אדם שיש לו נגיעות אישיות עלול לא לראות גם את הדברים הגדולים והברורים ביותר. מי שיש לו נגיעה אישית דומה לאדם שמציב מטבע קטנה בסמוך לעין שלו שגם אם הוא יעמוד מול הר גדול הוא לא יראה אותו. ז"א בעצם שבגלל מטבע קטנה שצמודה ... למאמר המלא...

למה כל ההתחלות קשות ? למה חשוב לעשות כל הזמן התחלה חדשה ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי הסיבה לכך שכל ההתחלות קשות היא משום שבנקודת ההתחלה אתה כאדם מתחיל לעשות הפוך ושונה ממה שהיית רגיל לעשות עד אותו הרגע. כשאתה מתמיד לעשות משהו שאתה כבר רגיל בו, זה פחות קשה כי אתה לא צריך לכפות על עצמך לעבור מצד אחד לצד השני, כי אתה עושה משהו שאתה כבר רגיל לעשות אותו. התחלה באה לידי ביטוי בכך שאתה מתחיל לעשות משהו שלא עשית אותו קודם לכן, אתה מתחיל לנהוג בצורה שונה מאשר נהגת עד אותו הרגע ולכן כל התחלה היא קשה, בגלל שאתה צריך לעבור מצד אחד לצד השני. בנוסף כפי שכבר התבאר, כדי להגיע לנקודת איזון של תכונה כלשהי עליך לעבור בנקודות הקיצון שלה, ז"א אם לדוגמא ... למאמר המלא...

כיצד לא תגרר למחלוקת ? כיצד תתגבר רצון לנקמה ? כיצד תמנע משנאה מיותרת ? 16/05/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי מחלוקת ומריבה. כל מחלוקת בדרך כלל יש בה שנאה וכעס, אף אחד לא יוצא ללא שום פגע ממריבות. כיצד תדע להימנע ממריבות וממחלוקות מיותרות ? במה עליך להתמקד כאשר אתה נמצא במריבה ? כיצד לא להיגרר למריבה ? כיצד להתגבר על יצר הנקמה ? כיצד לא לפתח מריבה קטנה לגדולה ? כיצד לנצח ולגרום לשני לחשוב שהוא ניצח ? כיצד לצאת ממריבה עם כמה שפחות נזק ? מהו ניצחון אמיתי במריבה ? אילו שיקולים עליך להביא בחשבון כאשר אתה בעימות כל שהוא ? כיצד תחסוך מעצמך שנאה וכעס מיותרים ? כיצד תפעל בחכמה ? כיצד החכם פועל במריבה וכיצד הטיפש ? כיצד לא תשחק לידים של היריב שלך ? כיצד תצא מנצח ... למאמר המלא...

< עמוד הקודם

61

62

63

64

65