נתחיל בסוף ונדבר על פתרונות טבעיים לבעיית הכולסטרול שלכם

פיטוסטרולים אלו הם רכיבים טבעיים שנמצאים בפירות שלכם. הבעיה שהם נמצאים בכמות זעירה ולא כזאת שאפשר לבנות עליה בתור כלי להורדת לחץ הדם שלכם הלכה חברת דנונה העולמית ולקחה על עצמה משימה מאוד חשובה לפתח מזון שמתבסס על הרכיבים האלו אבל תוך כדי הגדלת הכמות שלהם כך שיהפכו להיות יעילים בתור כלי להורדת הכולסטרול שלכם. כך נולד המשקה המצוין הזה דנכול בזכותו אתם יכולים להוריד את הכולסטרול שלכם לאורך זמן מדובר על בין עשרה לעשרים אחוזים מהכולסטרול הרע שלכם

מגפת השמנת היתר של שנות האלפיים

כולסטרול הוא ללא ספק חלק ממגפת השמנת היתר של שנות האלפיים. מדובר על כך שאתם לא אוכלים מאוזן וחוץ מזה אתם גם לא עושים יותר מידי פעילות ספורטיבית השילוב בין שני הגורמים הוא קטלני למדי וגורם לכך שלא מעט אנשים סובלים ממחלות שונות כמו יתר לחץ דם, מחלות לב, סכרת וכדומה

הכולסטרול שלכם למה הכוונה

כולסטרול הוא רכיב שומני. הוא מורכב מחלק טוב וחלק רע כאשר החלק הטוב עובר בכמות שלו את החלק הרע מצבכם בסדר. ברגע שההפך אתם מין הסתם בבעיה גדולה קחו זאת בחשבון. הכולסטרול הטוב משחרר את העורקים שלכם. הכולסטרול הרע עושה את הפעולה ההפוכה וסותם אותם

מקורות הכולסטרול בייצור עצמי של הכבד שלכם וגם במזון שאתם אוכלים

שבעים אחוזים מהכולסטרול מקורם בייצור עצמי ושאר השלושים אחוזים מקורם במזונות שאתם אוכלים. בכול מה שקשור לייצור עצמי מדובר על הכבד שלכם שאחראי על כך. לגבי המזון שלכם מדובר בעיקר על שומן שמגיע ממזון מתועש, בשר שמן, גבינות שמנות ועוד מזונות שהם לא ממש מוסיפים לכם

במידה והכולסטרול שלכם לא מאוזן אתם צריכים למצוא פתרונות אחד מהם הוא פתרון תרופתי

אז אחרי בדיקות הדם שעשיתם גיליתם שיש לכם בעיה עם כולסטרול לא מאוזן מה תעשו. הפתרון הכי מקובל אם מדובר על כולסטרול לא מאוזן באופן קיצוני או שהגעתם לגיל מבוגר יחסית הוא להתחיל לקחת טיפול תרופתי. כזה שרופא המשפחה שלכם ירשום לכם. האמת היא שאם אפשר עדיף לכם מין הסתם להמנע מתרופות כאלו שיש להם גם תופעות לוואי שונות

פעילות ספורטיבית יכולה בהחלט לסייע

אחד הדברים שכדאי לכם מאוד לעשות היא פעילות ספורטיבית. מדובר על פעילות אירובית ששורפת שומנים כמובן אתם חייבים להתמיד בכך לאורך זמן

תזונה נכונה יכולה לעזור לכם מאוד בעניין

תזונה נכונה היא ללא ספק אחד הדברים הכי חשובים אם אתם רוצים לאזן את הכולסטרול שלכם. הרבה מאוד ירקות טריים. אוכל לא מעובד, כמה שפחות חטיפים ומתוקים. בשר רזה, בקיצור כמה שיותר אוכל בריא שיכול לעזור לכם ללא ספק

כמה מילים לסיכומו של מאמר קצר זה

אם קראתם היטב ולעומק את המאמר הנוכחי גילתם שהעולם של הכולסטרול מורכב יותר מעוד כותרת שלילית בעיתון ולכן כדאי שמצד אחד תתייחסו אליו בצורה מורכבת אבל מצד שני תתייחסו אליו גם בצורה רצינית ותקפידו ממש בעניין