כל אחד מאתנו מאמץ שיטות שונות לטיפוח חיצוני, אבל אין אחד שיכול לוותר על טיפוח השיער.

טיפוח שיער הוא חלק חשוב והכרחי מתהליך הטיפוח שלנו את עצמנו, הן בקרב גברים והן בקרב נשים, שכן אי שמירה על השיער וטיפוח שלו עלולים ליצור בעיות שונות, כגון נשירה. כן, גם לנשים.

לרוב, כשאנחנו חושבים על נשירה של השיער אנחנו מייחסים אותה למין הגברי בעיקר, אבל יש גם נשים שיש להן נשירה חזקה. נשירת שיער נשים היא תופעה די שכיחה, וכאמור היא קשורה, בין היתר, לאופן שבו הנשים מטפלות בשיער שלהן.

היקף נשירת שיער נשים (וגברים גם כן) בהקשר של טיפוח שיער תלויה במוצרים שבהם משתמשים- שמפו, מרכך, קרם לחות, תרסיס מייצב וכדומה. על כן, כל אחד מאלו צריך להיות איכותי, ולא פחות חשוב, כל אחד מהמוצרים שבוחרים להשתמש בו צריך להתאים לשיער (חלק, מתולתל, עדין, יבש וכו').

שגרת טיפוח שיער נכונה יכולה לצמצם נשירת שיער נשים במידה משמעותית. יש שלל כתבות ומאמרים שבהם אפשר למצוא טיפים לטיפוח נכון של השיער, אבל כדי להקל עליכם, ניתן לכם עכשיו כמה מהטובים ביותר:

1. רצוי לחפוף אתהשיער במים בטמפרטורת החדר; שלא יהיו קרים מדי ולא חמים מדי.
2. את המרכךשמורחים לאחר החפיפה עם השמפו יש לשים רק על השערות מבלי שיגע בשורשי השיער,שכן הוא מרכך גם אותם וכך השערות נוטות לצאת מהשורש.
3. כדאי להימנעמשימוש בתרסיסים או סיליקונים לשיער לפני היציאה אל השמש, כי השילוב שלהם עםהשמש מגביר את הפגיעה בשיער.

מלבד טיפוח שיער כלפי חוץ, נשירת שיער נשים וגברים יכולים להיווצר גם כתוצאה מחוסר של ויטמין B12 בגוף.

לא לחינם ויטמין B12 קיבל מעמד חשוב כל כך בתזונה היומית שלנו, שכן הוא משפיע, בין השאר, על השיער- על החוזק של השערות ועל חוזק השורשים שלהן וההיאחזות שלהן בזקיקי השיער.

אם יש שגרת טיפוח שיער טובה ומקפידים לבצע אותה בצורה הנכונה, ולמרות זאת יש בעיה של נשירה, חשוב לעשות בדיקה ולבחון אם יש מספיק ויטמין B12 בגוף. במידה ולא, אפשר לקחת ויטמינים או לעשות שינויים בתזונה.