כאשר אדם מדבר עם אדם אחר או אפילו עומד או יושב מולו ולא אומר דבר, הוא עדיין מעביר מסר בעזרת אמצעים שונים. תנועות הידיים, הפנים, הלבוש והפריטים השונים בהם מאובזר האדם כולם מעבירים מסר מסוים על האדם. כאשר האדם מדבר קצב הדיבור שלו ובחירת המילים מעבירים מסר מסוים ומייצגים את שפת הגוף של האדם.

שפת גוף הינה למעשה כל פרט אשר מעצב את חייו של האדם. הדרך בה אדם מתנהג, מתלבש, בוחר פריטים לביתו ובוחר להתבטא, כל אלה הם חלק ממסר אשר מנסה להעביר על עצמו. הבחירה בהתנהגות מסוימת לעומת התנהגות אחרת משפיעה על הדרך בה האדם ממול יראה אותך ויקבל את דבריך. הבנת ההשפעה של הפרטים השונים על האופן בו נתפס האדם מסייעת להגברת המודעות בנוגע להשפעת שפת הגוף על העברת המסר. אדם אשר יקדים להבין כיצד נתפס ויהיה מעוניין לשנות זאת, יוכל לבחון את הפרטים השונים ולגלות מה משדר לסביבה.

אדם אשר נפגש עם אדם אחר ובוחר בתלבושת מסוימת ובמילים מסוימות בעודו משוחח עימו, מעביר מסר על עצמו. המודעות לכך יכולה לסייע לבחור במילים הנכונות לשם העברת המסר. אדם המעוניין לקבל הערכה מהאדם היושב מולו ויבחר במילים מעליבות, סביר כי לא יוערך יתר על המידה. בעוד אדם אשר ישכיל להבין כי ההשפעה של מילותיו ותנועות הגוף שלו על המסר המקבל האדם ממול גדולה, יוכל לבחור בהתנהגות המתאימה לשם קבלת הערכה. התנהגות זו תהיה הערכה מודעת אל האדם ממול.

ד"ר קובי אסף הוא מומחה בשפת גוף המאמין כי מודעות להתנהגות השונה ולמסרים המועברים דרך שפת הגוף תסייע להעביר את המסרים הנכונים. ד"ר קובי אסף מעביר סדנאות וכותב בנושא במטרה לסייע להבין טוב יותר מהי שפת גוף וכיצד אנו משתמשים בה על מנת להעביר מסר.