אנשים אינם מודעים לכוחה של שפת הגוף והשפעתה על המסר המועבר. לרוב נוטים לחשוב כי שפת הגוף היא תנועות גופו של האדם בלבד, אך למעשה שפת הגוף מתבטאת בכל פעולותיו של האדם. צורת הלבוש של האדם, תחזוקת גופו, חיתוך הדיבור שלו ואפילו האופן בו האדם מרהט את ביתו, כולם מהווים שפת גוף המשפיעה רבות על המסר. על ידי מודעות לכוחה של שפת הגוף והשפעתה על המסר, יוכל האדם לשלוט טוב יותר על המסרים שמעביר.

שפת הגוף של האדם משפיעה על המסר ועל תדמיתו של האדם ואלה משפיעים על האופן בו נתפס בעייני הסביבה. תדמיתו של האדם היא הפער בין מי שרוצה להיות לבין מי שהוא באמת. אדם אשר משדר מסרים התואמים את אופיו הפנימי, נתפס כאדם בעל אמינות ואותנטיות. אדם כזה הוא אדם שיהיה קל ללכת אחריו, להשתכנע לדברים שאומר ולהאמין לו. לעומת זאת, אדם אשר מעביר מסר מסוים בבחירת בגדיו ומראהו החיצוני אשר סותר את אופיו הפנימי, יציג מסרים סותרים ועלול להיתפס כאדם מזויף ולגרום לריחוק של אנשים ממנו. רכישת מודעות לשפת הגוף תסייע לאדם לעבוד על עצמו ולהבין כיצד נתפס בעייני הסביבה.

על ידי הבנת המסר שאנו מעבירים בעזרת שפת הגוף ורכישת מודעות לתהליכים השונים הקיימים ואמירותיהם עלינו, נוכל לדאוג לכך שהמסר שאנו מעבירים לסביבה מבחינה חיצונית יהיה זהה לזה של אופיינו הפנימי. בדרך זאת נוכל לשדר את התדמית שאנו מעוניינים לשדר מבלי לשדר מסרים סותרים.

ד"ר קובי אסף הוא חוקר שפת גוף אשר מעביר סדנאות וכתב ספרים בנושא. קובי אסף מאמין כי המודעות העצמית הינה חשובה ביותר עבור אדם המעוניין להיות שלם עם עצמו ולהציג את צדדיו החיוביים.