טיפול שינים הוא אינו תהליך המתחיל אצל רופא השינים. טיפול שינים מתחיל בבית, בחיי היום יום. שימרו על בריאות הפה על ידי אחזקה נכונה של השינים שלכם, וכך הביקור החצי שנתי אצל רופא השינים יוכל להפוך באמת רק לביקור חצי שנתי.
אז איך באמת מבצעים טיפול שינים נכון בבית? זה מתחיל בצחצוח לפחות פעמיים ביום עם עדיפות אחרי כל ארוחה, אבל לא רק תדירות הצחצוח חשובה, אלא גם צחצוח נכון. צחצוח כזה יימשך כשתי דקות, כאשר יש להקפיד לעבור על כל זוויות השינים, גם החלקים האחוריים, לצחצח את הלשון ולהחליף את המברשת כל שלושה חודשים ואף מוקדם יותר, אם היא נשחקת.
חשוב להקפיד על טיפול שינים ביתי נכון, כיוון ששינים שכבר נוצרו בהם חורים אמנם אפשר לסתום, אבל השינים המקוריות שלנו יהיו בריאות יותר מכל שן מתוקנת.
דבר נוסף שיש לשים דגש עליו הוא החוט הדנטאלי - לאחר כל צחצוח יש לעבור בין השינים איתו. חוט דנטאלי הוא זול, זמין וקל לשימוש והכי חשוב - הוא כלי  מצוין נגד ריקבון שינים.
מניעת בעיות שינים תעשה גם על ידי חוסר שימוש באמצעים שלא נועדו לטיפול שינים, כמו קיסמים ודומיהם.
יש להקפיד על הגעה לרופא השינים בכל חצי שנה, גם אם אין תחושה של בעיה, מאחר וטיפול שינים מוקדם יכול למנוע טיפול מורכב יותר בהמשך. זכרו, טיפול שינים מתחיל אצלכם בבית, ואין לקחת את בריאות השן כדבר מובן מאליו.