יותר ויותר אנשים מגיעים למצב בו הם צריכים את הרוגע ואת השלווה הפנימית שלהם, חלקם עושים זאת בעזרת טיפול ועבודה עצמית וחלקם בעזרת טיפול פסיכולוגי, לדעת להבדיל מזמן יקר לטיפול וזמן חשוב בכדי להעריך את עצמינו מחדש בצורה מותאמת לנפש.

פסיכולוגים רבים אומרים שאם נעבוד על עצמינו בצורה אישית נוכל אף לעבור את המכשולים הקשים ביותר והמכשילים ביותר שנקרים לנו בדרכינו, יש לדעת איך למצוא את עצמינו עושים את הדבר הנכון ויותר מזה - את הצעד הנכון שיכול לרוב להרים אותנו או באופן הרע להפיל אותנו. יש לדעת האם אנחנו טיפוס של אדם שיכול לעזור לעצמו או שמא טיפול פסיכולוגי יכול לייקר לנו את החיים מחדש.

טיפול פסיכולוגי אחרי הכול אינו משהו שיש להתבייש בו, טיפול פסיכולוגי הינו טיפול כמו לכל דבר, כאשר כואב לנו הראש (פיזית) ואנחנו רצים לרופא המשפחה שלנו על מנת לקב ל איזו תרופה או מרשם לכדורים אשר ירגיעו את המצב - אי נוח בהקשר לפסיכולוגיות שבנו, הרי לחצים לא חסר ליושבי הארץ, כאשר הכאב ראש אינו פיזי אלו הרבה יותר נפשי - אנחנו יכולים לעבוד מול פסיכולוג או פסיכיאטר אשר יספק לנו טיפול פסיכולוגי למען סידור הבעיות הקטנות והגדולות שבראשנו הכואב (נפשית).

רבים יאמרו שבכל טיפול פסיכולוגי שהלכו - אכן ריפאו חלק מסוים בראש, אנחנו צריכים לזכור שאחרי הכול מדובר ברופאים מומחים ברפואת הנפש, אנשים שיכולים להבין ולמסגר דברים שאנחנו לא מצליחים לשים באותו סל הנפש, להבין מה באמת עובר עלינו ואיך יוצאים מזה, בין אם זה אהבת השגרה, הדרכת הורים, הבנת החיים בצורה המשמעותית ביותר וכמובן לדעת להעריך אותם לנכון.

טיפול פסיכולוגי אמור לסדר לנו את הראש ולא רק להגיד שניסינו, טיפול אמור לא רק לעזור אלא גם להדריך אותנו לעתיד שלנו איך להתמודד עם בעיות לבד, אנחנו לא קונים איזה כדור פלא שירפא אותנו, זוהי לא מחלה - זוהי בעיה שיכולה לחזור, בין אם זה לחצים בעבודה, בשגרת היום יום ואף בעיות עם המשפחה, באם נדע לעבור אחד משלבי הכאב בנפש, נדע איך לעבור זאת גם בעתיד, טיפול פסיכולוגי - לא רק למען הנפש, אלא למען עתידנו הנקי מבעיות.