דף הבית קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

 מאמרים אחרונים של הכותב
חברה: Diet2all דיאטה מהירה, הרזיה מהירה
אתר אינטרנט:  diet2all.net
טלפון: 052-8567140
צור קשר עם הכותב: צור קשר
אודות הכותב:

אודות: קובי עזרא Ph.D יעקב

קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופתית, דיאטה ולתזונת ספורטאים, הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט, מרצה בתחום הרפואה ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו.

מרצה בתחומים הבאים: פתולוגיה כללית (סוכרת, מחלות לב וכלי דם), תזונה רפואית, פרמקולוגיה ועוד.
בעבר הרצה במכון מור (חב' בת של קופת חולים כללית), בתי ספר למאמנים ומכללות (אוניברסיטת ת"א - וינגייט, והמדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל).

בעל קליניקה המטפל במחלות שונות ע"י תזונה רפואית, דיאטות שונות לירידה במשקל,פיתוח ועיצוב הגוף, פציעות ספורט ועוד...

יעקב עזרא הוא המומחה לתזונת ספורטאים. בקליניקה מטפל: בפציעות ספורט, מחלות שונות ע"י תזונה רפואית, דיאטות שונות לירידה במשקל ופיתוח ועיצוב הגוף. כמו כן, מרצה בתחומים הבאים: פתולוגיה כללית, תזונה רפואית, פרמקולוגיה ועוד.
מרצה במכון מור (חב' בת של קופת חולים כללית), בתי ספר למאמנים ומכללות (אוניברסיטת ת"א - וינגייט, והמדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל).

בנוסף להיותו מדריך ספורט אישי, רצונו היה לשלב את הידע שלו, בכל התחומים הקשורים לספורט בכדי ליצור מעין קונצנזוס והבנה מגשרת בין התחומים השכיחים (רפואה מונעת לסוגיה השונים ושילובה בספורט ההישגי/כללי).
היות וחומר "מעניין ומקיף" כזה טרם נתגלה לעיניו (לפחות לא בעברית!!!) החל במסעו של כתיבת ספרים כחלק מתרומתו לספורט והרפואה בישראל.

ספרים שכתב מר יעקב עזרא:
* סיפרו הראשון "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף", אשר נשא הצלחה מרובה בשנת 1993. הספר עוסק בתזונה ותוכניות אימונים שונות.
* הספר: "ספורטולוגיה - המדריך לספורטאים", הספר עוסק בתזונת ספורט, תוספי מזון למי כדי ולמה?, פסיכולוגיית ספורט בספורט התחרותי, פציעות ספורט דרכי מניע וטיפול, ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא, ועוד...
* כמו גם, כתב את הספר: "סטרואידים כל מה שרצית לדעת" הספר עוסק בתחום שלא "מדברים" עליו הרבה, מספר על תרופות שונות (הורמונים וכו') והשלכותיהן במטרה להבין אודות הסכנות, היתרונות ועוד....

רשימת חברות עבורן כתב קטלוגים:
* חברת Sport One (נכתב בעבור היבואנים יורי קופאי וגל זלצמן).
* חברת Nutrina- אודות המוצר "קל-מג".
* חברתUniversal Natrition - תוספי מזון לספורטאים (נכתב עבור היבואן רונן שיווק).
* חברת Super Nutrition - (כתיבת קטלוגים עבור תוספי מזון ליבואן רונן שמחה).
* חברת אלכימיסט צמחי מרפא בע"מ. - (נכתב עבור: אריאל - צמחי האמזונס) וכו'...

כיום יעקב עזרא הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט. מרצה בתחום הרפואה (אנטומיה, פיזיולוגיה, פתולוגיה ותזונה רפואית), ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו.

לפרטים ולקביעת פגישת ייעוץ בקליניקה, בפלאפון: 052-8567140

מנהל של האתר: www.healthnfit.org האתר עוסק בשני חלקים: הראשון הוא: ספורט, והשני הוא: פתולוגיות, כמו: סוכרת, מחלות לב וכלי דם, השמנה, אנטי-אייג'ינג, נשירת שיער וכ"ו.
מנהל האתר אגוד הספורט הישראלי - העוסק בתחומי התזונה והספורט.

לפרטים בנייד: 052-8567140

מנהל האתרים: פיתוח גוף, האתר עוסק בשני חלקים: הראשון הוא: ספורט, והשני הוא: פתולוגיות, כמו: סוכרת, מחלות לב וכלי דם, השמנה, אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה, נשירת שיער וכ"ו.
אתר הדיאטות הישראלי - קובי-דיאט - www.diet2all.net
מנהל האתר אגוד הספורט הישראלי - העוסק בתחומי התזונה והספורט.
תחרויות מרי ישראל ו פיתוח גוף מהיר (בודי בילדינג):

Kobi_Ezra - ToMake You Look Good




מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
סאלבוטאמול, קלנבוטרול, תירוקסין, אפדרין-דיאטה וחיטוב הגוף - ד"ר קובי עזרא
16/03/11 | דיאטה
סאלבוטאמול, קלנבוטרול, תירוקסין, אפדרין-דיאטה וחיטוב הגוף - ד"ר קובי עזרא

סאלבוטאמול (אלבוטרול-Albuterol), קלנבוטרול (Clenbuterol), תירוקסין ואפדרין הינן תרופות אשר ספורטאים ובנות שרוצות להרזות ולבצע דיאטה ולחטב את הגוף נוטלים אותם. אך יש לציין, שישנם תופעות לוואי שלעיתים עשויות להיות הרות אסון ולהסתיים במוות.

התרופות סאלבוטאמול (אלבוטרול) וקלנבוטרול דומות בפעילותן, למרות כי שתי התרופות פועלות על רצפטורים בטא-2 וכך משמשות לטיפול במחלות של דרכי הנשימה, כגון: אסטמה ועוד... זמן מחצית החיים,
למאמר המלא...

מערכת הדם והלימפה - ד"ר קובי עזרא
15/03/11 | בריאות ילדים ותינוקות
מערכת הדם והלימפה המערכת הקרדיו ואסקולרית (הלב כלי דם) היא מערכת סגורה תפקידים:תובלה מזון, גזים, הורמונים, ויטמינים אנזימים.מינרל.חום ועוד. מבנה שתי מערכות עיקריות מערכת הפולמונרית (הריאות) המערכת הסיסטמית (הגופנית). משאבת לב.צינורות הובלה: עורקים ורידים ונימים. מיקום: הלב נימצא בבית החזה.בחלל הביניים שבין הראות (מדיאסטינוס) והוא מונח באלכסון כלפי שמואל, בנוי בעיקר שרירי ועטוף במעטפות. מיבנה: מחולק אורכית לשני חצאים: ימני ושמאלי. כל מחצית מהווה משאבה נפרדת העובדת בהתא
למאמר המלא...

פסיכולוגיה בשירות הדיאטה – כיצד להרזות בשיטה הפסיכולוגית
14/03/11 | דיאטה ותזונה
פסיכולוגיה בשירות הדיאטה – כיצד להרזות בשיטה הפסיכולוגית "YOU ARE WHAT YOU EAT "את/ה מה שאת/ה אוכל", האמרה הנ"ל מציינת כי, המזון הוא לא רק הבסיס לקיומנו, אלא איכות החיים שלנו מושפעת מאיכות וסוג ה"דלק" שאנו מכניסים לגוף. מזון נכון יהיה לנו כתרופה - מזון לא נכון יהיה לנו כרעל. בעיה של השמנת יתר קיצונית, ניתן לפתור אותה רק בדרך משולבת התנהגותית ופסיכולוגית: השמנת-יתר ברמה קיצונית, מדובר בעניין נפשי, שבעצם האוכל הוא פתרון "להרגעת" מצבים שקשים להתמודדות כמו פחדים, חרדות, דיכאון (הפרעות ב
למאמר המלא...

דיאטה – היבט הנפשי
14/03/11 | השמנת יתר
דיאטה – היבט הנפשי תהליך עיצוב וחיטוב הגוף מתבצע בהתאם להרגלי תזונה ואורך החיים, בדיקות דם ושתן, בדיקות אחוזי שומן, שקילה, בהתאם לפרמטרים אלה ואחרים מקבלים תוכנית תזונה ואימונים בהתאם לצורך ולמטרות. לאחר שהגענו אל מטרת היעד - המעקב ושמירת אחוז השומן והמשקל הם מילות המפתח להצלחה ארוכת טווח. בניגוד לדיאטות היו-יו, בהן עולים חזרה ואף יותר למשקל העבר. דיאטה היבט הנפשי, דרכי טיפול ומניעה: אם כן כיצד למנוע את השיבושים שחלים אצלנו במהלך תקופת הדיאטה ושינוי בהרגלי החיים??? אם כן לדיאטה הפיזי
למאמר המלא...

תוכנית תזונה ואימונים - קובי עזרא
24/02/11 | פיתוח שרירים
תוכנית תזונה ואימונים
ארוחת בוקר: 3 כפות שמן זית + 3 אגוזי ברזיל + 2 כוסות קורנפלקס+ 2 כוסות חלב
לפני אימון: 2 פרוסות לחם + 2 כפות חומוס + בננה
לאחר אימון: 300 מ"ל חלב + 5 סקופ גיינר + רבע כפית קינמון + עיגול אחד אננס יבש
שעה לאחר אימון: 2 פתיתים + 150 גרם בשר + עגבניות שרי 2-4 יחידות
ארוחת ביניים: 3 פרוסות לחם + 1 כף חמאת בוטנים+ 1 כף טחינה או 2 כפות תערובות יחס של אחד לאחד טחינה גולמית וסילן תמרים +5 אגוזי מלך.
ארוחת ערב: כמו בצהריים
ארוחת לילה: 2 יוגורטים + 2 כפות שיבולת שועל + 1 כוס
למאמר המלא...

גליקוגן - חומר תשמורת לאנרגיה ביוכימיה
16/02/11 | בריאות אחר
גליקוגן, פולי-גלוקוז (הרבה מולקולות של גלוקוז), משמש כמאגר פחמן ואנרגיה. גליקוגן הוא המאגר הקל ביותר לגישה, מהיר ביותר מבחינת ניצול ושחזור. היתרון של פולימר כחומר תשמורת הוא שגליקוגן אינו מוסיף ללחץ האוסמוטי כפולימר. לא כמו חומצת שומן גלוקוז יכול לספק אנרגיה גם בהעדר חמצן ולכן מספק אנרגיה לפעילות אנארובית, גלוקוז היא מולקולת הדלק היחידה הנצרכת ע"י המוח (חוץ מבתנאי רעב). הגליקוגן איננו ליניארי. בנוסף לשרשרת ליניארית יש ענפים- יוצר אריזה צפופה יותר. פירוק הגליקוגן הוא מהקצוות ובשל הענפים יש
למאמר המלא...

מעבר חומרים דרך הממברנה
16/02/11 | בריאות אחר
מעבר חומרים דרך הממברנה: התפקיד העיקרי של הממברנה הוא להפריד בין חללים שונים. הממברנה מורכבת מחומרים אמפיפטיים, ואם הפוספוליפידים מאורגנים במבנה דו-שכבתי אזי מ-2 הצדדים פני השטח הידרופיליים ותוך הממברנה הידרופובית. דומה מתמוסס בדומה. חומרים מסיסים במים לא יתמוססו בפאזה ההידרופובית, מכאן שכל החומרים הפולאריים והטעונים לא יחדרו את הממברנה. מולקולות גזים (O2,N2,CO2) כן יכולות לחדור את הממברנה כי אינן פולאריות ואין טעונות (אע"פ שמסיסות במים). חומרים קטנים לא טעונים (אע"פ שפולאריים), כמו אתנול וא
למאמר המלא...

טרנספורט אקטיבי
16/02/11 | בריאות אחר
טרנספורט אקטיבי- מעבר חומרים נגד מפל הריכוזים, יש צורך בהשקעת אנרגיה לחדירות זו.רבע מצריכת האנרגיה בתא רגיל הולך לטרנספורט, ליצירת מפלי ריכוזים של יונים וחומרים אחרים. מע' טרנספורט זהו חלק חיוני במע' החי. מנגנונים של טרנספורט אקטיבי: 1) משאבות יוניות. 2) קוטרנספורט (טרנספורט אקטיבי משני). 3) טרנספורט ע"י מודיפיקציה קוולנטית. מושגים הקשורים: אנטיפורט- כאשר טרנספורט מצומד של חומר אחד לכיוון אחד וחומר אחר לכיוון מנוגד. החלפת 2 חומרים. סימפורט- צימוד לכיוון אחד. 2 חומרים שעוברים
למאמר המלא...

משאבות יוניות - נתרן אשלגן ועוד
16/02/11 | בריאות אחר
משאבות יוניות - נתרן אשלגן ועוד מנצלות אנרגיה של ATP כדי להניע מעבר יוני נגד מפל הריכוזים ובונות מפל ריכוזים על ממברנות שונות. 25% מרווח האנרגיה המתקבל מATP הולכים לבניית מפל ריכוזים במשאבות יוניות. המשאבות היוניות מדורגות לפי 3 סוגים עיקריים: class P: שמן נובע מתכונה עיקרית של המשאבות- במהלך פעילותן עוברות מודיפיקציה קוולנטית ע"י פוספט שמגיע מATP המפורק באתר הפעיל של המשאבה. זהו שלב הכרחי, חיוני. מתעסקות בהעברת יונים חד ודו ערכיים H+, Na+ ,K+, Ca+2. נמצאות גם בממברנה ציטופלסמטית של כל התאים
למאמר המלא...

מעגל קרבס / מעגל חומצת הלימון
16/02/11 | בריאות אחר
מעגל קרבס / מעגל חומצת הלימון: למטאבוליזם 3 כניסות עיקריות: שומנים, חלבונים, סוכרים. בשלב שני המסלולים מתחברים בצומת אחת שבאמצעה עומד אצטיל CoA. ומהצומת לא ניתן לדעת מהיכן הגיע האצטיל ל- CoA. בשלב השלישי- השלב האירובי. מכונת עיבוד של אצטיל CoA הוא מעגל קרבס. CoA הוא קופקטור שתפקידו לשפעל קב' המחוברת אליו- הכי נפוצה אצטיל. שפעול=עלייה באנרגיה חופשית. השלב של כניסת פירובט למעגל קרבס ומעגל קרבס נמצאים במיטוכונדריה- במטריקס. מעגל זה הוא קטבולי ואנאבולי. תפקידו לייצר נשאי אלקטרונים. בתאים אאוקרי
למאמר המלא...
< עמוד הקודם 16 17 18 19 20
    
שיווק באינטרנט על ידי WSI