מאמרים בנושא אימון אישי

מהם ההבדלים שבין מאמן אישי טוב לפחות טוב (במקרה הטוב) ? 03/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי במאמר זה אעמוד על מספר הבדלים דקים אך גדולים שניתן למצוא אצל מאמנים אישיים. הנקודות שלהלן אמורות להוות שיקול מכריע אצלך בעת בחירת מאמן אישי. להשיג חיובי רק דרך חיובי ! "שיטות" אימון שונות טועות ותופשות כי כדי לגרום לך להשתפר, עליהן להפוך אותך לאפס בעיני עצמך ולאחר מכן להטמיע בך את עקרונות ה"שיטה" שלהן ש"התגלתה" ל"גורו" שעומד בראש השיטה. השיטות האלו לוקחות אותך, משפילות אותך, מורידות את הערך שלך בעיני עצמך ולאחר מכן עושות לך שטיפת מוח להאמין ב"גורו" ובמדריך שמולך ובשיטה שלו. כל זה כמובן מעיד על כך כי השיטות האלו הן פסולות לחלוטין וכפי שכבר התבאר ... למאמר המלא...

מה גורם לחוסר הצלחה, ייאוש ועצבות ? כיצד להתמלא בתקווה בכל מצב ? 03/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי מהו הגורם העיקרי להצלחה של אנשים בחיים ? מהו הגורם העיקרי לכישלון של אנשים בחיים ? מה גורם לאנשים להתייאש ? מה גורם לאנשים להיות אופטימיים ? כיצד תתמלא בשמחה ובתקווה גם כשהמצב ממש גרוע ? כיצד תתגבר על כל ייאוש ? כיצד תצא מדיכאון ? כיצד תתגבר על כל החסרונות שלך ? מהו קואצינג טוב שיכול לעזור לך להצליח ? כיצד תוכל לעשות קואצינג ואימון אישי לעצמך ? מהו הבסיס והמפתח של קואצינג טוב ? מהי הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם עצבות ? כיצד תצליח לצאת מכל הבעיות שלך ולהצליח בחיים ? למה חשוב שתמצא בעצמך דברים חיוביים ? כיצד תצליח למצוא בעצמך דברים חיוביים ? התשובה ... למאמר המלא...

כיצד תזכור את מה שאתה לומד ? כיצד לפתח חשיבה פרקטית ומעשית ? 03/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי עליך להתרגל לעשות יותר ממה שאתה יודע. עליך להיות תמיד במצב שחסר לך ידע ולא במצב שחסרה לך עשייה, כי כל הידע שקיים אצלך חייב להיות מעשי. אתה צריך לקחת את כל הדברים שאתה יודע שאתה צריך לעשות ולעשות אותם, לעשות אותם כ"כ טוב עד כדי כך שהם יהפכו לחלק ממך. אתה צריך לוודא שההתקדמות שלך תלויה אך ורק בידע שחסר לך ולא בעשייה שחסרה לך. שים לב שאתה לא עושה פחות ממה שאתה יודע, דהיינו שאתה לא במצב שאתה יודע המון דברים שאתה צריך לעשות ושאתה לא מיישם את רובם. תוודא שאתה עושה תמיד את כל מה שאתה יודע. תוודא שאין פער בין הידע התיאורטי שלך לבין המעשים שלך. הלימוד נועד ... למאמר המלא...

חוק המשיכה - הפן המדעי 02/06/08 |  מאת: דר' מארק זלוצ'ין | אימון אישי שנים האחרונות, כאשר שיטות פיתוח מודעות שונות אינן נתפסות יותר כמשהו אזוטרי, ששמור לקבוצה קטנה של אנשים, אלא תופסות מקום של כבוד במיינסטרים, ישנה תופעה של פישוט יתר של מושגי מפתח חשובים כמו מושג "חוק המשיכה". החוק הזה התחיל להיות פופולרי במיוחד עם הופעת סרט "הסוד", אשר חשף אותו לקהל הרחב מבלי להתייחס לניואנסים, ובכך יצר הבנה שטחית של חלק מן האנשים מצד אחד, ועורר יחס של ביטול אצל האנשים היותר רציונלים שמחפשים דיוק. מטרת המאמר הזה היא לתת הסבר מדויק של החוק הזה ולהתיחס לקשרים שלו עם הפיזיקה המודרנ למאמר המלא...

כיצד תפתח התנהגות וחשיבה פרקטית ומעשית ? 02/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי על מנת שתצליח להגשים את הרצונות שלך, עליך לעשות אותם בפועל. חשיבה עליהם אינה מספיקה. עליך ליישם אותם בפועל ולבצע אותם הלכה למעשה. נשאלת השאלה כיצד להיות מעשי יותר ? כיצד להיות פרקטי יותר ? כיצד ליישם יותר את הדברים שאתה יודע ולא לתת למחשבות לסחוף אותך הרחק מהעשייה בפועל ? כיצד לרכוש דפוסי התנהגות שיסייעו התנהגות וחשיבה פרקטית ומעשית ? גם כאן נדרש ממך להתחיל בשלב הראשון שהוא שלב הרצון. עליך לפתח את הרצון שלך להיות מעשי יותר. עליך לגרום לעצמך לרצות יותר להיות יותר מעשי. אתה יכול לדוגמא להכין לפניך רשימה של כל היתרונות והדברים החיוביים שאתה תרוויח ... למאמר המלא...

כיצד כל תקשורת שלילית גורמת לך לנזק גדול מאוד ? 02/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי אנשים שליליים יכולים לגרום לך לנזק גדול מאוד, יותר גדול מאשר אתה יכול לגרום לעצמך. כאשר אתה רוצה לשפר בעצמך תכונה מסוימת, ישנם 2 סוגי מניעות והתנגדויות אפשריים. יש התנגדויות שנובעות מההרגלים הרעים של עצמך, ז"א מניעות שלך מול עצמך, ויש התנגדויות שנובעות מכך שאנשים אחרים מפריעים לך להשתנות. ההתנגדות שאנשים אחרים מפריעים לך להשתנות, גדולה מההתנגדות שלך מול עצמך. כי כאשר אתה מול עצמך, לך כאדם יש את הכוח עם הטוב שבך להתגבר על הרגע שבך. אבל מול אנשים אחרים לעיתים הטוב שבך אין לו את הכוח להתמודד עם הרע שבאנשים האחרים. אילו האדם היה עם עצמו בלבד וכל המניעות ... למאמר המלא...

כיצד תוכל לדעת האם אתה באמת רוצה משהו מסוים ? 02/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כדי להשיג משהו עליך לרצות אותו. אתה עושה חשבון נפש ושואל את עצמך, איך זה יכול להיות שאני רוצה דברים מסוימים ובכל זאת אני לא משיג אותם ? האם אני באמת רוצה את אותו הדבר ? כיצד אני אדע האם אני רוצה מספיק את אותו הדבר ? אולי אני לא משיג את אותו הדבר כי אני לא רוצה מספיק ? האם אני באמת רוצה בצורה כזו שכוח הרצון יוכל לגרום לי להשיג את אותו הדבר ? האם אני באמת רוצה להצליח ? אולי אני מרמה את עצמי ויש משהו אחר שאני רוצה יותר ? התשובה על כך היא די פשוטה. מבחן הרצון הוא מבחן העשייה. אם אתה עושה את כל אשר אתה יכול כדי להשיג את אותו הדבר, אם כאשר אתה נתקל בקושי ... למאמר המלא...

מה הכי חשוב לזכור, מה הכי קריטי שבן אדם לא ישכח ? 02/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי כבר התבאר שתכונת השכחה שיש לאדם היא חיובית אם משתמשים בה בצורה נכונה אך למרות זאת קיים דבר אחד שאסור לו לאדם לשכוח וזו התכלית של כל חייו ומעשיו. הדבר הקריטי ביותר שאתה כאדם אמור לזכור זה את המטרה שלך בחיים ובשביל מה אתה מתאמץ ועמל כל כך. למה זה כ"כ חשוב ? כי אחרת פשוט חבל על הזמן שאתה חי. עליך לזכור שהמטרה בחיים היא להיות מאושר ושמח. עליך לזכור שהאושר לא תלוי בדברים חיצוניים. עליך לזכור שעושר לא קשור לאושר. עליך לזכור שאתה בריא. עליך לזכור בשביל מה אתה הולך לעבוד בבוקר, עליך לזכור את הדברים החשובים לך בחיים, עליך לזכור מה התכלית של הכל. ברגע שאתה ... למאמר המלא...

כיצד להצליח לעשות דברים ש"קל לדבר – קשה לעשות" ? 01/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי "קל לדבר וקשה לעשות". פעמים רבות אנחנו נתקלים ברעיונות חיוביים ובכל מיני טיפים שנשמעים לנו הגיוניים, שאנחנו מבינים שהם יעזרו לנו לשפר את איכות חיינו, אבל איך לנו מושג איך ליישם אותם בפועל. במקרים כאלו מגיע המשפט "קל לדבר קשה לעשות" שבד"כ הוא מלווה בתחושת חוסר מוטיבציה ואפילו לפעמים ייאוש שאין לבן אדם מושג איך הוא יכול להצליח ליישם את מה שהוא מבין בשכל שלו וכיצד לעשות בפועל את מה שהוא יודע בתיאוריה. המאמר הבא יעסוק באיך להצליח לעשות דברים שנראה שקל רק לדבר אבל קשה לעשות בפועל. כידוע שלילי גורר שלילי וחיובי גורר חיובי מה שבעצם אומר שכדי להגיע למשהו ... למאמר המלא...

מהי שמחה ? מהו שורש השמחה ? כיצד לשמוח בצורה חזקה יותר ? 01/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | אימון אישי שמחה ועצבות. מהו שורש השמחה ? מהו המכנה המשותף של כל השמחות והדברים המשמחים ? האם כולם שמחים מאותן הסיבות ? מה המכנה המשותף של כל מה שגורם לאנשים לשמוח ? מהי שמחה שלמה ? כיצד ניתן להגיע לשורש השמח ולהנות ממנו ? כיצד מודעות עצמית יכולה לגרום לשמחה ולעצב כאחד ? כיצד להגדיל את השמחה ולהימנע מעצבות ? עד כמה קל לשמוח / להיות עצוב ? למה השמחה זמינה עבורנו כל כך בקלות ? כל השמחות שרוב ככל האנשים שמחים, אין שמחות שלמות והשמחה שאדם שמח אינה שמחה בשלמות. ניקח לדוגמא אירוע של חתונה, כל אחד מהמשתתפים באירוע שמח בצורה אחרת. ישנם אנשים ששמחים מהאוכל והשתייה, ... למאמר המלא...

< עמוד הקודם

51

52

53

54

55