דף הבית רפואה ובריאות בריאות ילדים ותינוקות תזונת תינוקות בגיל שנה
תזונת תינוקות בגיל שנה
LoadSEO - קידום אתרים 21/06/11 |  צפיות: 2788

תזונת תינוקות בגיל שנה

התינוק הקטן שלכם, שנדמה כי זה עתה נולד, הגיע לגיל שנה. הוא כבר שוקל כמעט פי שלושה ממשקלו בעת הלידה ופתאום נראה כי הקטן, שעד עתה אכל כמעט כל דבר, הופך לבררן יותר ויותר בכל הקשור למזונות, המוגשים לו. תזונה לתינוקות בגיל שנה שונה מתזונתם מרגע לידתם ועד הגעתם לגיל זה. בשנה הראשונה לחייהם גדלים התינוקות בקצב מהיר במיוחד ומערכות שונות בגופם גדלות ומתפתחות. הקצב מאט מעט בגיל שנה ושינויים באופן גדילתם מביאים עימם שינויים בדפוסי האכילה שלהם. בנוסף, הילד התפתח מוטורית מנסה להחזיק כפית ומזלג, רוצה להיות חלק מהארוחה המשפחתית, ולסיום גם לו יש העדפות טעם.
מטרתה המרכזית של תזונת תינוקות בגיל שנה היא להתאים עצמה לשינויים אלה. תזונה לתינוקות בגיל שנה מתייחסת בעיקרה לשמירה על רמה תקינה של סוכר בדם, לצורך התפתחותו התקינה של הפעוט, דבר המושג בזכותן של ארוחות קטנות ותכופות יותר.
מתן כל הרכיבים החיוניים להמשך התפתחות וגדילה. ולא פחות חשוב, קבלת התינוק שהופך לילד לארוחות המשפחתיות סביב השולחן.

תזונת תינוקות בגיל שנה – פיתוח עצמאות ומיומנויות חדשות

תזונת תינוקות בגיל שנה, בדומה לתזונת תינוקות עד גיל שנה, מתאימה עצמה לאופן התפתחותו של התינוק ויכולותיו החדשות, אותן סיגל לעצמו. לקראת גיל שנה משתכללת אחיזתו של הפעוט, עובדה המאפשרת לו ליהנות מתזונה עשירה יותר, אותה יכול להחזיק בידיו (על כן, נקראים "מזון אצבעות"). כדי לעזור בהתפתחותה של מיומנות חשובה זו, יש לעודד את הפעוט על ידי אספקת מזון מסוג זה. דיאטה לילדים בגיל זה כוללת פעמים רבות פרוסות ירקות ופירות, פסטות מצורות שונות, מתכונים לילדים המתייחסים למטבלים כמו ממרח אבוקדו או חומוס וטחינה למשל. תזונה לתינוקות בגיל שנה שמה דגש רב על מזונות, אותם יכול הפעוט לאכול באופן עצמאי, אך בו זמנית ליהנות מערכים תזונתיים, החשובים להתפתחותו. תזונה לתינוקות בגיל שנה לוקחת בחשבון כי הרגלי האכילה של פעוט בגיל זה אינם קבועים, בדרך כלל, ולכן מאפשרת התאמתה באופן מלא לרצונותיו, אך זאת תוך הקפדה על מזון מאוזן במשך כל השבוע. יתכנו ימים בהם יצרוך כמות קטנה של קלוריות, לעומת ימים אחרים בהם יצרוך יותר.
בגיל זה רוב התינוקות עדין מתוגברים על ידי תמ"ל, שאם יציבות האכילה יש להפחית את נתינתו.

תזונת תינוקות בגיל שנה – מטרותיה

תזונת תינוקות בגיל שנה נתקלת בקשיים, לעיתים, המגיעים יחד עם התפתחותו של הפעוט. תזונת תינוקות בגיל שנה דוגלת בפיתוח מיומנויותיו, כפי שאלו באות לידי ביטוי בגיל זה, אך זאת תוך הקפדה על מזונות בעלי ערכים תזונתיים. כדאי להתאים לפעוט ארוחות, הכוללות כמויות קטנות ולא להעמיס על הצלחת מזונות שונים, העשויים לבלבלו. חשוב לגוון ככל הניתן, כדי לאפשר לו עניין ורצון לטעום ולנסות. וחשוב לציין, שיש לאפשר לתינוק את התנסותו האישית באכילה עם ידיים, כפית ומזלג, גם עם חצי מהארוחה הנה על הריצפה.
כדאי לקחת בחשבון כי דרושה, לעיתים, סבלנות רבה ובו זמנית יכולת התמדה.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 LoadSEO - קידום אתרים

LoadSEO חברת מתמחה בתחום קידום אתרים באינטרנט.לפרטים התקשרו למספר:  08-6466820 או פנו אלינו בכתובת המייל: [email protected]



 


מאמרים נוספים מאת LoadSEO - קידום אתרים
 
עלות דק סינטטי
31/07/12 | גינון
העלות של דק סינטטי משתלמת בדר כ יותר מאשר הדק הרגיל שלעיתים יקר יותר פי 2 דק סינטטי הוא בעל מראה טבעי המחזיק שנים רבות ואינו מצריך תחזוקה מיוחדת

מחיר דק סינטטי
31/07/12 | גינון
המחיר של דק סינטטי הוא זול יותר מדק רגיל ועשוי חומרים מיוחדים הנחשבים לעמידים מאוד המחיר של הדק עשוי להשתנות בהתאם לסוג ואיכות החומר

התקנת דק סינטטי
31/07/12 | גינון
התקנת דק סינטטי חשוב שתעשה ע י חברה מובילה בתחום התקנת דק סינטטי ע י איש מקצוע תעשה את כל ההבדל ובכך תאפשר לכם להינות מגינה יפהפיה ובעלת מראה טבעי

היתרון של דק סינטטי
31/07/12 | גינון
היתרון של דק סינטטי על פני דק טבעי מתייחס בעיקר לחומר ממנו הדק הסינטטי עשוי דק סינטטי עמיד מפני נזקי מזג האוויר, מזיקים, צבעו אינו דוהה ומאפשר תחזוקה קלה

סוגי דשא סינטטי
31/07/12 | גינון
ישנם שני סוגי דשא סינטטי המאפשרים לכם ליהנות מדשא איכותי, לאורך זמן רב ובמראה נהדר סוגי הדשא הסינטטי הם דשא סינטטי ללא מילוי ודשא סינטטי עם מילוי

סרט הנצחה
30/07/12 | צילום
סרט הנצחה הוא סרט המספר סיפור אישי ומיוחד באופן אינטימי ואישי סרט הנצחה תמיד ילווה את הדורות הבאים ויספר את סיפורכם בכל עת

חיים שכאלה
30/07/12 | צילום
חיים שכאלה הוא סרטון המספר את הסיפור של המשפחה שלכם וכולל תחקירים מקדימים, איסוף חומרים, צילום אנשים שרלוונטים לסיפור ועוד צרו קשר לפרטים נוספים

תהליך הפקת סרט זיכרון
30/07/12 | צילום
תהליך הפקת סרט זיכרון לרוב מתחלק לתחקיר טרם יצירת הסרט, בניית התסריט בדר כ בעזרת המשפחה, צילומים בעזרת אנשי צוות נוספים ועריכה שבה מרכיבים את החלקים

כמה עולה דשא סינטטי
12/06/12 | גינון
עלותו של דשא סינטטי כמובן תלויה בגודל הדשא והשימוש שלשמו הוא מותקן, סוג הדשא עם מילוי או בלי מילוי , מיקום הדשא פרטי או ציבורי ועוד

שטיחי דשא סינטטי
12/06/12 | גינון
שטיחי דשא סינטטי הפכו לאחרונה לפופולרים יותר גם בסקטור הפרטי וגם בציבורי ניתן למצוא דשא סינטטי בגינות פרטיות, גנים ציבוריים, מגרשים גדולים ועוד
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI