כאבי גב הם אחד מסוגי הכאבים הנפוצים בדורנו. כאשר ההתייחסות לכאבי גב היא למעשה התייחסות לעמוד השדרה. עמוד השדרה הוא אחד האיברים המרכזיים בגוף, שתפקידו לייצב את הגוף, ולאפשר לנו לפעול ולנוע. חשיבותו של עמוד השדרה ושלמותו חשובה מאוד, כיון שלעומת שאר אברי הגוף לדוגמת: כליות, לב וריאות, אין תחליף. פגיעה בעמוד השדרה היא פגיעה שקשה להתגבר עליה באופן יחסי.

מבנה עמוד השדרה

עמוד השדרה מורכב מעשרים וארבע חוליות המחולקות לשלוש מחלקות עיקריות:

עמוד שדרה צווארי (7 חוליות) מסומנות באות C, כאשרC1  היא החוליה הראשונה ו- C7 היא החוליה האחרונה. חוליות אלו נושאות את הראש של גוף האדם.

עמוד שדרה חזי (12 חוליות), מסומנות באות T, כאשר T1 היא החוליה הראשונה, ו-T12  היא החוליה האחרונה. חוליות אלו מחוברות לצלעות.

עמוד שדרה מותני(5 חוליות), מסומנות באות L, כאשר L1 היא החוליה הראשונה, ו- L5 היא החוליה האחרונה. חוליות אלו נושאות את משקל עמוד השדרה.

כמו כן ישנם חוליות עמוד השדרה התחתון המחוברות ביחד ומחוברות לעצם העצה.

סיבות לכאבי גב

הסיבות לכאבי גב הם רבות ומגוונות, חלקן נובעות קשורות בתזונה, חלקן קשורות בפגיעות או בפעולות מוטוריות לא נכונות.

הסיבות העיקריות לכאבי גב הם: ליקויי יציבה, אשר חלקם מולדים. עומסים מכניים וגורמים סביבתיים: הרמה של משאות כבדים, ישיבה ממושכת, וחשיפה לרטט.
נתון נוסף מעניין הוא שבקרב מעשנים, נמצא שיעור כאבי גב גדול יותר.

פריצת דיסק

בין חוליה לחוליה בעמוד השדרה  ישנו דיסק מלא בנוזל, דיסק זה מונע לחץ על העצב בתעלת חוט השדרה. בעקבות פגיעה או שחיקה הדיסק מאבד מנוזליו, ונוצר לחץ המקרין על שאר אברי הגוף.

דרכי טיפול בכאבי גב

טיפול בכאבי גב תלוי מאוד במצב הכאב ובגורמים לו. ישנם כאבי גב שניתן לרפא בעזרת מנוחה, או פעילות גופנית מתונה.

פעילות ספורטיבית מאורגנת דוגמת התעמלות , יוגה, או הרמת משקולות מבוקרת, עוזרים לחזק את עמוד השדרה.

במצבים קיצוניים יותר נדרשת התערבות כירורגית, קרי ניתוח, או טיפולי פיזיותרפיה.

מערכת אפוסתרפיה - אפוסתרפיה היא טיפול רפואי מותאם אישית המפחית כאב ומשפר תפקוד בבעיות של מפרקי הגפיים התחתונות והגב. הטיפול מטמיע תבניות הליכה רצויות, ומבוסס על הליכה במערכת הליכה ייחודית הנקראת מערכת אפוס.