דף הבית רפואה ובריאות הפסקת עישון המלצה חמה - היפנוזה להפסקת עישון
המלצה חמה - היפנוזה להפסקת עישון
yael lev |  21/03/12 |  צפיות: 3948

להחזיר את השליטה לחיים. מהו פרק הזמן שייקח לכם להפסיק לעשן? יומיים - שלושה, 3 שבועות, חודש, שלוש שנים? עם האצבע על דופק,לא קללהעריך ולקבוע. לחלק מהאנשים עישון הוא משמעותי יותר מ"הובי", הוא צורך, ולדאבוננו, כמה שמתמכרים ל"תחביב" המספק הזה בגיל מוקדם יותר ככה קשה יותר להפסיק איתו לצמיתות.

התמכרתי לעישון במהלך כיתה ט', מה שהחל עבורי כרצון לעצבן את ההורים , לצערי המשיך כאובססיה,עד ללפני שלושה חודשיים.

אם לצערכם הרבמקורבנות העישון, או אחות שלכם, ואתם מחפשים נואשות מידע לגבי היפנוזה להפסקת עישון מצאתם את הפוסט הנכון.

אילו אופציות קיימות ע"מ להפסיק אחת ולתמיד?

בשנים האחרונות, יש מספר גדול שלשיטות להיגמל מעישון, אך איךיודעים שזה הפתרון?לא מעט מחקרים מראים שזהעניין אוביקטיבי, אי לזאת רצוי לשאול ולבדוק עם קרובי משפחה בעלי אישיות ומאפיינים דומים לשלכם, על מנת לדעת איך ומה סייע להם בגמילה מהעישון.

מניעת עישון שווה לשקול!

חלק מהמעשנים מחליטים ואומרים לעצמם: חדל סיגריות ובזה זה נגמר, ולאלו שלא, יש את הדרכים שמקובלות היום:

טיפולים שונים - כמו למשל שימוש בגלולות, או טיפול בעזרת היפנוזה. (חשוב לשים לב שמספר שיטות וטיפולים מצריכים מרשם של רופא ויכולים ליצור תופעות לוואי חמורות, ולכן מומלץ לבדוק היטב מה נכנס לכם לגוף).

מאמרים וספרים - יש לא מעט ספרים שעזרו ללא מעט מעשנים להפסיק עם סיגריות, לדוגמא הדרך הקלה להפסיק לעשן, ספרים לדוגמת זה עזרו אף למספר גדול של סלבס להפסיק לצמיתות - כמו לדוגמאהשחקן אנתוני הופקינס ואשטון קוצר.

סדנאות תמיכה - יש מספר רב של סדנאות במגוון מתכונות, שאת חלקן הגדול ניתן למצוא בעיתונים. ברוב המקרים הן מתבססות על חיזוק של הקבוצה בפרט, כמו שמתרחש בקבוצות סיוע למכורים לקעקועים.

כמו שהוסבר בהתחלה, יש לא מעט שיטות ואמצעים לשים סוף לעישון, אבל לרוב האנשים מה שחסר זה כוח הרצון, הרצון להכריז לכולם "נמאס לי" "אני מפסיק". כאשר סוף סוף תחליטו שנגמרו התרוצים ותעשו את הצעד הנבון הזה, ההמשך הרבה יותר פשוט וקל, ובעיקר אם יש לכם תמיכה מחברים, זה הטיפ שלי.

לסיום, תזכרו שהעישון לא מפלה ופוגע בכולם - במשפחתכם, בעמיתים לעבודה ואפילו בבעלי חיים.

במידה והינכם משתוקקים להיגמל ומעוניינים בעוד עוד מידע בנושא אתם מוזמנים ליצור איתי קשר.

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 yael lev

 


מאמרים נוספים מאת yael lev
 
כיצד לבחור אולם לברית?
בשנות האלפיים, חגיגת ברית היא יותר מסתם טקס מסורתי, אלא מסיבה כבירה; המשפחה מציגה בשמחה את התרחבות המשפחה עם חברים ובני משפחה בגן אירועים, עם הרבה אוכל, אלכוהול ומוסיקה עדכנית.

אירוע אטרקטיבי - מתקנים לילדים
יש מספר דרכים שבאמצעותם ניתן להפוך את האירוע שלך לנפלא, אם זאת חשוב לחשוב מה הם המרכיבים שיותר מרכזיים עבורך במסגרת כל הסכום העומד לרשותך, האם חשבת על המתאבנים או דווקא התאורה? על אילו דברים תהיה מוכן אולי להתפשר במידת הצורך?

תרגום נוטריוני איכותי ומקצועי
פעמים רבות לאורך חיינו אנו נעזרים במאמרים או ספרים מתורגמים; הם יכולים להיות לצורך האוניברסיטה, טקסטים בנושאי ספרות ואפילו מדריכים שימוש של מוצר חדש.

טיפים לגבי הפקת אירועים בטבע
עכשיו חתונה בחיק הטבע הפכה לגימיק נפוץ וישנם לא מעט ספקים שמתמחים בתכנון אירועים בטבע. ואכן יש חברות קיטרינג, תקליטני אירועים וחברות עיצוב אירועים שיעזרו לכם בלי שום קשר למיקום, בחוץ או בפנים.

לדעת הכל על ויזת עבודה לניו זילנד
היופי בעבודה בחו"ל הוא שגם זכית בחוויה לחיים. אכן, העבודה קשה וימי העבודה ארוכים, אבל עם זאת, אתה אדון לעצמך, מכיר אנשים חדשים ואוסף חוויות מקצה העולם במשך כשנה.

לבחור נכון - הפקת אירועים במרכז
מרביתנו חוגגים אירועים חשובים שמתחשק לנו לחלוק עם העולם כולו, וכולם רוצים שהאירוע אותו הם מציינים יהיה המרהיב ביותר. לא חבל שעם החודשים הארוכים של התכנונים ברגע האמת אתם תחמיצו את מה שחשוב באמת - את רגעי ההנאה מהארוע עצמו.

שירותי צלם במרכז הארץ
29/03/12 | צילום
צילום אירועים חשובים – אין ספק שזה השירות הכי נפוץ אשר מאפשר לנו לזכור את הימים הכי משמחים בדיוק כמו שהיו. התחתנתם? חגגתם בר מצווה? סבא חוגג תשעים? היום אין אפילו אפשרות להימנע מצוות צילום שייתעד כל שנייה חשובה מהארוע החד-פעמי.

חושבים על רעיונות לימי הולדת?
כמו כן, חגיגות בסגנון הזה, פותחות בפניכם אפשרות לבדוקחוויה חדשה. בימים רגילים ייתכן מאוד ואתם לא צריכים יותר מפאב המקומי ובבירה חמה, ואתם נהנים מזה. אולם, שלא יהיה לכם ספק, ככה אתם מפספסים שפע של דברים טובים.

רשתות נגד יתושים - הגנה מלאה
29/03/12 | בית חכם
בית בלי חלונות, זה מקום בלי שום שימחה, בגלל זה מומלץ מאוד להתקין מס' חלונות שיוכלו להפיח חיים בבית שלכם. אסור לשכוח שמספר קטן מידי של חלונות אלומיניום בבית, רכישת חלונות קטנטנים, יכולים להפחית משמעותית את פוטנציאל האור של הבית שלכם.

וילות למסיבות מכל הסגנונות
קל להניח שאת התקופה האחרונה, עברתם בהכנות רבות בגלל היום הגדול שלכם. בחרתם גן ארועים, אוכל ומוזיקה - לא התעייפתם? בשביל שתבואו באמת רעננים וקורנים לחתונה של עצמכם, מומלץ מאוד לטהר מעט את הראש.
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI