החיים הם מורכבים מאוד. המורכבות של החיים היא מה שמאפשר לנו לחוש אושר ושמחה. מורכבות זו יכולה להוות גם מקור לסבל רב. כך יש אנשים שיכולים לחוש מצוקה רבה ובעקבותיה לחוות משבר נפשי. לאחר משבר נפשי של חרדה קשה או דיכאון כל אחד מאתנו זקוק לתקופת התאוששות. לעיתים המשבר יכול להיות מאוד אקוטי וקשה והוא יצריך אשפוז וטיפול תרופתי. לאחר המשבר כדאי לנו להתמודד עם השיקום שלנו בעזרת חברים ובני משפחה. שיקום נפשי מצריך תמיד סביבה תומכת ומכילה.

שיקום נפשי ללא עזרת המשפחה של החולה הוא כמעט משימה בלתי אפשרית. אם אנחנו רוצים שבן או בת המשפחה שלנו יתאוששו מהמשבר הנפשי שלהם אנחנו חייבים לטפל בהם ברגישות רבה ובהבנה. התמיכה המשפחתית היא מה שיאפשר לבן המשפחה שלנו לחזור ולעמוד על הרגליים. כאשר אח שלנו או הבת שלנו יקבלו מאתנו תמיכה אנחנו חייבים לגלות כלפיהם סבלנות רבה ורגישות. הסובלנות שלנו והסבלנות שלנו יאפשרו לקרוב המשפחה שלנו לחזור ולהרגיש בטוח ביכולות האישיות שלו.

בכל תהליך של שיקום נפשי יש צורך במסגרת טיפולית. יש הרבה סוגים שונים של מסגרות טיפוליות. מסגרת טיפולית יכולה להיות טיפול פסיכולוגי או טיפול תרופתי. מסגרת זו יכולה להיות גם שילוב של טיפול תרופתי וטיפול על ידי שיחות. הצוות המטפל יוכל להכיל את הכאב של בן המשפחה שלנו ואת הסבל הרב שלו. המטרה של המסגרת הטיפולית היא לסייע בצמיחה נפשית ובהתאוששות. צמיחה זאת יכולה להיות תהליך איטי מאוד. תהליך זה יהיה בעל עליות וירידות וייתכן אף שהוא יימשך לאורך כל החיים. שיקום נפש לאחר טראומה או לאחר התקף של דיכאון הוא משימה לא פשוטה והיא מצריכה הרבה תקווה והרבה אמונה בכוח הריפוי של החיים עצמם.

לסיכום, ניתן לומר שמשבר נפשי הוא אחד הדברים הכי כואבים שאנחנו יכולים לחוות במהלך החיים שלנו זה משבר נפשי. משבר נפשי יכול לגרום לנו לחוש מצוקה רבה וחוסר כוחות לחיות. עזרה נכונה ומטיבה מצד בני המשפחה שלנו ומצד אנשי מקצוע תוכל לאפשר לנו להחזיר את החיים שלנו למסלול הנכון. ללא עזרה נאותה שתכיל, תבין, תנחם ותטפל בנו לא נוכל להתמודד עם הקושי הרב אותו אנחנו חווים מדי יום. אם אנחנו רוצים להרגיש יותר טוב או שבן המשפחה שלנו ירגיש יותר טוב אנחנו לא צריכים לפחד לבקש עזרה.