דף הבית רפואה ובריאות בריאות אחר עצירות כרונית – גורמים וטיפול
עצירות כרונית – גורמים וטיפול
הדס כהן |  29/06/10 |  צפיות: 3015

בעצירות צואה עוברת לאט מדי דרך המעי. הצואה הופכת קשה ויבשה והתוצאה היא יציאות לא סדירות ואי נוחות וקשיים בעת מתן צואה. עצירות היא לא מחלה וברוב המקרים עצירות היא לא סיבה לדאגה יתרה.

רבים סבורים כי אם עבר יום בלי יציאה הם סובלים מעצירות, אך למעשה תדירות היציאות הנורמלית משתנה מאדם לאדם ונעה בין שלוש פעמים ביום לשלוש פעמים בשבוע.

סימפטומים של עצירות כוללים תחושה של התרוקנות שלא הושלמה, נפיחות וכאבים בבטן, גזים וכאמור יציאות לא סדירות וצואה קשה ויבשה שגורמת לאי נוחות וקשיים. 

עצירות כרונית מוגדרת כהתמשכות של הסימפטומים על פני שלושה חודשים (לא בהכרח ברצף) והיא יכולה להימשך חודשים ואף שנים. עצירות לרוב נגרמת מתזונה לקוייה, התעלמות קבועה מהצורך ללכת לשירותים או מחלה כלשהי.

במקרים רבים של עצירות תרופות עלולות להיות המקור. עצירות יכולה להיות תופעת לוואי של תרופות רבות כגון משככי כאבים, במיוחד עם קודאין, נוגדי דכאון, נוגדי התכווצויות ותרופות לב חוסמות סידן.

שימוש יתר בתרופות משלשלות יכול לפגוע בתפקוד המעיים ולגרום עצירות כרונית. המעיים הופכים להיות תלויים בתרופות ואינם מסוגלים לתפקד כראוי ללא סיוע. יוצאות דופן הן תרופות המבוססות על פוליאתילן גליקול שאינן גורמות להתמכרות ולעצלות של המעיים וניתן להשתמש בהן לשם טיפול בעצירות לזמן ממושך.

לא בכל המקרים של עצירות תרופות הן הפתרון ובכל מקרה רצוי להתחיל טיפול בעצירות בשינויים בתזונה ובאורח החיים. נסו להימנע מתרופות הגורמות לעצירות וחפשו חלופות. פעילות גופנית סדירה מסייעת לפעילות מערכת העיכול. שתו הרבה – כ-10 כוסות ביום, רצוי מים. איכלו מזון טרי ולא מעובד והקפידו על הכללת סיבים בתזונה. דגנים מלאים ופירות וירקות הם מקורות טובים לסיבים. הקפידו על ארוחות סדירות ולכו לשירותים בזמנים קבועים, רצוי אחרי ארוחה. 

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 הדס כהן

 


מאמרים נוספים מאת הדס כהן
 
נוטריון לרוסית – אימות מסמכים בשפה הרוסית באופן מקצועי ומוכר
בישראל חיים מאות אלפי דוברי רוסית, והצורך בשירותי נוטריון לרוסית הולך וגובר – בין אם מדובר בתרגום מסמכים רשמיים, אישור חתימות, ייפוי כוח או טיפול בעניינים משפטיים במדינות דוברות רוסית.

שווי יהלומים – כך תדעו כמה באמת שווה היהלום שלכם
שוק היהלומים משתנה ללא הרף, אך דבר אחד לא משתנה: הצורך לדעת את השווי האמיתי של היהלום שברשותכם. בין אם קיבלתם אותו בירושה, רוכשים תכשיט חדש, או מתכננים למכור – חשוב להבין מה קובע את ערכו.

הערכת יהלומים – כך תבטיחו עסקה הוגנת ובטוחה
רכישת יהלום או קבלתו בירושה היא רגע מרגש – אך גם רגיש. בלי הערכת שווי מקצועית, אתם עלולים לשלם יותר מדי, למכור בפחות מערך השוק, או ליפול קורבן להונאה.

נוטריון לרוסית – שירות מקצועי לדוברי רוסית בישראל
עבור רבים מהאוכלוסייה דוברת הרוסית בישראל, שירותי נוטריון בשפת האם הם לא רק נוחות – אלא צורך אמיתי. בין אם מדובר בהגשת מסמכים לרשויות ברוסיה או אוקראינה, תרגום מסמכים אישיים או עסקיים – נוטריון לרוסית הוא פתרון משפטי חשוב.

נוטריון לספרדית – שירותים נוטריוניים מקצועיים לדוברי השפה
28/05/25 | בלוגים
במדינה שבה גרים עולים חדשים, תיירים, ואנשים בעלי קשרים בינלאומיים, שירות נוטריון בשפה זרה הופך להכרח של ממש. עבור דוברי ספרדית בישראל, הצורך בשירות נוטריון לספרדית הוא שכיח, במיוחד בהקשרים משפטיים, עסקיים ומשפחתיים.

הערכת תכשיטים – לא רק עניין של יוקרה, גם של ערך
תכשיטים הם הרבה מעבר לפריט אופנה – הם נכס. שרשרת שקיבלתם בירושה, טבעת זהב עם יהלום, או צמיד עתיק – כולם עשויים להיות שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים. ולכן, הערכת תכשיטים מקצועית היא פעולה הכרחית לכל מי שמחזיק בתכשיטים יקרי ערך.

הערכת אומנות – איך יודעים כמה שווה היצירה שלכם?
תחום האומנות סובב לא רק סביב יופי ויצירתיות – אלא גם סביב ערך. ציור ישן, פסל או הדפס נדיר יכולים להיות בעלי שווי כספי משמעותי. אך כיצד יודעים באמת כמה שווה יצירת אומנות? כאן נכנסת לתמונה הערכת אומנות מקצועית.

נוטריון לרוסית – שירותי תרגום ואישור מקצועיים
29/04/25 | כללי
הצורך בשירותי נוטריון לרוסית הולך וגובר בישראל, במיוחד על רקע קהילת דוברי הרוסית הגדולה במדינה. בין אם מדובר במסמכים לצורכי לימודים, עבודה, אזרחות או עסקים – תרגום נוטריוני לרוסית חייב להתבצע בצורה מדויקת, מקצועית ובתוקף משפטי.

הערכת תכשיטים – לדעת מה יש לכם באמת
לא כל תכשיט נוצץ – הוא בהכרח יקר ערך, ולהפך. רק הערכת תכשיטים מקצועית תוכל לקבוע את ערכם האמיתי של תכשיטים יוקרתיים, ירושות או פריטים נדירים.

הערכת יהלומים – איך זה מתבצע ולמה זה חשוב?
הצורך בהערכת יהלומים עולה במגוון מצבים – ממכירה או רכישה, דרך ביטוח ועד ירושות. מדובר בתהליך מקצועי הכולל בדיקה מדוקדקת של כל מאפייני היהלום על מנת להעריך את שוויו בשוק.
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI