מאמרים בנושא רפואה ובריאות

רייקי לנשים בהריון 01/07/08 |  מאת: אלה ווהל | הריון ולידה רייקי הינה טכניקת ריפוי באנרגיה גבוהה אשר מקלה על כאבים ומחלות כרוניות, מפיגה מתחים ומשפרת את יכולתו הטבעית של הגוף לרפא את עצמו. אנרגיית הרייקי היא אנרגית חיים ואהבה אשר מאזנת ומחברת מחדש להרמוניה הטבעית שבתוכנו. למאמר המלא...

טיפול שיאצו במהלך ההריון ולאחריו – לא רק לשם הפינוק 01/07/08 |  מאת: אלה ווהל | הריון ולידה כפכפים אורטופדיים, בגדי הריון, ותזונה המותאמת בקפידה, כל אלה מוכרים כסממני הטיפוח העצמי במהלך תקופת ההריון. נשים מתרחקות מעיסויים במהלך תקופת ההריון מכיוון שהן חוששות מגרימת נזק לעובר ומלידה מוקדמת או הפלה. עיסוי השיאצו, הנעשה על ידי מטפל שמוסמך לטפל בנשים בהריון, מומלץ מאוד שכן הוא מועיל לאשה ההרה בדרכים רבות. הטיפול הוא הרבה יותר מאשר ליטוף נעים לגב ובעל יכולות טיפוליות מוכחות. למאמר המלא...

זירוז לידה – אפשר גם אחרת 01/07/08 |  מאת: אלה ווהל | הריון ולידה אם את בשבוע 40+ כנראה שהציעו לך לעשות השראת לידה, או בכינויה הלא רשמי – זירוז. זירוז לידה ברפואה המערבית משמעו זריקת פיטוצין והתהליך כואב, לא נעים ועלול להוביל ללידה אפידורלית ואחר כך להתערבויות רפואיות נוספות. נקודות דיקור מסוימות יכולות לסייע לזירוז הלידה ועשויות לחסוך לך תהליך לידה לא סימפטי. למאמר המלא...

הרזיה - במה תלוי הסיכוי להצליח? 29/06/08 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה דיאטות...שוב ושוב מתחילים, מצליחים, מפסיקים, נכשלים... למה את נכשלת? האם לא חבל להתאמץ ולהתאכזב? אולי עדיף לא להתחיל בכלל? הסוד הוא במעגל! - מעגל המוכנות לשינוי ודאי לא פעם שאלת את עצמך: מדוע אחרים מצליחים? האם אין לי אופי? למה לפני הבר-מצוה של הבן היה לי קל? למה בקיץ אני מצליחה יותר? ובכן, התשובה היא שהכל ענין של טיימינג, של המוכנות שלך. למאמר המלא...

לזרות מלח על הבריאות 29/06/08 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה מלח. שום תבשיל אינו טעים בלעדיו, אבל צריכה רבה מידי עלולה לגרום לנזק בריאותי. לצרכנים הישראלים יש בהחלט מה לשפר. מחקרים מראים: צריכת המלח של גברים בישראל היא פי שניים מהמומלץ, ושל הנשים - "רק" פי אחד וחצי. סיפור בטעם מלוח עם סוף טוב למאמר המלא...

כמה כולסטרול מותר לאכול? כתבה עם ביצים 29/06/08 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה כמה ביצים מותר לאכול? וכמה שומן רווי? ומה עם הכולסטרול? האיסור הישן והמוכר על אכילת ביצים ממשיך ללוות את כולנו, למרות שכבר מזמן אין לו כל אחיזה מדעית במציאות למאמר המלא...

ירקות - כל האמת על הבריאות 29/06/08 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה כולנו יודעים את זה וגם אלפי מחקרים מוכיחים את זה - צריכת ירקות מגנה מפני מחלות שונות ותורמת לשמירה על הבריאות ואיכות החיים. המחקרים מוצאים קשרים הדוקים בין צריכת ירקות לבין הפחתת הסיכון לתחלואה ולתמותה מהמחלות הכרוניות השכיחות ביותר: סרטן, מחלת לב, אירוע מוחי, סוכרת, קטרקט, אוסטיאופורוזיס ועוד... למאמר המלא...

איפה איבדנו את ההקשבה לרעב ולשובע? 29/06/08 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה אילו בעלי חיים אנחנו? בני האדם? רובנו, ובעיקר אלו בינינו אשר חוו דיאטות אי אלו פעמים במהלך חייהם, מקשיבים מעט מאד לתחושות הרעב והשובע. אנחנו אוכלים כתוצאה משלל סיבות וגורמים: התכנסות חברתית או משפחתית מובילה אותנו לאכול, כשאנחנו שמחים אנחנו אוכלים, כשאנחנו משועממים, עייפים, כועסים, עצובים, מתוסכלים....ומה עם רעבים? גם, לפעמים.... למאמר המלא...

אמונות כבדות משקל 29/06/08 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה כדי לעשות שינוי אמיתי בהרגלים ובהתנהגות האכילה, עלינו להיפרד מכמה "אקסיומות" שלנו, או להחליף אותן במחשבות אחרות, אשר יכולות לקדם אותנו, להוציא אותנו מהמקום המוחלט הזה, כי כל זמן שאנחנו ממשיכים לאחוז באותן מחשבות, כל נסיון לשינוי ההתנהגות שלנו מועד לכשלון. הקשיבו לעצמכם, שמעו את המילים והמשפטים שאתם אומרים לעצמכם, או עליכם, לסובבים אתכם. המילים הן המחשבות שלנו, וכל מה שאנחנו עושים נולד שם, בראש. אנחנו יכולים ללדת בראשנו משהו חדש, פורץ דרך, אשר יוביל אותנו לדרך שונה, חדשה – להצלחה! למאמר המלא...

למה דיאטות לא עובדות? 29/06/08 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה מותר ואסור, חטא וכשלון הן מילים הלקוחות מעולם הדיאטה. כל מי שעשה דיאטה בחייו מכיר את הלקסיקון. וכשהחוויה היא של כשלון, של חטא - התגובה המיידית היא צורך בפיצוי... באוכל! גלית (שם בדוי) היא שועלת דיאטת ותיקה. "אני מכירה את כל הדיאטות, יודעת מצוין מה צריך לאכול, אבל ברגע שאני נכנסת לדיאטה מיד בא לי לאכול את כל מה שאסור", היא אומרת. כשאנחנו אומרים לעצמנו "אסור", ועל אחת כמה וכמה כשמישהו אחר אומר לנו "אסור", התודעה שלנו אינה יכולה להניח לאותו איסור. הוא מעסיק אותנו כפי שלא העסיק אותנו קודם. החלטה ש"לא לאכול שוקולד" הופכת את אכילת השוקולד למשאת נפשנו. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

322

323

324

325

326