עצירות בהריון היא תופעה שנגרמת לנשים רבות במהלך תקופת ההיריון. במהלך חודשי ההיריון קיימות תופעות לוואי, תחושת כבדות של הגוף, תופעות הלוואי שמופיעות לצד ההיריון כמו בחילות ורגישות לריחות שונים, ובתוספת של הפרעה בפעילות התקינה של מערכת העיכול ניתן להצביע על שילוב מאוד לא נעים. על מנת להסדיר את הטיפול בעצירות ולהימנע מהסבל הכרוך בתסמיני עצירות בהריון, כדאי לנטול טיפול תרופתי שיזרז את פעילות המעיים ואת תהליך ההתרוקנות המהיר.
אחת מבין הסיבות הבולטות לתופעת עצירות בהריון היא ייצור גובר של הורמון פרוגסטרון. הורמון זה אחראי להרפיית פעילותם התקינה והרציפה של שרירי המעיים, מה שגורם לעצירות. התרחבות הרחם בשלבי ההיריון יוצרת כובד ולחץ על מערכת העיכול, מה שמהווה סיבה נוספת לעצירות בזמן היריון.
בגלל עצירות טיפול תרופתי הינו מומלץ ואף רצוי, ניתן לפנות אל בתי מרקחת ולרכוש תרופות שיוכלו לסייע למערכת העיכול לפעול ביתר קלות. בנוסף לכך, קיימות מגוון של שיטות אלטרנטיביות לטיפול בעצירות. בעקבות תסמיני עצירות טיפול דרך תפריט תזונתי נכון יוכל להקל על פעילות המעיים והעיכול. מאכלים המתעכלים בקלות יהיו נהדרים כדוגמת פחמימות העשויות מקמח מלא, מזון העשיר בסיבים תזונתיים, אכילת פירות וירקות או מוצרי מזון אורגניים. בעקבות תופעת עצירות טיפול שיהיה עשיר בשתיית נוזלים יוכל להקל על תופעת עצירות בהריון. שתיית מים מספקת תוכל לרכך את הצואה ובכך לסייע להתרוקנות קלה יותר.
לשם פתרון עצירות טיפול באמצעות תרופות סבתא שונות הוכיחו את יעילותן לאורך השנים. שתיית כפית שמן זית או פשתן יחד עם כוס מים בבוקר, על קיבה ריקה לפני ארוחת בוקר או כוס קפה, משפרת את תהליך העיכול. השריית שזיפים מיובשים במים כל הלילה, אכילת השזיפים בבוקר ושתיית המים שהושרו - מזרזים את תהליך ההתרוקנות, ועוד טכניקות נהדרות וטבעיות לטיפול בעצירות.