דף הבית רפואה ובריאות בריאות אחר ‏תקציר ‏- המערכת האנדוקרינית (הורמונאלית) – קובי עזרא
‏תקציר ‏- המערכת האנדוקרינית (הורמונאלית) – קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 05/07/09 |  צפיות: 2339

‏תקציר ‏- המערכת האנדוקרינית endocrine(הורמונאלית) - קובי עזרא

‏הורמונים HORMONES ‏- חומרים המופרשים מבלוטה אל הדם, ומועברים באמצעותו לאיבר מרוחק אחד, מספר איברים, הגוף כולו או בלוטה אחרת. איברים אלו כקראים "אברי מטרה" .

‏תפקיד מערכת ההורמונים

1 ‏. מערכת בקרה

‏מתאמת בין פעולות מערכות הגוף השונות.

ההבדל בין מערכת ההורמונים למערכת העצבים

‏מערכת העצבים מפרישה חומרים (נוירו-טרנסמיטורים), המשפיעים ישירות ולזמן קצר, במערכת ההורמונים הויסות ממושך ואיטי יחסית.

2 ‏. השפעה בשמירת יציבותה של הסביבה הפנימית

‏ויסות כמותי של פחמימות, שומנים, חלבונים, מלחים ומים הנקלטים או מופרשים במערכות השונות ‏מאבריו.

3. ‏הקניית צורה

‏ויסות ההתפתחות, הגדילה, ההתבגרות והתנוונות של כלל האורגניזם או חלק

4 ‏. השפעה במצבים מיוחדים - התבגרות, הריון ואמהות.

‏סוגי ההורמונים- הורמונים טרופיים וסומאטיים

הורמונים טרופיים - TROPHIC ‏ משפיעים על בלוטות אנדוקריניות אחרות ומגרים אותן להפרשת ההורמון שלהן .

‏הורמונים סומאטיים SOMATIC ‏ מפקחים על ויסות פעולתה של מערכת פיזיולוגית מסוימת או משפיעים על הגוף כולו .

‏מעגלי בקרה - מנגנון המווסת את כמות ההורמונים המופרשת ומבוסס על משוב שלילי NEGATlVE FEEDBACK ‏. במערכת זו, הגורם המפעיל מקבל מידע משוב אשר הוחזר ממקום הפעולה. מידע זה מהווה גורם מעכב למערכת.

‏סקירה אנטומית

‏היפותלמוס -HYPOTHALMUS ‏- איזור במרכז המוח, המכיל גרעינים של תאי עצב המפרישים מספר הורמונים טרופיים. הורמרנים אלו מפקחים על פעילות בלוטת יותרת המוח.

‏בלוטת (יותרת המוח) PITUITARY GLAND. HYPOPHSIS ‏- בלוטה בגודל אפונה, הממוקמת מעל לאף, ומורכבת משני חלקים.

1 ‏. החלק האחורי - מורכב בעיקר מסיבי עצבים.

2 ‏. החלק הקדמי - מורכב בעיקר מכלי דם .

‏בלוטת התריס (בלוטת המגן) THYROID ‏ - משקלה 30 ‏ גרם וצורתה פרפר . מונחת בחלק הקדמי של הגרון.


בלוטת התריס - תירואיד (thyroid gland)

‏ייצור הורמוני התריס הינו בתגובה לנוכחות הורמון TSH (Thyroid stimulating hormone)‏ המופרש מבלוטת ההיפופיזה.

בלוטה זו מייצרת 3 ‏ הורמונים:

‏ההורמונים תריודיתרונין T3 ‏ ותירוקסין THYROXIN T4 ‏ מכילים יוד ובעלי השפעה דומה אך עוצמה שונה. הורמונים אלן מווסתים את קצב חילוף החומרים הבסיסי, בגוף כולו, ומשפיעים על תכונות ופעילןיןת רבות. הבלוטה מרכזת ואוגרת יוד .

‏ההורמון השלישי, קלציטונין CALCITONIN ‏ - משפיע על משק הסידן בגוף. הוא מונע שחרור סידן מהעצם לדם ובכך מפחית את רמת הסידן בדם.

‏יותרת התריס - פרה-תירואיד (Parathyroid)

בלוטות אילו מפרישות הורמון בשם: PTH) PARATHORMONE ‏) השומר על יציבות רמת הסידן בדם.

‏ההורמון גורם להוצאת סידן מהעצם והעברתו לדם, להקטנת הפרשת הסידן מהכליות ולהגברת ספיגת הסידן על ידי המעיים.

‏יותרת הכליה - אדרנל (adrenal gland)

‏מייצרת הורמונים כתגובה לשחרור הורמונים טרופיים מההיפופיזה:

א. הקליפה של האדרנל (Adrenal Cortex) - מייצרת מספר רב של הורמונים הקרויים סטרואידים.

יש 3 ‏ קבוצות הורמונים:

1 ‏. גלוקו-קרוטיקואידים GLUCOCORTICOIDS ‏ משפיעים על משק החלבונים,

‏הפחמימות והשומנים - העיקרי קורטיזול (קןרטיזון) .

2 ‏. מינרל-קורטיקואידים - MINERAL CORTICOIDS ‏ משפיעים על משק האלקטרוליטים בגוף - העיקרי אלדוסטרון.

3 ‏. הורמוני מין - אנדרוגנים - זהים לפעולתם של הורמוני המין המיוצרים בגונדות (בלוטות המין).

1 ‏. הקורטיזול CORTISOL

‏גורם לפירוק מוגבר של גליקוגן - GL YCOGEN ‏ בכבד ולעליית רמת הסוכר בדם. גורם לריבוי יצירת שומן והצטברותו בגוף, בפנים, בעורף, בבטן ובחזה. מדכא דלקות ומשהה ריפוי פצעים. מסייע לעמידת הגוף במצבי מתח גופני ונפשי על ידי גיוס הרזרבות שבגוף.

2 ‏. האלדוסטרוו - ALDOSTERONE

‏מווסת את משק הנתרן בגוף. משפיע על חדירות דפנות צינורית הכליה ותאים אחרים. בנוכחותו נספג יותר נתרן בכליה ורמתן בדם עולה, בהיעדרו מופרש יותר נתרן ורמתן בדם יורדת.

‏ב .ליבת יותרת הכליה (Adrenal Medulla)

‏אדרנלין ונור-אדרנלין, המשפיעים על הגוף בדומה למערכת הסימפטטית ("פגע וברח").

‏התאים על שם לנגרהנס בלבלב (pancreas)

1 ‏. האינסולין (insulin): עוזר לסוכר לחדור לתאים לשם פירוק והפקת אנרגיה. חוסר בו יגרןם לעליית רמת הסוכר בדם ולמחסור סוכר בתאים (סכרת) .

2 ‏. גלוקגון (glucagon) - גורם לשחרור גלוקוז מהכבד כאשר רמת הסוכר בדם נמוכה.

‏בלוטת יותרת התריס PARATHYROID ‏ - בלוטות זעירות שמספרן לרוב שני זוגות המונחות בצידה האחורי של בלוטת התריס , סמוך לקנה הנשימה .

‏איי-לנגרהנס בלבלב -ISLANDS OF LANGERHANS ‏- הלבלב היא בלוטה המכילה בלוטות אקסוקריניות המפרישות לתוך צינור העיכול, ואיזור הנקרא "האיים ע"ש לנגרהנס" המהווים בלוטה אנדוקרינית.

‏בלוטות רום הכליה ADRENALS ‏- נמצאות על צידן העליון של הכליות. בלוטות אלו מורכבות מקליפה וליבה שהן שתי בלוטות אנדוקריניות נפרדות.

‏בלוטות המין (gonad) - שחלה - -OV ARY ‏אצל הנקבה, אשכים - TESTIS ‏ אצל הזכר מכילים את תאי המין הראשוניים ומפרישים הורמונים .

‏פעילות הבלוטות

‏לבלוטות שלוש רמות "פיקוד" :היפותלמוס, היפופיזה ויתר הבלוטות. היפותלמוס פוקד ומווסת את ההיפופיזה, וההיפופיזה פוקדת ומווסתת את רוב יתר הבלוטות.

‏ההיפותלמוס (Hypothalamus)

‏ההיפותלמוס, מקבל גירויים ממערכת העצבים ומעבירם להיפופיזה. הגירויים עוברים לחלק האחורי של ההיפופיזה דרך סיבי עצב (המקשרים בין שתי הבלוטות) ולחלק הקדמי - דרך כלי דם. החומרים

‏המופרשים מכאן לדם נקראים "ההורמונים המשחררים של ההיפותלמוס" - HYPOTHALAMIC RELEASINGHORMONES ‏ והם מפעילים את הפרשת הורמוני ההיפופיזה הקדמית. חלקם מחישי הפרשה וחלקם מעכבי הפרשה.

‏ההיפופיזה (Hypophysis) נקרת גם: יותרת המוח (Pituitary Gland)

‏ההיפופיזה הקדמית: מפרישה: א. הורמונים טרופיים ב. הורמונים סומאטיים, כגון: הורמוןהגדילה (סומאטרופין growth hormone – ) .

‏א. ההורמונים הטרופיים: משפיעים על בלוטת התריס, על יותרת הכליה ועל בלוטות המין ליצור את ההורמונים שלהם.

1 ‏.תירוטרופין TSH) THYROTROPIN ‏) מגרה את בלוטת התריס .

2 ‏.קורטיקוטרופין ADRENO CORTICO TROPHIC HORMONE ‏מגרה את יותרת הכליה.

3 ‏.גונדוטרופינים GONADOTROPHINS ‏מגרה את בלוטות המין . בנקבה הגירוי מביא להתפתחות

‏הביצית והביוץ (הפרשת אסטרוגן ופרוגסטרון) ובזכר להתפתחות תאי הזרע וליצירת טסטוסטרון·

‏ב. הורמונים סומאטיים:

1 ‏. הורמון הגדילה GROWTH HORMONE ‏ אחראי על גדילת הילד על ידי ריבוי תאי הגוף ועל תהליכים מטבוליים.

2 ‏. פרולקטיןPROLACTIN ‏- אחראי על יצירת חלב.

3 ‏. הורמון מעורר תאי המלנין -MELANOCYTE STIMULATING HORMONE ‏מגרה מלנוציטים (תאים הנמצאים בעור) לייצר גרגרי פיגמנט צבע ולתת לעור את צבעו הכהה.

‏ההיפופיזה האחורית

1 ‏. ההורמון מעכב ההשתנהANTI- DURETIC HORMONE‏מווסת את כמות המים המופרשת באמצעות הכליה

2 ‏. אוקסיטוצין - Oxytocin - גורם לכיווץ שריר הרחם בשעת הלידה.

טסטוסטרון (Testosterone)


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
האם אתם עומדים על סף התהום? המדריך המלא להחזרת האיזון ומניעת סוכרת בשיטת קובי עזרא
המסע לריפוי אינו מתחיל בתרופה, אלא בהבנה. גלו את הדרך הטבעית, המדעית והמוכחת לעצור את טרום הסוכרת ולשנות את מסלול חייכם. האם אתם עומדים על סף התהום? המדריך המלא להחזרת האיזון ומניעת סוכרת בשיטת קובי עזרא

דיאטת Diet2All של קובי עזרא: המפה המדויקת לחיים בריאים, אנרגטיים וחטובים - לא עוד "דיאטה", אלא תוכנת ההפעלה החדשה של הגוף שלכם
07/12/25 | דיאטה
דיאטת Diet2All של קובי עזרא: המפה המדויקת לחיים בריאים, אנרגטיים וחטובים - לא עוד "דיאטה", אלא תוכנת ההפעלה החדשה של הגוף שלכם...

28% שומן הפכו לקוביות בבטן תוך 70 יום! סיפור ההשראה הבלתי נתפס של עידן וקובי עזרא - המדריך המלא לדיאטה, חיטוב והצלחה לטווח ארוך
הפטיסייר ששבר את המיתוס: 28% שומן הפכו לקוביות בבטן תוך 70 יום! סיפור ההשראה הבלתי נתפס של עידן וקובי עזרא – המדריך המלא לדיאטה, חיטוב והצלחה לטווח ארוך.הקדמה: כשמתוק פוגש מקצועיות – המסע האמיתי של עידןבכל סיפור הצלחה בתחום התזונה ועיצוב הגוף, תמיד יש גיבור. אך הסיפור של עידן, מטופלו של המומחה לתזונה וחיטוב הגוף קובי עזרא, הוא סיפור יוצא דופן, כזה שקורע לגזרים את כל התירוצים והספקות שאנו נוהגים להצמיד לעצמנו. עידן, קונדיטור במקצועו [00:05], חי את חייו כשהוא מוקף בפיתויים המתוקים ביותר. הוא עובד

האמת העירומה: קובי עזרא ופרופ' קרסו מנפצים מיתוסים - הדרך האמיתית לפסגת פיתוח הגוף והספורט המקצועני
האמת העירומה: קובי עזרא ופרופ' קרסו מנפצים מיתוסים - הדרך האמיתית לפסגת פיתוח הגוף והספורט המקצועני. בעולם שבו המרדף אחר שלמות גופנית והישגים ספורטיביים הוא בלתי פוסק, הקו בין הצלחה מסחררת לבין קריסה בריאותית הוא דק עד שקוף. ספורטאים, מפתחי גוף וחובבי כושר רבים נמצאים בצומת דרכים קריטית, מוקפים במידע סותר, הבטחות שווא וסכנות נסתרות. לתוך חלל זה, של חוסר ודאות ורצון עז להצליח, מגיע קול של מקצועיות, ניסיון ומדע נקי – קולו של קובי עזרא.

ההוכחה המוחצת ששיטת החיטוב של קובי עזרא עובדת: רן חשף את הסוד לגוף חטוב ומעוצב תוך 90 יום בלבד!
29/11/25 | תזונה
ההוכחה המוחצת ששיטת החיטוב של קובי עזרא עובדת: רן חשף את הסוד לגוף חטוב ומעוצב תוך 90 יום בלבד! 🔥 לא עוד תירוצים: איך רן ניצח את מעגל הדיאטות ונראה חטוב יותר מאי פעם (הסיפור שיטלטל אתכם)

סטרואידים: האמת המלאה שאיש לא מעז לספר - המדריך של קובי עזרא שיציל את הקריירה והבריאות שלכם
סטרואידים: האמת המלאה שאיש לא מעז לספר - המדריך של קובי עזרא שיציל את הקריירה והבריאות שלכם

תזונת ספורטאים - עיתוי חלון ההזדמנויות התזונתי - קובי עזרא
תזונת ספורטאים – עיתוי חלון ההזדמנויות התזונתי היבט התזונה מקבל התייחסות מקיפה בספר. האם אתם יודעים בדיוק מתי לצרוך את אבקת החלבון שלכם? האם אתם מכירים את יחסי הפחמימה-חלבון האידאליים עבור מטרות שונות? התחום המדעי של תזונת ספורטאים אינו טרנד חולף, אלא בסיס להצלחה. הספר מפרט כיצד "חלון ההזדמנויות האנאבולי" אינו נסגר תוך דקות, אלא נמשך שעות, וכיצד תכנון ארוחות מראש הוא המפתח לבניית גוף חזק ובריא. 4. טיפ מנטלי: כוחו של ה-Mind-Muscle Connection פיתוח גוף הוא ספורט אינטליגנטי. המומחים מעידים כי היכו

3 הספרים של קובי עזרא שיזניקו אתכם לשיאים – ואיך להימנע מהטעויות של כולם!
"אבן הפינה", "סטרואידים" ו"ספורטולוגיה": 3 הספרים של קובי עזרא שיזניקו אתכם לשיאים – ואיך להימנע מהטעויות של כולם! בעידן שבו המידע מוצף, ספורטאים וחובבי כושר רבים מוצאים את עצמם טובעים בים של עצות סותרות, אימונים לא יעילים ותוספים מפוקפקים. הדרך לשיפור ביצועים, פיתוח גוף מרשים ושמירה על בריאות איתנה חייבת להתבסס על ידע מקצועי, מדעי ומוכח.

קובי עזרא - האיש מאחורי הקלעים של פיתוח הגוף הישראלי: מצוינות, השראה והשפעה
קובי עזרא - האיש מאחורי הקלעים של פיתוח הגוף הישראלי: מצוינות, השראה והשפעה פתיחה מעוררת השראה: הפיכת ברזל לזהב בעולם שבו מצוינות נמדדת ברגע חולף של ניצחון, ישנם אנשים שנוכחותם הופכת לסטנדרט, ומורשתם-למגדלור. קובי עזרא הוא אחד מאותם אישים נדירים- חלוץ אמיתי, אגדה חיה בספורט הישראלי, ששמו הפך שם נרדף להתמדה, משמעת ומצוינות בלתי מתפשרת. עזרא אינו רק מפתח גוף שהתחרה על הבמות הגדולות בשנים 1993 וב-1995, בהן גילם את שיא הכוח הפיזי והנפשי. הוא סמל לתהליך, להקפדה על הפרטים הקטנים ולכוחה של הנחישות הא

המהפך שמשנה חיים: המסע המדהים של רינה לחיטוב הגוף ואיך הגישה ההוליסטית של קובי עזרא מחזירה את התקווה
20/10/25 | דיאטה
המהפך שמשנה חיים: המסע המדהים של רינה לחיטוב הגוף ואיך הגישה ההוליסטית של קובי עזרא מחזירה את התקווה המאמר המעמיק: סיפורה של רינה והגישה ששינתה הכל האם אתם מכירים את התחושה? אותה תחושה כבדה של תסכול, של ניסיונות אינספור שהסתיימו באותה נקודת ייאוש. המאבק במשקל העודף הוא הרבה יותר מאשר סוגיה אסתטית; זהו מאבק פנימי על תחושת הערך העצמי, על האנרגיה לחיות ועל היכולת להביט במראה בעיניים מחייכות. רבים מאיתנו, לאחר אירועי חיים משמעותיים כגון לידה או תקופה של לחץ מתמשך, מוצאים את עצמם לכודים בגוף שאינו מש
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI