שיפור התפקוד בעזרת פלדנקרייז לחולי פרקינסון

אנשים בריאים קוראים למי שיש לו פרקינסון - איש חולה.
אפשר גם לחשוב אחרת.
אדם שלקה בפרקינסון הוא אדם בריא לכל דבר, שבגופו נוצר חוסר בחומר הקרוי דופמין וזה כל ההבדל בינו לבין כל האנשים האחרים.

לא כל אחד שיש לו רעד ביד או ברגל הוא אדם שלקה בפרקינסון, הרעידות יכולות לנבוע ממקורות שונים ולאו דווקא מפרקינסון.

אדם שיש לו פרקינסון אינו חולה במובן הרגיל של המילה. למעשה, התופעה מתחילה כ- 7 שנים לפני שהיא נראית בפועל והיא אינה מאובחנת באופן ישיר אלא רק על ידי שלילת גורמים או מחלות או תופעות אחרות.

הלוקים בפרקינסון מטופלים על ידי רופאים, בתרופות ובשיטות שונות. בנוסף לכך, גם לשיטת פלדנקרייז יש מה להציע, במיוחד למי שהפרקינסון פגע בתפקודים הבאים:

1. האטת היכולת ליצר פעילות פיזית.
2. הקטנת טווחי התנועה של הגפיים.
3. התקשות שרירי העורף ועקבות זה תנועת ראש מוגבלת.
4. רעד באחת מהגפיים או יותר.
5. פגיעה בשיווי משקל ונטייה ליפול.

לפני מספר חודשים הגיע אלי פרופסור מכובד.
בהיכנסו לסטודיו ראיתי אדם שפל צמרת, גורר רגלים ונשען על העוזרת הפיליפינית.
הוא נשכב על המזרון והחל באיטיות לבצע את ההנחיות.
בהדרגה, במהלך השעור הוא החל להתעורר ולבצע את ההנחיות בקצב הולך ומתגבר.
אם בהתחלת השיעור לקח זמן עד שההוראה נחרתה במוחו ותורגמה לתנועה- לקראת אמצע השעור בסוף מתן ההנחיה הוא כבר שכב מוכן לתנועה.
באחד מהשעורים בקשתי מחברי הקבוצה שנקיים את השיעור על כסא והתיישבנו לבצע את התרגילים.
בהתחלה הוא נשען על המשענת בצד הכסא. בהדרגה גבו הלך והזדקף ועבר להשענות על מסעד הכסא מאחוריו. ככל שהשיעור נמשך כך גם יכולת הביצוע שלו השתפרה והוא אף הצליח להתרומם לאחר שהורדנו את הידים אל הרצפה.
בסיום השעור ביקשתי מהמשתתפים לקום ולהסתובב באולם. וגם הוא התרומם כמו כולם והחל ללכת לכיוון היציאה והמשיך לצעוד לבדו עוד מספר צעדים,
מסביבו כולנו עמדנו המומים מתפעלים מהשינוי. האיש, שבקושי הושיב את עצמו אל תוך הכסא, שנפל ונשען על המסעד במהלכו - קם איתן ויציב כשהיה.
השיפור שחל אצלו במהלך השיעור המשיך במידה מזערית מספר ימים נוספים.
אדם זה ממשיך להגיע לשיעורי פלדנקרייז ונעזר בה לשיפור התפקוד היומיומי שלו.

שיטת פלדנקרייז יכולה לסייע לחולה פרקינסון להשיג:
1. הגברת התיאום המוטורי בין שרירים שונים ובין השלד
2. שליטה טובה יותר על הרגליים בהליכה ובעמידה
3. שליטה יותר טובה על פעולות הידיים
4. שימוש קל יותר בשרירי הפנים, הפה, הגרון והנשימה, שמאפשר דיבור ברור יותר.
5. הקטנת הנוקשות השרירית.
6. יכולת הישענות ברורה יותר למניעת נפילות. למשל אפשר ללמוד להישען על המרפקים, על הברכיים, על האגן ועוד.

השיפור עשוי להמשך מספר דקות או מספר שעות. אולם באותם רגעים התחושה היא של שליטה בתנועה, בדיבור ובמחשבה ועשויה גם לשפר את מצב רוחו של הלוקה בפרקינסון

נכתב באדיבות תמר וייל חברה באגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז.

http://www.feldenkrais-israel.org/