"מניעת תחלואי הריון" - פרק 6

לעיתים יכולות לחול מספר בעיות בהריון. ע"י לקיחת Simple precautionary measures  ניתן למנוע תחלואים אלו ע"י תזונה בריאה ונכונה לפני ובמהלך ההריון.

בהריון בו התזונה ירודה, יבואו לידי ביטוי סימפטומים כמו: בחילות מריחות של מזון ספציפי או בשמים והקאות לאחר האוכל טעם מטאלי בפה ותחושה של רעב גם בזמן הבחילות. בחילות והקאות בזמן ההריון, יחולו כאמור, אצל נשים שתזונתם פחות מהאופטימום.

בחילות והקאות בהריון נובעות מתזונה לקוייה ועלייה בהשפעת ההורמון HCG בגוף. נשים בעלות עבר עם דיאטות קשות נמצאות בסיכון בזמן ההריון. ההורמון מגיע לשיאו בין השבוע 9-10 אחרי הוסת האחרון ויורד מהשבוע 14-16. למרות היותו מיוצר בזמן מאוחר יותר בהריון, אמהות הסובלות מתת-תזונה, הורמון זה עלול לא להיות מיוצר בכמות מספקת. זהו ההסבר מדוע נשים שמפילות מוקדם הן בסבירות פחותה יותר לסבול מבחילות. מנגד, ישנן נשים שיעברו גם שינויים הורמונליים אך ללא סימפטומים של בחילות. סיבות נוספות לבחילות נובעות מאלימנציה של רעלים ומחוסר באיזון הסוכר בגוף.

כמו כן נשים הסובלות מחוסר בויטמיןB6 יש להן יותר סיכוי לסבול מבחילות.

יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 www.HealthNFit.org   www.DietMe.co.il   www.2all.co.il/Web/Sites/diet-kobi