סוגי עצמות  (לפי הצורה) – יעקב עזרא

עצמות ערוכות.ערוכות מיניאטורות, קצרות. שטוחות. אוויריות. חריגות.

עצמות הגוף:

*והגולגולת

*עמוד השדרה

VERTEBRA –  חוליות .CERVICAL  .  צוואר.  THORACIC-  חזה, גב. LUMBAR- מותן ,

SACRAL – עצם העצה. COCCYX    -עצם  הזנבRIB-

RIBS  * הצלעות, PLOATNG- EIBS – צלעות חופשיות

STERNUM – עצם החזה, MANUBRIUM סטרנום קט (חלק עליון)MANUBRIUM-   מנובריום.  גוף-

BODY -. זיד XIPHOID PROCESS- (זיפויד  פרוסס)

*חגורת הכתפיים:קלויקולה-CLAVICAL סקפולה –SCPULA  

מפרק ה-    ACRMIONאקרומיון

עצמות הגפה העליונה: עצם הזרוע –HUMERUS   הורמוס.עצם האמה –RADIUS.

רדיוס – ULNA   -(אולנה).

עצמות שורש היד CARPAL  קרפל,

*עצמות כף היד5עצמות ערכות METACARPAL מטה קרפל .

*עצמות צבעות. PHALANX

*אגן הירכיים  PELVISפלביס ILIUM אליום S/UOINT

אישיום.  PUBIS פוביס סימפטים./ SYMPHASIS PUBIS-    פוביס.                                   

שלוש עצמות האגן מתחברות במכתב מפרק הירך.ACIABULUM אצטבולוס

*עצמות הגפה התחתונה: PEMUR  (פימר) – עצם הירך.TIBIA  (טיביה).        

FIBULA  (פיבולה) – עצמות השוק.

PATELLA  (פטלה) – פיקת הברך.

כף הרגל  

גבולות המעקב עד לקצוות האצבעות.

מחולק לחלק אחורי נקראTARSUS  והחלק הקדמי נקרא METATARSUS

ה- TARSUS  כלל 7 עצמות שהן TATUS-CALCSANEUS  מאוחר.NAVICUALR באמצע.

ו-3 CUNEIFORM ו-CUBID בחלק הקדמי.

ה-TALUS נחה על העצם ה-CALCANEUS  ומורכבת מגוף.צוואר הראש.היא תפוסה על ידי בליטות התחתונה של עצמות השוק.

CALCANEUS+ –עצם העקב .     

TETAPARSAL– מורכבים מחמש עצמות המסומנות -1-5 מהצד  הפנימי לחיצוני.

PHALANGES –עצמות האצבעות ממוספרות מצד המדיאלי. ללטרלי. לאצבע הגדולה 2עצמות. לשאר 3. לעצמות ה-PHALANGE חלק פרוקסימלי.אמצעי.ודיסטלי.

קשתות

הקשתות החשובות לנתינת גמישות וקפיציות  מצעד לצעד. לחלקה נכונה של משקל הגוף למיתון השוק מהליכה. ריצה וקפיצה לסיפוק המרווח לרקמות הרכות הנמצאות שם ולמניע לחץ על המבנים שבתוכם.יש קשתות אורכיות ורוחביות.אם הן הופכות לשטוחות כלי הדם והעצבים נלחצים ומורגש כאב.

סיווג המפרקים

SYNARTHROSES-מפרקים ללא תנועה  הגולגולת.                

AMPHIARTHROSES- תנו    חופשית  למחצה. חוליות.    

DLARTHROSES-    תנועה חופשית  לגמר. יד. כתף.   

כיוון תנועה בשלד:

תנוחה אנטומית.  

SUPERION \ CEPHALUD   עליון  ביותר. (CEPHALUD = ראש)

INFERIOR \ CAUDUD      התחתון    ביותר. CAUDAD) + זנב) 

ANTERIAL – קדמי          POSTERIOR – אחורי

 MEDIAL-  לכיוון  אמצע הגוף. – LATERAL לכיוון צדי הגוף    

PROXIMAL– קרוב לנקודה  DISTAL - רחוק מהנקודה 

VISCERAL- חלקים פנימיים

  חיתוכים בגוף

 MIDSAGGITAL - חתך מאונך המחלק את הגוף באמצעו לצד ימין ולצד שמואל.       

SAGGITAL     -  חתך מאונך מקביל לחתך הקודם אך לא חייב לעבור בדיוק במחצית הגוף.

HORIZONTAL\TRANSVRESE –  חתך מאוזן החוצה את הגוף לחלק עליון והתחתון.

FRONTAL\CORNAL   -  חתך המחלק את הגוף לחלק קדמי ואחורי.         

                                               השלד

תפקידי העצם והסחוס: תמיכה,מנוף לשרירם ולרקמות. ההגנה לאברים פנימיים למוח העצם.מאגר מינראלים.                                                                                                                     הרכב העצם : סידן.חלבונים ומים.

מיבנה רקמת העצם: 1.עצם דחוסה  (COMPACTBONE) 2.עצם ספוגית (SPONGY BOME)

עצם ארוכה:           אפיפיסיס -  EPIPHYSESA - חלק הפתוח בקצוות.

                           דיאפיסיס -  DIAPHSIS  -    החלק האמצעי.

עצם קצרה:       רוב העצם ספוגית המצופה בעצם קומפקטית.

מוח העצם- BONEMARROW 

יש שני סוני רקמת עצם. ראשונית ומשנית.

מבנה רקמת עצם משנית: עלעלים  LAMELLA. אוסטיאון. OSTEON. מלט CEMENT.   

תאי עצם – OSTEOCYTE.תעלה ערוכה ע"ש האורס HAVERS. תעלה רוחבית ע"ש וולקסמן VOKMAN.

עצם ספוגית טרבקולות TRABECULE.     

פראוסטיאום – PERISOTEUM. אנדוסטיום -  ENDOSTEUM 

תאי עצם : אוסטיאוסיטיס-  OSTEOSYTES.   אוסטיאובלסטיס-  OSTEOBLASTS.בוני תאי עצם,אוסטיאוקלסטיס –OSTEOCLASTS    הורסי עצם.חריצים הקשר בין האוסטיאוסיטים לבין כלי הדם ע"י תעלויות או חריצים בחומר העצם. (CANALICULI)

LACUNAE  חללים של אוסטיאוסיטים.

הסחוס CARTILAGE

   התגרמות OSSIFICATON העצם

בשתי דרכים :      התגרמות תוך ממברנית  מזנכימית   INTRAMEMBRANUSהתגרמות  סחוסית

ENDOCHONDRAL .  

דיאפיזה –DIAPHYSIS .    גוף העצם.

אפיפזה – EPIPHYSIS.    ראש העצם.                                 

מטיפזה-   METAPHYSIS פס של סחוס בין הגוף  העצם וראשה. איזור התארכות.

יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 www.HealthNFit.org   www.DietMe.co.il   www.2all.co.il/Web/Sites/diet-kobi