מאמרים בנושא שינה

מי בכלל צריך כרית?!? 25/06/10 |  מאת: ד"ר גב | שינה כרית אורטופדית מאופינת בחומרי מילוי קשיחים יותר ובעלי צורה "המקבעת" את הצוואר. מדובר למעשה בכרית עשויה ממיני ספוג עם שני גלים בגדלים שונים האמורים לספק תמיכה נכונה יותר לצוואר ולראש. למאמר המלא...

שנת צהריים עושה אותך חכם יותר 25/06/10 |  מאת: ד"ר גב | שינה רוצים להצליח בענק בבחינה הבאה שלכם? נסו לתפוס תנומה בצהרי היום. אומנם הממצאים עדיין ראשוניים, אבל מחקרים חדשים מצביעים על כך ששינה, ובעיקר שינת צהריים, מכינה את המוח לזכור דברים. בדומה לביצוע הפעלה מחודשת של המחשב כדי לגרום לו לעבוד בצורה חלקה יותר. למאמר המלא...

מה יעיר אתכם מהשינה ? 20/12/09 |  מאת: אילה טייכמן | שינה אילה טייכמן, מורה ומטפלת מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, מנחת סדנאות "שינה ערבה" להתמודדות עם נדודי שינה מציגה את סוגי הקולות השונים והדומים המעירים גברים ונשים משנתם. למאמר המלא...

מכשירי cpap 15/02/09 |  מאת: סיפאפ ישראל | שינה קיימים אנשים אשר במהלך שנת הלילה שלהם סובלים מנחירות. תופעת הנחירות נגרמת כאשר קיימת היצרות של דרכי מעבר האוויר של האדם. לעיתים הנחירות הינן חלק מתופעה חמורה יותר. היצרות דרכי מעבר האוויר עלולה להיות כה משמעותית עד כי לא עובר אוויר בדרכי מעבר האוויר והן נחסמות. תופעה זו הינה דום נשימה חסימתי. הסובלים מהתופעה עלולים להיות ביתר סיכון לסבול מבעיות רפואיות שונות כגון לחץ דם גבוה. כמו כן, התופעה עלולה לגרום לפגיעה בעירנות ועלולה לפגום גם בריכוז של הסובל מהתופעה. למאמר המלא...

שימוש במוצרי סיפאפ 15/02/09 |  מאת: סיפאפ ישראל | שינה קיימים אנשים הסובלים מהפרעות שינה שונות. אלה שונות בחומרתן ובאופן בו מתבטאות. אחת מהפרעות השינה הקיימות הינה דום נשימה חסימתי. תופעה זו נגרמת במהלך השינה והאדם הסובל ממנה למעשה מפסיק לנשום לזמן מסוים. הפסקת הנשימה נגרמת כתוצאה מהיצרות דרכי מעבר האוויר. היצרות דרכי מעבר האוויר גורמת לקולות נחירה. כאשר היצרות דרכי מעבר האוויר הינה מהותית, דרכי מעבר האוויר של האדם נחסמות והוא סובל מדום נשימה חסימתי. למאמר המלא...

דום הנשימה החסימתי 15/02/09 |  מאת: סיפאפ ישראל | שינה שיטת cpap הינה שיטה המיועדת להפעלת לחץ חיובי על דרכי מעבר האוויר על ידי הזרמת אוויר לחך באופן מתמשך. אדם המשתמש במכשיר סיפאפ במהלך שנתו, בעזרתו מונע למעשה מצב של היצרות דרכי מעבר האוויר. היצרותם של דרכי מעבר האוויר מביאה לתופעת הנחירות. במקרים מסוימים הנחירות הינן רק סימן לתופעה חמורה יותר, היא דום נשימה חסימתי. אדם הסובל מתופעה זו משמעות הדבר היא כי במהלך שנתו הוא מפסיק לנשום בזמנים מסוימים. למאמר המלא...

מכשיר סיפאפ 15/02/09 |  מאת: סיפאפ ישראל | שינה במהלך שנת לילה קיימים אנשים הסובלים מתופעת הנחירות. הנחירה הינה תוצאה של היצרות של דרכי מעבר האוויר. במקרים רבים תופעת הנחירות יכולה להיות מטופלת בעזרת שיטות שונות. במקרים מסוימים, תופעת הנחירות הינה רק סימן לתופעה חמורה יותר, היא דום נשימה חסימתי. תופעה זו מתרחשת כאשר היצרותם של דרכי מעבר האוויר הינה משמעותית עד כדי כך שאוויר אינו עובר. תופעה זו עלולה לגרום נזקים בריאותיים שונים ולהשפיע על יומם של הסובלים ממנה. לאור השפעת התופעה על הסובלים ממנה קיים צורך לטפל בה באופן הראוי. למאמר המלא...

מוצרי סיפאפ 15/02/09 |  מאת: סיפאפ ישראל | שינה במהלך השינה קיימים אנשים הסובלים מנחירות. תופעת הנחירות נגרמת עקב היצרות של דרכי הנשימה. במקרים מסוימים, היצרותם של דרכי הנשימה הינה חמורה ומשמעותית, עד לחסימה של מעבר האוויר. תופעה זו הינה דום נשימה חסימתי. דום נשימה חסימתי חמור יכול להיות מטופל בעזרת מכשיר סיפאפ. שיטת הסיפאפ הינה הפעלת לחץ חיובי מתמשך על דרכי מעבר האוויר של המטופל, זאת במטרה למנוע את היצרותם וכך למנוע את דום הנשימה בשינה. למאמר המלא...

איך להירדם ולהתמודד עם נדודי שינה בצורה פשוטה ? 05/06/08 |  מאת: אימון אישי / אליעד כהן - EIP.co.il | שינה איך להירדם ולהתמודד עם נדודי שינה בצורה פשוטה ?נדודי שינה. כפי שכבר התבאר באפשרותו של כל אדם בכל זמן לשלוט במחשבות שלו ולהחליט שלא לחשוב על מה שאינו רוצה לחשוב וזאת על ידי זה שהאדם לא חושב בשום צורה על מה שאינך רוצה לחשוב, דהיינו גם לא לחשוב על האם אתה עדיין חושב על אותו הדבר או לא, פשוט לא לחשוב על מה שלא רוצים בשום הקשר כאילו הוא אינו קיים בכלל בשום צורה. ומכאן נובע גם הפתרון הפשוט ביותר לא למאמר המלא...

< עמוד הקודם

2

3

4

5

6