דף הבית רפואה ובריאות דיאטה ותזונה ויטמין E וטוקוטריאנולים
ויטמין E וטוקוטריאנולים
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 28/08/10 |  צפיות: 3057
ויטמין E וטוקוטריאנולים ויטמין E  טבעי הוא אחד מנוגדי החמצון החשובים ביותר  שיצר הטבע .  ויטמין E  מנטרל רדיקלים חופשיים  ומונע את הנזקים שהם גורמים, בייחוד במקומות הרגישים ביותר לחמצון – הלב וכלי הדם, העור, המוח מערכת  ההורמונאלית. מחקרים אפידמיולוגים  מראים כי בזכות פעולות אלה ויטמין E   אחד מהגורמים החשובים ביותר בהפחתת ההסתברות  ללקות בסוגים שונים של סרטן.       

ויטמין E  טבעי  נחלק לשתי קבוצות:

קבוצת הטוקופרולים (TOCOPHEROLS)  וקבצת הטוקוטריאונולים  (TOCOTRIENOLS ) כל קבוצה של ויטמין E מונה ארבעה תרכובות : אלפא , בטא, גמא דלתא, אלפא טוקופרול הוא רכיב הוא רכיב פעיל ביותר בקבוצות  ואליו מתכוונים בשם ויטמין E  מרבית תוספי התזונה של ויטמין E   בקיימים בשוק     מכילים את צורות ה-אלפא בלבד.   נטילת טוקופרול מסוג אחד עלולה לחסום את ספיגתם של טוקופרולים  אחרים המתקבלים מהתזונה.  

שימוש בתוספי תזונה המכילים ויטמין E  ממקור טבעי המכילים מגבן של טוקופרולים  וטוקוטריאנולים –  בדומה לטבע משפרים את ספיגתו של ויטמין E בגוף ומעצימים את פעילותו הרפואית. ויטמין E טבעי של סולגאר מכיל אלפא  טוקופרול  בשילוב תערובת של טוקופרולים.

אך נזהה תוספת תזונה של ויטמין E טבעי?

* ויטמין E טבעי מופיע בצורת ה- TOCOPHERO או- TOCOPHERYL   וסימונו המדעי מתחיל באות D כלומר D-AIPHA TOCOPHERYI   או / D-IPHA TOCOPHERO  

* ויטמין  Eסינטטי, סימנו על גבי התווית מתחיל באות DL ,למשל: DL-AIPHA TOCOPHEROI-

למה חשוב לטול וויטמין E טבעי ? 

קיים הבדל מהותי בין ויטמין E  טבעי  ל ויטמיןE  סינטטי – לא רק  ב- בחנת מבנה הכימי, אלא בעיקר בתועלת הבריאותית שאפשר להפסיק מהם. ויטמין  E טבעי המסופק משומן צמחי, יעיל פי שניים מזה הסינטטי- ועלות הפקתו יקרה ומסובכת יחסית להפקה והפשוטה של זה הסינטטי, צורתו הסינטטית של ויטמין E מופקת בדרך כלל מנפט.

ויטמין E בצורתו החופשית  D-AIPHA TOCOPHEROI  , יחד עם תערובת של טוקופרולים –שלהם חשיבות טיפולית רבה, זו היא צורת ה"שלמה"  של ויטמין E 

שימושים עיקריים :

> למניעת מחלות לב וכלי דם ושיפור זרימת הדם.

> שמירה על תפקודו התקין של המוח ועיכוב מחלות  הפוגעות בו בגיל מבוגר(אלצהיימר, פרקינסון, דמנטיה סנילית ועוד).

> עיכוב תהלכי הזדקנות ומניעת מחלות  תלויות לגיל.

> הקלה בתופעות גיל המעבר ובסימפטומים של תסמונת קדם וסתי.

> שמירה על גמישות העור ועל מראה עור בריא וצעיר.

> הגנה על מערכת   הרבייה הנשית והגברית.  

> ויטמין Eטבעי יבש  SUCCINATE  D-ALPA TOCOPHEROL מסיס במים, הצורה היבשה מבטיחה ספיגה  גבוהה, ללא תלות בנוכחותו של מזון שומני.

מוצר זה הותאם במיוחד לצרכיהם של:

> אנשים המתקשים בעיכול שומניים.

> אנשים הסובלים מיתר לחץ –דם: לצורת  ה-SUCCINATE השפעה מתונה יותר על כן היא מתאימה גם לאנשים אלא.

ויטמין E נוזלי, למריחה על העור, ויטמין E טבעי, בצורתו החופשית – D ALPHA TOCOPHEROL  יחד עם תערובת של טוקופרולים.

שימושים עיקריים:

> שיפור גמישות העור ושמירה על מראהו הבריא.

> הגנה על העור מיפני התייבשות ומיפני השפעתן המזיקה של קרני השמש.

> הקלה על  כוויות  כתוצאה מחשיפה מוגזמת לשמש. 

> מנעת היוצרות סימני מתיחה  (STRIAE) בתקופת ההיריון.

יעקב עזרא מומחה לרפואה נטורופתית (לטיפול בתחלואות שונות, דיאטות ותזונת ספורטאים). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 www.HealthNFit.org   www.DietMe.co.il   www.diet2all.net 


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
קובי עזרא ויוסי אדרי תחרות מר ישראל, פיתוח גוף, פיתוח שרירים
קובי עזרא, יוסי אדרי, פיתוח גוף, פיתוח שרירים, תחרות מר ישראל, תחרות מר ישראל יוסי אדרי מנתניה הוא אלוף האלופים בתחרות מר ישראל: "עשור אני מחכה לגביע", היה שווה לחכות 40 שנה כדי להגיע ליום הזה", הוא אומר וחושף את הדיאטה המיוחדת שלו

דיאטה מנצחת תרופות לאנטי-אייגינג ובריאות מטבולית, קובי עזרא חוות דעת
21/11/21 | השמנת יתר
דיאטה מנצחת תרופות לאנטי-אייגינג ובריאות מטבולית, קובי עזרא חוות דעת. המחקר, שנערך בעכברים, הראה שלתזונה (כולל קלוריות כללית ומאזן מאקרו-נוטריינטים) הייתה השפעה גדולה יותר על ההזדקנות והבריאות המטבולית מאשר לשלוש תרופות הנפוצות לטיפול בסוכרת ולהאטת ההזדקנות. הממצאים מתפרסמים ב- Cell Metabolism.

איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא
איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא. ישנו הורמון בגוף האדם הידוע כהורמון גדילה אנושי (HGH, Human Growth Hormone) המווסת את הגובה. הורמון הגדילה מיוצר ע"י בלוטת יותרת המוח וחיוני ביותר לצמיחה של עצמות ארוכות וסחוס.

איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא
איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא. ישנו הורמון בגוף האדם הידוע כהורמון גדילה אנושי (HGH, Human Growth Hormone) המווסת את הגובה. הורמון הגדילה מיוצר ע"י בלוטת יותרת המוח וחיוני ביותר לצמיחה של עצמות ארוכות וסחוס.

צמיחה וגדילה בגובה - קובי עזרא PhD
צמיחה וגדילה בגובה - קובי עזרא PhD, צמיחה וגדילה בגובה נוצרת ע"י התארכות עצמות הארוכות, כתוצאה מכונדרוגנזה בצלחות האפיפיזאליות, המכונות גם צלחות הגדילה. תהליך זה נובע מהתרבות כונדרוציטים, היפרטרופיה והפרשת מטריקס חוץ תאית. המאורגן על ידי רשתות מורכבות של גורמים תזונתיים, תאיים, פרצרין ואנדוקריניים. ניתן להגדיר את גיל ההתבגרות כתקופת המעבר מילדות דרך התפתחות מאפיינים מיניים משניים ועד השגת הגובה הסופי בבגרות. מהירות הצמיחה מוגברת בתחילת המוקדמות או באמצע החיים, ידועה כגידול הפוברטלי.

קריאטין - קובי עזרא
קריאטין - קובי עזרא היא חומצה אורגנית חנקנית הנוצרת באופן טבעי. תפקידו העיקרי של הקריאטין הוא להקל על מיחזור של אדנוזין טריפוספט (ATP), מטבע האנרגיה של התא, בעיקר ברקמת השריר והמוח.

דיאטה מהירה מאוד
05/04/15 | דיאטה
דיאטה מהירה. דיאטות לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן....

חיטוב הגוף - קובי עזרא
21/06/14 | דיאטה
בדיאטת דיאט2אול אוכלים כמעט הכל! אך לרוב הדיאטה נקבעת בהתאם למה שהמטופל אוכל באורח ה"נורמאלי" שיגרתי. וכמובן בשילוב המזונות הייחודי! מניב את התוצאות האופטימאליות לחיטוב הגוף באופן מקסימאלי ומהיר ביותר.

מניעת סוכרת מסוג 2
יש חוקרים הטוענים שניתן למנוע סוכרת מסוג 2, זאת ע"י שינוי בהרגלי החיים. היות ותוכנית תזונה ודיאטה נכונה המותאמים לפרט בשילוב תוכנית אימונים אכן עשויים למנוע את התפתחות הסוכרת מסוג 2. סוכרת מסוג 2 או סוכרת מבוגרים בלשון העם, בעלת מרכיב גנטי חזק יותר, תזונה ואורח חיים משפיעים על הסיכוי שהמחלה תתרחש בגיל צעיר יותר-40 או מבוגר יותר 60 ומעלה או אולי לעולם לא?!. הסיכון לסוג להופעת סוכרת מסוג 2 וסוכרת הריונית יכול להיות ירידה ע"י בשמירה על משקל תקין – כלומר השמנה יתרה ותזונה לא בריאה.

ויטמין d אוסטאופורוזיס
ויטמין d אוסטאופורוזיס ויטמין D או (Cholecalciferol) הוא ויטמין מסיס בשומן העוזר לגוף לספוג סידן. ויטמינים מסיסים בשומן מאוחסן ברקמות השומן של הגוף. בנוסף לסיוע לגוף לספוג סידן, ויטמין D גם מסייעת לגוף לשמור על כמות של סידן וזרחן בדם הנכונה. תוספת סידן וויטמין D מהווה טיפול הכרחי באוסטיאופורוזיס. מחלת האוסטאופורוזיס נמצאה מלווה באבחון שכיחות גבוהה של חסר בויטמין D. מקורות מזון ויטמין D מצויה במזונות הבאים: מוצרי חלב גבינה חמאה חלב מועשר (כל חלב בארה"ב הוא מועשר בויטמין D) דגים צדפות דגני בוקר
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI