דף הבית רפואה ובריאות הריון ולידה אודות ויטמינים למניעה וטיפול במחלות שונות קובי עזרא
אודות ויטמינים למניעה וטיפול במחלות שונות קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית |  16/07/08 |  צפיות: 3424
ויטמין a






בשיתוף עם ויטמינים נוספים....

מקורות במזון

שמן כבד דגים
בשר,ביצים,דגים,כבד








תפקידים עיקריים
1. ממריץ חיסוני=ממריץ ומשקם את כדוריות הדם הלבנות=מגביר פעילות חיסונית ומשתתף בתהליכי ההתמיינות של תאים




יעיל ביותר במחלות סרטן: ראות, חזה, כבד, פרוסטטה

* מסייע ביצירת טרנספורטרים שמביאים חלבונים לכל הגוף וגם לשרירים

* מחזק את בלוטת התירואיד ויוצר אימונוגלובלינים
iga
2. פועל בעיקר על הריריות.
מסייע בחידושן



* מניעה של יצירת אבנים בכליות ובשלפוחית השתן

* מסייע בחידוש ריריות והחלמה בסיום טיפולים כימותרפיים ומעולה לאולקוס
3. היחידי שמחזק את עצב הראייה ואת ראיית הלילה



מסייע בהבאת אבץ מהכבד לעיניים ואבץ מסייע לשחרור ויטמין a מהכבד.
4. חיוני לבעיות עור שונות



* יעיל בטיפול בסרטן     העור
* יעיל כנגד כוויות



5. חיוני להורמוני האישה : אסטרוגן ופרוגסטרון



6. מנטרל חומרים רעילים ומזיקים כולל סוגי עשן



7. מסייע בהפרשת הורמון גדילה gh


8. מסייע לאינסולין  להכניס גלוקוז לתאים
וגם פה חשוב לשלב יחד עם ויטמין c ו e  וכרום
ויטמין a משמש כבולם חמצון חלש יחסית משמע נוטה להתחמצנות מהירה וליצירת רדיקליים חופשיים=סכנה לסרטן ולכן יש לתת אותו יחד עם נוגדי חמצון חזקים: c  ו e  . ויטמין e נחשב כאנטי אוקסידנט ששומר על ויטמין a  בתוך הגוף



בשיתוף עם b6  , אבץ , אומגה 3 ו-6 יעיל ביותר כנגד אינפקציות עוריות שונות (כולל אקנה)






הוא מסייע ומעורב בתהליכי הגדילה בשיתוף עם b5 ועם 2 חלבונים עיקריים: אגרינין ואורניטין


ויטמין a  +  ויטמין d מסייעים בגדילה

יציבות
מאוד יציב. עמיד בפני חום, אור, בישול.








סימני חוסר
1. עלייה ברגישות לאור ועיוורון לילה
ובכלל עיוורון מוחלט
2. התייבשות והתקשות של הרקמות הריריות עד ליצירת צלקת
3. עיכוב בגדילה
4. פצעים בעור וחוסר ריפוי של העור מכוויות, פציעות , אקנה ...
5. חוסר בויטמין a בדר"כ מעיד על מערכת חיסונית ירודה. רמות נמוכות מאד התגלו אצל חולי איידס

סימני עודף
אם יש צורך אז אין רעילות








צריכה מומלצת
לילדים קטנים: עד 10000 יחב"ל
 בחולים שהריריות פגועות: בין 50 ל-100 אלף יחב"ל..
במצב של סרטן לשלב עם ויטמין e ו-c

לכל מינון שעובר 30 אלף יחב"ל חובה להוסיף 1 קפסולה של אבץ ( על קיבה מלאה)
לחולי סרטן לתת רק בסיום סדרת טיפולים כימותרפיים כי שיקום ריריות לוקח בערך כ-5 ימים לפחות. לתת בין 50-70 אלף יחב"ל באופן זמני של שבועיים



משפחת הקרטנואידים
אלפא קרוטן
b קרוטן
גמא קרוטן
zaxantin

מקורות במזון



מצוי רק בצומח.
כל העלים הירוקים והירקות הצבעוניים:גזר, נבטים,אספרגוס, פרות
מצוי רק בצומח:
כל העלים הירוקים והירקות הצבעוניים:גזר, נבטים,אספרגוס, פרות ....
מצוי רק בצומח.
כל העלים הירוקים והירקות הצבעוניים:גזר, נבטים,אספרגוס, פרות
מצוי רק בצומח

תפקידים עיקריים


1.נמצא יעיל יותר כנגד סרטן כבד, עור וגם ריאות

2. פעילות אנטי אוקסידנטית אבל עד פי 100 להבדיל מבטא
1. יעיל כנגד סרטני ריאות, בטן וחזה

2. פעילותו טובה גם כן לראייה .
וכנגד התנוונות הרשתית אך
פחות מויטמין a

3. . משמש כאנטי אוקסידנט חזק יותר מויטמין a  ולכן משלים את פעולתו.

4. יעיל ביותר כנגד רעלן המצוי באויר בשם: סיגלנט אוקסידנט. ביחד עם ויטמין e אבל בטא קרוטן חזק פי 100 מויטמין e
5. הוכח כמפחית בעיות לב + בעל פעילות מבריאה על העורקים בעיקר באנגינה פקטוריס (בשיתוף עם ליזין, פרולין וויטמין c )
1. כבולם חמצון יעיל ביותר אך פעילותו פחותה לבטא קרוטן
1. בעל פעילות ספציפית אנטי אוקסידנטית כנגד הרעלן סיגלנט אוקסידנט. חזק יותר פי 10 מויטמין e ומלוטאין פי 8 יעיל.

יציבות




נהרס בבישול וטיגון ממושך. להבדיל מויטמין a




צריכה מומלצת
לטיפול מניעתי:
בין 10 – 25 אלף יחב"ל
לתגבור תחזוקתי: אכילה באופן סדיר
1 מיליגרם בטא קרוטן=1700 יחב"ל
שתייה של כוס מיץ גזר ביום זה מעולה!!!






ליקופן
לוטאין
וזקסנטאין






מקורות במזון

באבטיח, בעגבניות ומעט גם במלון
מצוי בירקות ועלים ירוקים. בייחוד בתרד






תפקידים עיקריים
1. פעילות אנטי סרטנית ובולמת חמצון שיעילה פי 10 מבטא קרוטן

2. משפיע מצוין בסרטני פרוסטטה, אנדרומטריום, חזה וריאות
1. פעילות אנטי אוקסידנטית. גם בראייה. משלימים את הפעולה של ויטמין a אך לא יכולים להחליף את פעילות הויטמין!!






צריכה מומלצת
אכילה של 2 עגבניות ביום מורידה ב- 35% סיכון ללקות בבעיות פרוסטטה על כל סוגיה

למניעה: לאכול מהמזונות העשירים

לתוספי ריפוי: בין 30-100 מ"ג תוספים ביום ביחד עם שינוי תזונתי
מינון כתוספת:
לוטאין: במינונים של 20-100 מיליגרם ליום

זקסאנטין-מצוי בארץ רק כמולטי ולא כתוסף נטו






בשיתוף עם ויטמינים
נוספים...
כנגד בעיות פרוסטטה יעיל בשיתוף עם אבץ, סלניום, ויטמין c , ויטמין e ותמצית דקל ננסי (ח' שומן חיוניות להזנת הפרוסטטה גם מבחינה הורמונלית)







             


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית


 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
סוכרת סוג 2 - מהפך הבריאות שיחזיר לכם את השליטה בחיים! - קובי עזרא
קובי עזרא סבור כי הדיאטה האידיאלית עבור חולי סוכרת אינה תבנית אחידה, אלא תוכנית המותאמת אישית לכל מטופל, בשיטת Diet2All. הוא מדגיש כי יש להתחשב בנוכחות השמנת יתר, תגובת הגוף למאמץ ושלב התקדמות המחלה. עזרא קובע כי בחולים שמנים עם סוכרת בשלביה המוקדמים, הפחתת משקל באמצעות תזונה דלת שומן עשויה להיות כדאית. לעומת זאת, במקרים מתקדמים או כשגישה זו נכשלת, הוא מציע להפחית את צריכת הפחמימות ולהחליפן בשומנים חד בלתי רוויים, כדי להימנע ממצבי היפרגליקמיה מודגשים, ולהחזיר לגוף את היכולת לאזן את עצמו.

המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא
המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא.

הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור
הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור. תזונה מותאמת אישית ככלי רפואי ראשון במעלה: קובי לא נתן לאור "דיאטה" כללית. הוא בנה עבורה תכנית תזונתית פרטנית שהתבססה על הבנה עמוקה של השפעת המזון על רמות הסוכר והאינסולין בדם. התפריט התמקד בהפחתה דרסטית של פחמימות מעובדות וסוכרים, העלאת צריכת סיבים תזונתיים, שומנים בריאים וחלבונים איכותיים. זה לא היה קיצוני או בלתי אפשרי, אלא מבוסס ומחושב, מתוך מטרה להחזיר לגוף את הרגישות לאינסולין שלו.

איך לעלות במשקל, המסע של אבי פלדמן עם קובי עזרא
איך לעלות במשקל בלי להשמין, ממשקל של 47 ק"ג לאלוף ישראל: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא

מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו - בסיוע של קובי עזרא
מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו ההתחלה: רגע של אמת על הבמה הבמה הייתה מוארת באורות בוהקים, הקהל מהמה בהתרגשות, אבל עבור ליאור סנטו, הרגע הזה בשנת 2006 נחרט כחוויית השפלה מצמיתה. הוא עמד שם, במקום האחרון בתחרות "מר ישראל", בעוד על אותו במה ממש עמד המנצח - דותן חג'ג', מטופלו של קובי עזרא. רבים היו מוותרים כאן. רבים היו מחליטים שזה סוף הדרך. אבל לליאור היה משהו שגדול יותר מהתבוסה - חלום שלא אפשר לו לוותר. המפגש עם קובי עזרא: נקודת המפנה הפגישה עם קובי עזרא לא הייתה פג

מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי והמסע המרתק עם קובי עזרא
מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי שלבנה והמסע המרתק עם קובי עזרא מבוא: מחלום למציאות – המסע אל עולם פיתוח הגוף עולם פיתוח הגוף הוא לא רק ספורט של מסת שריר וחיטוב; זהו מסע של משמעת, התמדה ולמידה מתמדת. עבור עלי שלבנה, המסע הזה קיבל תפנית משמעותית כשפגש את קובי עזרא, מומחה בעל שם עולמי בתחום תזונת הספורט ואימון הגוף. קובי עזרא לא רק ליווה את עלי, אלא חשף בפניו את כל הסודות, מהבסיס הבסיסי ביותר ועד לפרטים המתקדמים ביותר שהפכו אותו לאלוף. המפגש שהוביל לשינוי: קובי עזרא ועלי שלבנה כשעלי שלבנה פנה לקוב

הנער שכבש את הבמה: בסול ואומן הפוזות קובי עזרא
הנער שכבש את הבמה: מוחמד בסול ואומן הפוזות קובי עזרא 💪 בתחום פיתוח הגוף, הניצחון אינו נמדד רק במסת שריר או בחיטוב, אלא ביכולת לשלב בין טכניקה, משמעת והדרכה מקצועית. מוחמד בסול, נער צעיר שהפך לאלוף בתחרויות פיתוח הגוף לנוער (עד גיל 18), הוא דוגמה מובהקת להצלחה שנוצרה בזכות שיטת עבודה ייחודית. מאחורי ההצלחה שלו עומד קובי עזרא, מומחה לתזונת ספורט ואימון, שפיתח שיטה holistica המשלבת תזונה מותאמת אישית, אימונים מפרכים והכנה מנטלית מקיפה. אך מה שהפך את מוחמד לבן חסות יוצא דופן הוא

מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟
מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟בעולם פיתוח הגוף, יש סיפורים שמשאירים אותנו ללא מילים. סיפורים של נחישות, התמדה ואמונה שמגשימים את הבלתי אפשרי. זהו סיפורו של האיל זעתרה - ספורטאי שהגיע לאחר מספר ניסיונות כושלים עם תזונאים ומאמנים שונים, עד שפגש את קובי עזרא ומצא את הדרך להצלחה שחיכתה לו כל כך הרבה זמן.

מחלום למציאות: המסע המדהים של שרון עם קובי עזרא אל פסגת עולם פיתוח הגוף 🌟
מחלום למציאות: המסע המדהים של שרון מחפוד עם קובי עזרא אל פסגת עולם פיתוח הגוף 🌟

נעים עסקה - יצירת מופת של נחישות והצלחה עם קובי עזרא
נעים עסקה - יצירת מופת של נחישות והצלחה עם קובי עזרא. תזונה מותאמת אישית: קובי עזרא בנה עבור עסקה תפריט תזונתי מדויק, התבסס על בדיקות, מאפיינים ומאפיינים דם ספציפיים. התזונה כללית חישוב קפדני של רכיבים כמו חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים, עם דגש על תזונה שתעזור בבניית מסת שריר ובחיטוב מקסימלי. קובי ידע בדיוק מה הגוף שלי צריך ומתי".
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI