דף הבית רפואה ובריאות רפואה משלימה שימוש נכון בכוסות רוח
שימוש נכון בכוסות רוח
טל סמברג 21/07/08 |  צפיות: 3311

כוסות רוח

מאת: טל סמברג dip ac.

www.tal-samberg.co.il

 

רובינו מכיר או שמענו על טיפול בכוסות רוח, שטיפלו באמצעותם עוד בתקופות קדומות.

הוא נפוץ בקרב עמים רבים עד שאין יודעים מה מקורו. בסין ידוע על שימוש בהן מזה אלפי שנים.

הטיפול מתבצע על אזורים שונים בגוף על ידי יצירת ואקום באמצעות כוסות מיוחדות.

אך מעטים המקומות והפעמים בהם נתקלתי בהסבר מקיף על אופן השימוש בהם.

במהלך השנים נתקלתי במספר תכניקות טיפול כגון:

  • flush cupping.
  • כוסות נעים.
  • פשוט להניח את הכוסות מעל נקודות דיקור או איזורים כאבים.

ידוע גם הטיפול בכוסות רוח איננו כואב ולעיתים אף מהנה ואינו משאיר סימנים ארוכי טווח,

שהכוסות מטפלות בבעיות כגון:
שרירים תפוסים, כאבי גב/פרקים, מיגרנות,דלקות, בעיות נשימה, שיעול, מתחים, לחץ דם גבוה,מהוות חלק בטיפול ניקוי רעלים וכ"ו.

כל זה טוב ויפה אך מה שאני רציתי לבדוק זה:

  1. מה הן התכניקות הקיימות.
  2. איך מישמים כל אחת מהן.
  3. לכמה זמן ובאיזו עוצמה.
  4. למי מתאימה כל תכניקה.

 

מה שמצאתי זה שישנם 10 תכניקות שונות, והן כדיקלמן:

 

כוסות רוח - תכניקה עדין

(חיזוק)

 

כוסות רוח חלשות מיושמות כאשר הצ'י והדם הם חסרי אנרגיה ונעים באיטיות, בחוסר או בתקיעות ויש רצון בשינוי המצבים הללו.

הפעולה של כוסות רוח חלשות המטרה היא להסיר את התקיעות ובו זמנית לחזק את הדם והצ'י החלשים, ולכן קוראים לטכניקה זו חיזוק.

גורם המפתח הוא להחליט מתי ליישם את הכוסות החלשות, כאשר יש לנו ביטוי של מצב אנרגתי אצל המטופל שהדופק, הלשון והאבחנה כל אלה צריכים להראות על חוסר,

יש למרוח שמן על עור המטופל להדליק את הצמר גפן ולחכות מספר שניות כך שהאש תהיה פחות עוצמתית כאשר מכניסים אותה לתוך הכוס. יש לזכור ככל שהאש עוצמתית יותר כך עוצמת היניקה חזקה יותר. יש לשים את הכוסות בנקודות הרצויות עד סוף הטיפול.

בשלב זה המטפל צריך באופן מיידי לשים לב ליניקה שבתוך הכוס, כמות העור שנשאבת לתוך הכוס צריכה להיות מינימלית והעור צריך להיות בקושי מורם.

אם היניקה הראשונית היא חזקה מהמתוכנן המטפל צריך ללחוץ על קצה הכוס עם האצבע ולשחרר מעט אויר על מנת להפחית את עוצמת היניקה לעוצמה הרצוייה.

בשום זמן במהלך הטיפול המטופל לא צריך להרגיש תחושת אי נוחות של משיכה או כאב באיזור המטופל.

אם זה קורה המטפל צריך להמשיך עם טכניקת הפחתת עוצמת היניקה עד שהמטופל מרגיש בנוח.

יישום כוסות רוח חלשים היא השיטה החלשה ביותר מבין כל השיטות והיא מתאימה במיוחד למבוגרים, מוגבלים פיזית, זקנים וילדים צריעים בעיקר אלה מתחת לגיל 7.

כוסות רוח חלשים יכולים להיות מיושמים כמעט בכל מקום בגוף ועלולים ליצור מאט אדמומיות על העור ולא לחבורה או שלפוחית.

הכוסות החלשים יכולות להיות על העור עד 30 דקות. כאשר מבצעים את טכניקה זו על עור שעיר או מאד יבש סביר להניח כי עוצמת היניקה תפסיק הרבה יותר מוקדם מהמתוכנן, כאשר זה קורה יש לשים שמן בנדיבות ולחזור שוב על הפרוצדורה.

פעולת המשיכה העדינה שבשיטה זאת יוצרת גרוי בתנועת הצ'י בתוך מערכת המרידיאנים ומביאה תועלת למטופל ולחיזור הצ'י והדם במבלי לייצר סיכון לקילוי נוסף של האנרגיה בחלשים

ובעדינים.

   

כוסות רוח - תכניקה בינוניית

(חיזוק)

 

זוהי שיטת השימוש הנפוצה ביותר במטופלים בעלי אנרגיה חזקה יחסית.

אפשר ליישם את שיטה זאת בביטחה בילדים מעל גיל 7 וכן במבוגרים.

בשיטה זו היניקה היא חזקה יותר, ומאחר והאנרגיה של המטופל היא גם חזקה השיטה תתפקד כחיזוק.

למרות זאת יש סכנה ממשית בהחלשת הצ'י של המטופל אם הכוס נשארת ליותר מ 20 דקות. מצב כזה ישאיר את המטופל תשוש.

על מנת להשיג יניקה בינונית המטפל צריך להשתמש באש גדולה יותר שאשר בתכניקה החלשה.

יש להחזיק את הכוסות קרוב יותר למטופל מתכניקה  החלשה על מנת לאפשר למטפל להיות מהיר יותר בהשמת הכוסות על גוף המטופל, היניקה תהיה חזקה יותר ,מאחר והאש מוציאה את החמצן, ולכן היא יוצרת ווקום חזק יותר.

אם התכניקה הזאת העור נמשך עמוק לתוך הכוס ויוצרת מאט אדמומיות כמצויין להעיל.

אם הכוסות מושארים למשך זמן ארוך יותר האדמומיות תהפוך לסגלגלות וזה יציין יישום חזק יותר.

אם משתמשים בכוסות זכוכית ולא בכוסות במבוק מסורתיות אפשר לראות את תהליך היניקה דרך הכוסות מקרוב מלעשות תיקונים מוקדם יותר אם יש צורך בכך.

יישום תכניקה זו ניתנת ליישום בקלות בכל מקום על הגוף כולל הפנים והבטן.

תכניקה זו יכולה להביא תועלת למצבי: בי סינדרום מסוג חום או קור, מצבים תלויי סטרס, חיזוק צ'י ודם, מחלות ילדים.

 

כוסות רוח - תכניקה חזקה

(פיזור)

 

זוהי אחת התכניקות היותר מפזרות מכולם (כוסות רוח נעות הן השניות) ולכן לפני שמחליטים על כוסות רוח חזקות המטפל צריך להיות בטוח במצבו של המטופל.

נעשות מניפולציות משמעותית על צ'י ודם שלעיתים משאירות את המטופל עייף.

הדופק, לשון ואבחנת ההיתבוננות כולם צריכים להראות מצב של עודף.

הצ'י המגן הוא המושפע ביותר בטיפול זה.

המטרה בטיפול בכוסות רוח חזקות היא להניעה צ'י ודם, לסלק פתוגן פנימי/חיצוני ותקיעות ממטופל בעל צ'י מגן חזק יחסית.

יש להחזיק את הכוסות קרוב ליד וכן יש צורך באש חזקה על מנת ליצור אפקט יניקה חזק. מסיבה זו יש לקחת כדור צמר גפן גדול יחסית, כאשר מדליקים את הצמר גפן יש להכניס את האש לתוך הכוס מבלי להשתהות ובו זמנית לסובב את הכוס אל העור וליצור יניקה חזקה מה שיגרום לתחושת משיכה חזקה של העור בתוך הכוס.

בגלל אפקט במשיכה החזק העור יהפוך במהירות לאדום וזמן קצר אחר כך לסגול בתוך הכוס.

עדיף להמנע משימוש בתכניקה זו במטופלים בביקורם הראשון ולהציג את הטיפול בכוסות הרוח בגירסה מתונה יותר ולהסביר שהטיפול עצמו בתכניקה החזקה של כוסות הרוח היא מאט חזקה יותר.

כאשר משתמשים בתכניקה החזקה בפעם הראשונה הווצרות חבורה סגולה מאד היא בלתי נמנעת.

זה עלול לקחת עד 15 יום עד להעלמותה.

משך זמן השארות הכוסות על הגוף צריך להיות תמיד קצר, בהחלט לא יותר מ 10 דקות בטיפול הראשון, אפשר להעלות את הזמן בהדרגה עד 20 דקות בטיפולים הבאים.

חבורה כהה תעשה הרבה יותר קלה וזמן העלמותה קצר יותר, לעיתים נשארת רק יום או יומיים.

טיפול בתכניקה זו מלוות בטיפול בדיקור עלולה לגרום לכמות קטנה של דם שתשאב לתוך הכוס זה די מקובל בהתחשב לעוצמת היניקה שמייושמת בתכניקה זו. נימים מתחת לעור יכולים גם כן להשבר בקלות יחסית אם היניקה החזקהו לגרום לחבורות עמוקות יותר שנמשכות זמן רב יותר. זוהי גם תכניקת הכוסות היחידה שיכולה לגרום להווצרות די מהירה של שלפוחיות ולכן מומלץ בחום שהמטפל ישאר עם המטופל במשך כל זמן הטיפול ויתבונן בהתקדמות היניקה ואם יש צורך להסיר את הכוסות לפני המתוכנן.

יש להמנע מתכניקה זו על הפנים, כיבה, בטן, ילדים מתחת לגיל 14, זקנים וחלשים ובמהלך הריון.

היא מועילה בעיקר בטיפולי: בי סינדרום חום, פרואוזן שולדר.

 

כוסות מעל מחט

(פיזור)

(למטפלים בדיקור בלבד)

 

בכוסות מעל מחט משתמשים לרוב למצבי בי סינדרום חום כאב לדוגמא: ברכיים, מרפקים אדומים וכאבים בהם יש צורך להפסיק את הכאב ולהוציא את הפתוגן החום העודף בו זמנית.

על המטפל לעשות את טיפול הדיקור כמתוכנן לפי הנסיבות, להשאיר את המחטים במקום למשך הזמן הנדרש, אפשר להוריד את זמן טיפול הדיקור ב 5 - 10 דקות אם יש רצון ביישום כוסות מעל מחט ומלווים את הדיקור.

לאחר הטיפול בדיקור יש להשאיר את המחטים במקום ולמרוח שמן על העור מסביבם, יש לבחור כוס זכוכית גדולה או כוס במבוק גדולה על מנת שיוכלו להכיל את המחט, ולשים את הכוסות מעליהם.

יש צורך ביישום תכניקה בינונית או חזקה אם הטיפול הוא על מפרקים, וחלש או בינוני אם הטיפול הוא על איזורים שריריים, יש להשאיר את הכוסות במקומם בין 10 – 15 דקות.

כמות מסויימת של דם עשויה להתנקז לתוך הכוס מבעד למחטים, מצב זה הוא די מקובל בעיקר אם היניקה היא חזקה.

יש להמנע מכוסות מעל מחט על נקודות ההשפעה האחוריות שעל מרידיאן שלפוחית השתן מאחר ויש סכנה רצינית שהכוסות ידחפו את המחטים פנימה יותר, משמע יגרמו לניקוב ראה.

על מנת לנקות באמצעי זהירות יש להשתמש במחטי 0.5 או 1 צון במהלך הטיפול. זהו מצב אחד בו כוסות במבוק גבוהים עדיפים על פני כוסות זכוכית עגולות מאחר וגובהם הוא אידיאלי לשמירה על מרחק מהמחטים בכך שיגרום לטיפול להיות יותר בטוח.

התכניקה הזו אינה מומלצת לילדים בשום גיל. 

 



כוסות מעל מוקסה על מחט

(חיזוק)

(למדקרים בלבד)

 

מוקסה(ארטמיסיה וולגריס) הוא צמח מאד מחמם.

מטרת המחט פה היא להניע את המרידיאן, לפתוח את החסימה ולהוריד את הכאב, ובמוקסה משתמשים לחמם את המחט על מנת להעביר את החום לנקודת הדיקור במטרה לחמם ולחזק, תכניקה זו היא בעיקר מועילה למצבי בי סינדרום קור ומפרקים מודלקים עם כאב.

בתכניקה זו יש צורך רב בתשומת לב רבה, יש להשתמש במחטים של 1.5 צון בנקודות הרצויות, יש לחתוך בסביבות 1 צון של מוקסת סיגר ולהחדירו למוליך שבחלקו העליון של מחט(אפשר להשתמש גם בקיוטו שין), יש לשים חתיחת נייר קטנה מתחת למחט, על העור, על מנת לאפשר הגנה האפר שנופל, יש להדליק את המוקסה ולחכות עד שהיא מיתכלה(תהליך זה יכול לקחת עד 10 דקות) בשלב זה כאשר המוקסה נשרפה כליל האפר שעל המחט הוא קר או רק חמים אבל המחט לעומת זאת נשארת חמה למשך זמן ממושך.

מבלי לגעת במחט או באפר יש לשים את הכוס מעל המחט(אפשר להשיג את אותו אפקט טיפולי גם אם מורידים את האפר מהמחט בזמן שמשאירים את המחט במקומה).

כאשר הכוס נמצאת כמות זמן מספקת יש להסיר את הכוס בעדינות ולפני שמוציאים את המחט יש לנער את האפר על ידי החזקת מגש ליד המחט ובנקישות עדינות על בסיסו.

תכניקה זו מועילה בעיקר מבצבי קור של הטחול והכיבה וכאב גב תחתון שנגרם מחוסר yang בכליות וקור לדוגמא:הרטבת לילה, אימפוטנציה.

תכניקה זו אינה מתאימה לילדים מתחת לגיל 14.   

 

כוסות מדממים

(פיזור)

 

נקרא גם "כוסות רטובות". זוהי תכניקת הכוסות שהיתה מועדפת והמיושמת ביותר על ידי המטפלים הקדומים שבעיקר האירופה יישמו את תכניקה זו במטרה לנקז דם מזוהם שנחשב למקור המחלות, הם השתמשו גם הרבה בעלוקות לאותה מטרה. היום תכניקה זו מיושמת בטיפולים בהם יש לחץ דם פתאומי,הפרשות מוגלה, שלפוחיות, פרונקלית. כל אלה מייצגים עודף עם חום בדם ותקיעות. כיום אפשר לראות בסי טי ראש שתתכניקה זו מתאימה רק למביגרים עם אנרגיה חזקה ועודפת ולא לילדים או זקנים.

נקודת  gv 14 היא הנקודה האמפירית שמדממים במשך הטיפול. יש להושיב את המטופל על כיסא כשהראש נח קדימה ונתמך על ידי כרית מתחתיו, יש לחטה את הנקודה 14gv  באלכוהול ולהחדיר מחט קטנה מאד(0.5 צון), עם טהר חדה יש להקיש די בעוצמה על הנקודה למשך זמן קצר על מנת  לגרום לדימום, ברגע שהנקודה מתחילה לדממם יש לבחור כוס גדולה(גודל 4\5) ולשים אותה תוך שימוש "בתכניקת חזקה" על הנקודה.

יהיה אפשר להבחין בדם די מהר שנמשך לאט לאט לתוך הכוס.

אם החתך הוא טוב אפשר לצפות לבין 30-60מ"ג של דם שינוקזו לתוך הכוס.

אך אם המטופל לוקח סוג כל שהוא של תרופות נוגדי קרישה זה יכול לגרום לדימום רב יותר.

הסרת הכוס גורשת תשומת לב רבה, יש להמנע מלמהר מאחר וזה עלול לגרום לדם לזלוג מהכוס.

האיזור שדימם צריך ליהות מחוסה במתלית נייר דם שהדימום נפסק מרגה הוצאת הכוס, זה יכול לקחת עד 15 דקות.

זה לא מומלץ לדמם יותר מפעם בחודש ולא יותר מ 100מ"ג בכל פעם.

 

כוסות נעות

(פיזור)

 

כאמור להעיל כוסות נעים היא התכניקה השניה לפיזור מבין כל התכניקות המיושמות בכוסות רוח.

המטרה של תכניקת טיפול זו היא ליישם טיפול ב "כוסות חזקים" בשטח גוף גדול הרבה יותר.

כמו בתכניקת הכוסות החזקה למטופל צריכה להיות אנרגיה חזקה לפני יישום תכניקה זו, על מנת לסבול את פעולת המשיכה וההנעה של הכוסות. ללא ספק זוהי תכניקת הטיפול בכוסות רוח הכאבת ביותר. מסיבה זאת בלבד אם האנרגיה של המטופל היא בחוסר ולכן היא חלשה תכניקת הכוסות הנעים יכולה לגרום לחוסר נוסף.

תכניקה זו מיושמת בעיקר על מרידיאן שלפוחית השתן על הגב במיוחד כאשר יש מצבי עודף חום ומצבים נוירולוגיים יסויימים כגון: שיתוק, לאחר שבץ.

יש למרוח על העור שמן בנדיבות ולשים כוס בגודל בינוני ובעוצמה בינונית באיזור המטופל, קצוות הכוס צריכות להיות חלקות, אחידות וללא חתחים או שבבים משמע כוסות זכוכית. זוהי תכניקה אחת בא לא משתמשים בכוסות במבוק מאחר ולהם יש קצוות חדים שהופכים את ההזזת לבלתי אפשרית לאחר שנעשת היניקה.

אחר כך יש להזיז בעדינות את הכוס לכוון אחד, בכוסות אמורות לנוע בחופשיות וללא מאמץ מצד המטפל.

אם היניקה היא חזקה הזזת הכוסות תהיה קשה וכל נסיון כזה יביא לכאב רב.

יש לאחוז בכוס ביד אחת בזמן שתומחים בעור קרוב לכוס עם היד השניה.

יש למשוך ולהחליק את הכוס לאורך המרידיאן תוך שימוש במשיכות ארוכות.

אין לעשות תנועות למעלה או למטה או תנועות קצרות מאחר ואלה יכולים ליצור כאב מאחר ואם יש קושי בהנעת הכוסות זוהי אינדיקציה שהיניקה היא חזקה מדי ויש צורך להוריד את עוצמתה.

המטרה העיקרית בכוסות נעים היא לעשות מניפולציות לעודף האנרגיה ולעלות את החום לפני העור. לאחר מספר מועט של משיכות יופיעו חבורות לאורך הקו שעליו נעים. ככל שהחום פנימי יותר כך החבורות יופיעו מהר יותר, זה יכול גם לשמש ככלי אבחנתי בכל הנוגע לדחיסות של צ'י ודם וחום פנימי. חבורות עמוקות וכהות מראות על עודף או מצב אקוטי.

 

flash כוסות

(חיזוק)

 

שקרא כך בגלל המהירות השימוש שנעשה בהן בזמן הטיפול.

זוהי למעשה תכניקת כוסות בעוצמה בינונית או חזקה אך מיושמת במהירות והכוס נשארת במקום למשך זמן קצר מאד(פחות מדקה).

זה נעשה על מנת ליצור סטימולציה של צ'י ודם באנשים חלשים ועדינים, משך הזמן הקצר יחסית הוא מהספיק בשביל ליצר סטימולציה של צ'י ודם אך לא מספיק בשביל לפזר ולכן זוהי תכניקת חיזוק בעיקר מצבי קור או חום הם הפתוגן באנשים חלשים ובילדים מתחת לגיל 14.  

יש להדליק צמר גפן גדול ולשים כוסות בו זמנית. ברגע שכל הכוסות במקום יש להתחיל להסיר אותם מבלי להתעקב לפי סדר הכוסות ששמנו. לאחר שהסרנו את כל הכוסות יש לשים אותם שוב במיקומים שונים.

אפשר לחזור על פעולה זאת במשך 5 – 10 דקות.

חבורה קלה תופיעה על פני כל הגב, אך היא תדהה תוך יום או יומיים.

זוהי תכניקת הטיפול המועדפת בילדים.

 

כוסות עם צמחים

(חיזוק)

 

בתכניקה זו צריך מספר כוסות במבוק, סיר או מיכל דיעמוק עם מים, מלכחיים ממתכת, אש וצמחים שהרכבם מבוסס על עיקרון הטיפול. שמים את הצמחים וכוסות הבמבוק במיכל העמוק ומכסים אותם עם מים(כוסות זכוכית נעשות חמות מדי ולכן הן לא מתאימות לתכניקה זו.

יש להביא את המים לרטיחה ולאדותם למשך 30 דקות, יש להוציא מהמים בכל פעם כוס אחת עם המלכחיים לחכות מעט על מנת להבטיח שהכוסות אינה חמה מדי, לאחר מכן יש לשים את הכוס כרגיל תוך שימוש באש ובצמר גפן.

שוב יש להשתמש בזהירות יתר על מנת לא לגרום לכביה או שלפוחית עם הכוסות החמות או עם המים החמים שמטפטפים על העור. הדרך הטובה ביותר לדעת שהכוס אינה חמה מדי היא לנסות אותה על עורכם לפני ששמים אותה על המטופל. הצמחים נספגים על ידי כוס הבמבוק שבטורו מפרישם ואת יכולות הריפוי שלהם אל המטופלץ

תכניקת טיפול זו בדרך כלל מיושמת כאשר פתוגן חיצוני קור\לחות\רוח פולשים לגוף וגורמים לנוקשות וכאבים בעיקר בצוואר, כתפיים,(רוח\אסטמה\שיעול).

תכניקה זו איננה מומלצת לילדים בשום גיל היא מועילה בעיקר לזקנים,חלשים עם חור בצ'י ודם.

תכניקה זו דורשת הכנה מרובה ולכן יש לקחת זאת בחשבון כאשר מתכננים את זמן הטיפול.

יש להשאיר את הכוסות על המטופל בין 10 – 20 דקות.

במטופלים שסובלים מקור, מפרקים כאבים יש להשתמש במרשם צמחים פשוט כגון:

ma huang, qiang huo, du huo, fang feng, qin jiao,

 mu gua, liu ji nu, ru xiang, mo yao

זהירות: לאחר תהליך ההרתחה כמות מסויימת של אדים נשארת בתוך הכוס וגורמת להווצרות לחץ שדוחפים את הכוס הרחק מהעור.

אפשר להמנע מכך על ידי עיקוב השמת הכוס על הגוף בדקה לאחר שמוציאים אותה ממקחת הצמחים שהמיכל. 

 

כוסות עם מים

(נטרלי)

 

קודם כל על המטפל להיות די מנוסה ומהיר על מנת להשתמש בתכניקה זו ושנית נשימוש בתכניקה זו עשויה להיות די מלחלכת  בטיפול הראשון אם היא איננה מיושמת כהלכה.

בתכניקה זו יש למלא כשליש כוס זכוכית או במבוק במים חמימים ולאחר מכן השמת הכוסות כבכל תכניקה אחרת על המטופל במהירות.

יש להחזיק את הכוס קרוב למטופל עם יד אחת ולהביא אותה קרוב לנקודה עליה רוצים לשים אותה, להכניס את הצמר גפן הבוער הזריזות אל הכוס ובו זמנית לסובב את הכוס ולשים אותה על העור, כאשר תכניקה זו מיושמת כהלכה מים לא ולגים מהכוס, אם התכניקה מיושמת באיטיות זה בלתי נימנע שכמות מסויימת של מים תזלוג החוצה.למרות זאת זו איננה אמורה להוות בעיה מאחר והמים שמשתמשים בהם הם רק חמימים ולא יגרמו כל נזק.

תכניקת כוסות זו היא מניעה צ'י ראות תקוע, מווסתת את צ'י הראות ומפזרת ליחה ולכן היא מיטיבה במיוחד לובלים מאסטמה, רוח קור\לחות  שיגרוני, נפיחויות וכאים מקומיים.

נאמר שזה מיטיב במיוחד בטיפולים שיעול יבש ובמצבים אסמטיים בילדים כאשר משתמשים בתכניקה זו על bl 13.

 בדרך כלל אין חבורה בתכניקה זו.     

 

אני מקווה שסייעתי לכם בריכוז והבנת התכניקות השונות.

 

טל סמברג מטפל ברפואה סינית, צמחי מרפא, רפלקסולוגיה, שיאצו.

052-2766665.

 

ביבליוגרפיה:

cupping therapy – ג'וליאן סקוט.

www.tal-samberg.co.il


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 טל סמברג


 


מאמרים נוספים מאת טל סמברג
 
לא כל מה שיש בו רכיבים בריאים בריא!
מאמר זה עושה לנו סדר ונותן פרופורציה על התרנד של הכנסת כריבים בריאים לכל מקום ובעיקר למקומות הלא נכונים בצורה הומוריסטית

כיצד אוכלים???
מאמר זה עוסק בכללים אותם צריך ליישם כאשר אוכלים על מנת להפיק את מירב התועלת מהמזון אם בזמן דיאטה ואם לא.

Yin ו Yang
מאמר זה מסביר מה הם Yin ו Yang וכיצד הם משלימים זה את זה תוך דימויים ל 2 אנשים.

שימוש נכון בכוסות רוח
מאמר זה מסביר לעומק את 10 הדרכים לשימוש בכוסות רוח.

"3 החומרים החיוניים" + 1
מאמר זה עוסק בשאלה האם תקיעות היא פטולוגיה בלבד או אולי מצב צבירה ראשוני בדיוק כמו כל אחד מ 3 האוצרות ברפואה הסינית.

תסמונת שחלות פוליציסטיות
מאמר זה עוסק בהשפעתו של גבר על הווצרות שחלות פוליציסטיות
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI