דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
רפואה ובריאות
הפסקת עישון
מה כל כך כיף בלעשן סיגריות?
מה כל כך כיף בלעשן סיגריות?
menu velet
|
28/03/12
|
צפיות:
14672
גוברים על הניקוטין.
איזה פרק זמן ייקח לכם להפסיק לעשן לצמיתות? יום - יומיים, קצת מעל שבוע, 7 חודשים, מקסימום שנתיים? בדוגרי,לא פשוטלהעריך. לרוב האנשים העישון הוא יותר מעוד תחביב, הוא צורך, ולצערנו הרב, כמה שמתמכרים ל"הובי" הממכר הזה בשלב מוקדם יותר כך קל פחות להיגמל.
חווית הסיגריות שלי החלה בחו"ל בכיתה ט', מה שהתחיל כקריאת תיגר חברתית, לצערי נמשך ונמשך כסוג של אובססיה,עד שהפסקתי לפני שנה.
אם גם אתם מנפגעי העישון, או החבר שלכם, ואתם ממש צריכים חומר לגבי
נזקי עישון
הגעתם למקום הנכון.
מהן הדרכים שקיימות בשביל להיגמל?
בתקופה בה אנו חיים, יש המוןדרכים ושיטות להיגמל סופית, אך איך באמתיודעים מה עובד?מחקרים מראים שזהאישי לחלוטין, ועל כן רצוי לשאול ולדברעם חברים בעלי אישיות דומה לשלכם, בשביל לדעת איך ומה עזר להם בתהליך הגמילה מהעישון.
סיגריות
זו התרופה?
יש את אלו שפשוט אומרים לעצמם: אני לעשן מפסיק והם מצליחים , ולאלו שלא, יש את השיטות שמצליחות לעזור:
מטפלים וטיפולים -
כמו לדוגמה טיפול תרופתי , דיקור סיני וכו'. (מאוד חשוב לשים לב שחלק מהתרופות והטיפולים מצריכים מרשם רופא ועלולים לעורר תופעות לוואי לא קלות, ועל כן מומלץ לבדוק בצורה יסודית מה אתם לוקחים).
מאמרים וספרים -
יש מאמרים וספרים שנתנו השראה להרבה מעשנים להיגמל מעישון, כמו לדוגמא הדרך הקלה להפסיק לעשן, ספרים לדוגמת זה עזרו אף למספר מפורסמים בארץ ובחו"ל להפסיק לתמיד - כמוהזמרת הגדולה בריטני ספירס ובעלי אמפרית ורג'ין .
סדנאות ומפגשי תמיכה -
קימות הרבה סדנאות במגוון מתכונות, שאת רובןאפשר למצוא ברשת. הן מבוססות על תמיכה של חברי הקבוצה בפרט, בדומה למפגשי עזרה למכורים לניתוחים פלסטיים .
כמו שהסברתי קודם, לא חסרים דרכים ואופציות לשים סוף לעישון, אך לרוב הדבר שחסר זה הרצון, הרצון להגיד "אחרונה ודיי" "היום אני מפסיק". ברגעשעושים את הצעד המשמעותי, ההמשך יהיה יותר פשוט וקל, בעיקר אם למזלכם יש לכם תמיכה מהסביבה, זו התרופה שלי.
נקודה נוספת לסיום, תזכרו תמיד שהעשן פוגע בכולם - בקרובי משפחה, בעמיתים לעבודה ואפילו בחיות.
אם הינכם רוצים להפסיק לעשן ומעוניינים למצוא עוד מידע אתם מוזמנים להיועץ עימי.
דירוג המאמר:
תגיות של המאמר:
נזקי עישון
,
סיגריות
menu velet
הוסף למועדפים
|
פרסם את המאמר באתרך
|
הדפס את המאמר
|
שלח קישור לחבר
|
קישור למאמר
|
מאמרים נוספים מאת menu velet
רשתות ליונים מציקות
08/08/12
|
בניין ואחזקה - אחר
יש סיבה לחיות בסבל אם אפשר בקלות לפתור אחת ולתמיד את הבעיה? מדבירים מוסמכים מסוגלים לפתור בקלות את הבעיה, לטהר את האזור הנפגע ולבסוף לשים קץ לפולשים. לעיתים קרובות לא תצטרכו לערוך הדברה יותר מפעם אחת. מתי בדיוק חשוב לקרוא לשירות הדברה?
למאמר המלא...
שולחנות משחק לאירועים משמחים
08/08/12
|
אירועים וחתונות
יש מאגר רחב של סופר אטרקציות שאפשר לשלב שללא ספק יתרמו רגעים קטנים של אושר לארוע שלכם. מה שכן, בכל רעיון שתבחרו משמעותי שלא תשכחו מי האורחים שלכם שיגיעו לערב שלכם ולפי זה להחליט על האטרקציות.
למאמר המלא...
צילום מוצר לקטלוג
08/08/12
|
צילום
מדפיסים שלט לעסק? עושים פלייר מושקע? מעוניינים לבנות אתר פרטי להצגת העסק? צלם יוכל לסייע לכם לכל המטרות הללו.
למאמר המלא...
בשביל מה צריך בוסטר לרכב?
08/08/12
|
הריון ולידה
כשצעירים הופכים להורים הם גם ישר מגלים לא מעט בעיות שכמובן שבכלל לא שמעו עליהן בעבר. פתאום צריך להביא לול, אוכל מסוים, לדאוג לסורגים מיוחדים ולעשות שינוי קיצוני בהתנהגות שלנו.
למאמר המלא...
אטרקציות לאירועים ושמחות
30/07/12
|
הפקת אירועים
במסיבה אישית יחסית לא צריך הרבה שיקולים פיננסיים ודרישות לוגיסטיות, ולעומת זאת עוד קיימת רוח של שימחה והנאה, בסטייל של שמחות משפחתיות או ימי נישואין. תאמו את כמות האורחים עפ"י גודלו של הארוע וביחס לגודל המקום.
למאמר המלא...
מעבדה לתיקון אייפון 4
30/07/12
|
טלפונים סלולריים
כיום המציאות היא של תקופה טכנולוגית חדשה - זמן הסמארטפונים, תקופה בה הטלפון הוא הרבה מעבר לטלפון פשוט הוא מחשב אישי, הוא מצלמה, הוא שעון ולמעשה חוץ מלהדליק לנו את הדוד כבר אפשרי לנהל דרכו כמעט את הכל .
למאמר המלא...
אם אתם צריכים שירותי צילום ברית או בריתה
30/07/12
|
צילום
מתחתנים? עושים מסיבה גדולה? בעולם המודרני אין אפשרות שלא לקחת צוות צילום שלם לשם תיעוד את כל מה שקורה מהערב הגדול שלכם. בעתיד הכניסו את ה-DVD או עיינו באלבום התמונות וביחד תוכלו לראות את הרגעים הבלתי נשכחים.
למאמר המלא...
מגנטים לאירוע המיוחד שלכם
26/07/12
|
צילום
מדי פעם אנחנו שוכרים שירותי צילום בשביל לתעד תקופה מיוחדת: צילום שנתי של המשפחה למסגור ותלייה בבית, צילום של הקטנים כל כמה חודשים, צילום תקופת ההיריון ותיעוד פרק הזמן המיוחד הזה בחיים
למאמר המלא...
מה היתרונות של פתרונות ענן?
25/07/12
|
אינטרנט ועסקים מקוונים
אם כבר קניתם אתר אינטרנט, דאגתם לעצב אותו, העליתם אליו תוכן רציני והשקעתם בו זמן, מחשבה וכסף - זה הרגע לדבר על אחסון אתרים.
למאמר המלא...
עריכת קליפ בת מצווה מרגש
25/07/12
|
אירועים וחתונות
מחפשים איך לחגוג יום הולדת שונה? אירוע גדול כבד לכם? במקרים מסויימים נרצה לציין אירוע מסויים, אך מצד שני, נעדיף שלא להפיק אירוע ענק.
למאמר המלא...
לכותבי מאמרים
התחבר
הרשמה למערכת
שחזור סיסמה
קטגוריות נוספות
בריאות אחר
בריאות גברים
בריאות גיל הזהב
בריאות הנפש
בריאות ילדים ותינוקות
בריאות נשים
בריאות עיניים
דיאטה ותזונה
הפסקת עישון
הפרעות קשב וריכוז
הריון ולידה
השמנת יתר
התמכרויות
מחלות לב
מיניות ובריאות מינית
ניתוחים פלסטיים
נשירת שיער
ספא
סרטן
פיזיולוגייה
קוסמטיקה וטיפוח
רכיבה טיפולית
רפואה
רפואה משלימה
שינה
שיקום והידרותרפיה
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI