דף הבית רפואה ובריאות דיאטה ותזונה איך לעלות במשקל, המסע של אבי פלדמן עם קובי עזרא
איך לעלות במשקל, המסע של אבי פלדמן עם קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית |  13/09/25 |  צפיות: 42
ממשקל של 47 ק"ג לאלוף ישראל: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא

החלום שהפך למציאות 💪 בעולם פיתוח הגוף, ישנם סיפורים שמשאירים חותם, וסיפורים שהופכים לאגדה. הסיפור של אבי פלדמן הוא ללא ספק אחד מהאגדות האלה. זהו סיפור על נער צנום שמשקלו היה 47 ק"ג בלבד, שהפך לאלוף ישראל בפיתוח גוף עם מסה מרשימה של 100 ק"ג. אבל מאחורי המספרים המדהימים עומד אדם אחד – קובי עזרא, המומחה שהפך חלום למציאות.

ממשקל קל לאלוף כבד: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא

בכתבה זו, נצלול אל תוך המסע יוצא הדופן של אבי פלדמן, נבין איך קובי עזרא הוביל אותו מקצה אחד לקצה השני, ונראה איך השיטה הייחודית של קובי מוכיחה עצמה שוב ושוב עם אלופים נוספים כמו דותן חג'ג', יוסי אדרי, וליאור סנטו.

ההתחלה: ממשקל 47 ק"ג לחלום על התואר 🏆 אבי פלדמן החל את דרכו בעולם פיתוח הגוף כנער צנום עם משקל של 47 ק"ג בלבד. רבים לא האמינו שהוא יוכל לבנות גוף של אלוף, אבל אבי היה נחוש. הוא פנה לקובי עזרא, מומחה בעל שם עולמי בתחום התזונה והאימון, וכך החל השינוי המטאורי.

קובי עזרא בנה עבור אבי תוכנית מקיפה ששילבה:

  • תזונה אישית ומדויקת: תפריט עשיר בחלבונים, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים, שתוכנן להעלות מסת שריר בצורה איכותית.

  • אימונים מפרכים וחכמים: תוכנית אימונים שהתמקדה בבניית שריר בכל קבוצות השרירים, עם דגש על טכניקה נכונה ועלייה הדרגתית בעומס.

  • ליווי צמוד ומנטלי: קובי דאג לא רק לגוף, אלא גם לנפש – הוא עודד, תמך והאמין באבי בכל שלב.

    • לאחר שנים של עבודה קשה, אבי פלדמן הגיע למשקל של 100 ק"ג – גוף שרירי, מחוטב וסימטרי שהפך אותו לאחד מהמפתחים המרשימים בישראל.

    השיא: אלוף ישראל ואלוף האלופים 🌟 בשנת 2005, אבי פלדמן עלה על הבמה בתחרות "מר ישראל" – והוכיח לכולם שהנחישות משתלמת. הוא זכה לא רק בתואר "מר ישראל", אלא גם בתואר היוקרתי "אלוף האלופים". זה היה רגע של נצחון אישי וציבורי, רגע שהפך את אבי פלדמן לסמל של התמדה והצלחה.

    אבי מעיד: "קובי עזרא לימד אותי שהכל אפשרי. הוא נתן לי את הכלים – מהתזונה המדויקת ביותר, דרך האימונים המחמירים, ועד להכנה המנטלית. בלעדיו, זה לא היה קורה".

    דותן חג'ג': אלוף נוסף בקטגוריית המשקל הגבוהה 🏅 אבל הסיפור לא נגמר כאן. באותה שנה, בתחרות "מר ישראל", הוכיחה השיטה של קובי עזרא את עצמה פעם נוספת. דותן חג'ג', מטופל נוסף של קובי, זכה במקום הראשון בקטגוריית המשקל הגבוהה. דותן, עם גוף מחוטב ושרירי, הגיע לרמת שומן גוף של 4% בלבד – הישג שמדבר בעד עצמו.

    העובדה ששני אלופים מאותו מאמן – אבי פלדמן ודותן חג'ג' – זכו בתארים יוקרתיים, מוכיחה עד כמה השיטה של קובי עזרא אפקטיבית ומדויקת.

    האלופים הנוספים של קובי עזרא: רשימה מרשימה של הצלחות 🌐 קובי עזרא הוא לא רק מאמן של אלוף אחד או שניים – הוא מאמן של דור שלם של אלופים. בין המטופלים שלו שזכו בתארים לאומיים ובינלאומיים:

  • דרור עוקבי: אלוף ישראל בפיתוח גוף.

  • האיל זעתרה: זוכה תארים בתחרויות מר ישראל.

  • מחמד בסול: אלוף בתחרויות מקומיות וארציות.

  • עלי שלבנה: מפתח גוף מצטיין שזכה בתארים.

  • נעים עסאקלה: זוכה תואר "מר ישראל" ו"אלוף האלופים" (2005).

  • שרון מחפוד: זוכה תואר "מר אורלייף" (2005).

  • דותן חג'ג': זוכה תואר "מר ישראל" ו"מר צפון" (2006).

  • יוסי אדרי: זוכה תואר "מר ישראל" (2019-2024).

  • ליאור סנטו: זוכה תואר "מר צפון" ו"אלוף האלופים" (2011, 2012).

  • עו"ד שלומי פרץ: זוכה תואר "מר ישראל" (2010, 2012).

  • טל ניסנוב: זוכה תואר "מר צפון" (2010).

  • עו"ד איציק אבישר: זוכה תואר "מר ישראל" (2016, 2018) וסגן "מר עולם".

    • וזה רק חלק מהרשימה הארוכה. כל אחד מהספורטאים הללו חווה את השיטה הייחודית של קובי – תזונה מותאמת אישית, אימונים ממוקדים, וליווי צמוד שמבטיח הצלחה.

    סיכום: מאמן האלופים שמשנה חיים 🌟 הסיפור של אבי פלדמן הוא לא רק סיפור של פיתוח גוף – זה סיפור של נחישות, אמונה והתמדה. וקובי עזרא הוא הדמות המרכזית שמאחורי ההצלחה הזו. עם שיטה שמשלבת ידע מקצועי מעמיק, גישה אישית ואמונה בלתי מעורערת במטופלים שלו, קובי הוכיח שהוא לא רק מאמן – הוא מנטור שמשנה חיים.

    היום, אבי פלדמן ודורות של אלופים נוספים מהווים עדות חיה ליכולת שלו להוביל אנשים להצלחה, לא משנה מה נקודת ההתחלה. וזה perhaps המסר החשוב ביותר: עם המאמן הנכון, הכל אפשרי.

    מקורות:

  • אתר Diet2All - אבי פלדמן

  • סרטון YouTube - אבי פלדמן

  • אתר Diet2All - תחרויות מר ישראל

    • הערה: הכתבה מבוססת על סיפורו האישי של אבי פלדמן וסיפורים של אלופים נוספים כפי שפורסמו במקורות המצוינים.

    דירוג המאמר:

    תגיות של המאמר:
     קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

    קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

    כתב את הספרים:
    1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
    2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
    3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

    בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
    * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
    * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
    * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
    לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
    אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

    דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

    פיתוח גוף

    דיאטה מהירה | דיאטה אישית


     


    מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
     
    איך לעלות במשקל, המסע של אבי פלדמן עם קובי עזרא
    איך לעלות במשקל בלי להשמין, ממשקל של 47 ק"ג לאלוף ישראל: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא

    מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו - בסיוע של קובי עזרא
    מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו ההתחלה: רגע של אמת על הבמה הבמה הייתה מוארת באורות בוהקים, הקהל מהמה בהתרגשות, אבל עבור ליאור סנטו, הרגע הזה בשנת 2006 נחרט כחוויית השפלה מצמיתה. הוא עמד שם, במקום האחרון בתחרות "מר ישראל", בעוד על אותו במה ממש עמד המנצח - דותן חג'ג', מטופלו של קובי עזרא. רבים היו מוותרים כאן. רבים היו מחליטים שזה סוף הדרך. אבל לליאור היה משהו שגדול יותר מהתבוסה - חלום שלא אפשר לו לוותר. המפגש עם קובי עזרא: נקודת המפנה הפגישה עם קובי עזרא לא הייתה פג

    מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי והמסע המרתק עם קובי עזרא
    מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי שלבנה והמסע המרתק עם קובי עזרא מבוא: מחלום למציאות – המסע אל עולם פיתוח הגוף עולם פיתוח הגוף הוא לא רק ספורט של מסת שריר וחיטוב; זהו מסע של משמעת, התמדה ולמידה מתמדת. עבור עלי שלבנה, המסע הזה קיבל תפנית משמעותית כשפגש את קובי עזרא, מומחה בעל שם עולמי בתחום תזונת הספורט ואימון הגוף. קובי עזרא לא רק ליווה את עלי, אלא חשף בפניו את כל הסודות, מהבסיס הבסיסי ביותר ועד לפרטים המתקדמים ביותר שהפכו אותו לאלוף. המפגש שהוביל לשינוי: קובי עזרא ועלי שלבנה כשעלי שלבנה פנה לקוב

    הנער שכבש את הבמה: בסול ואומן הפוזות קובי עזרא
    הנער שכבש את הבמה: מוחמד בסול ואומן הפוזות קובי עזרא 💪 בתחום פיתוח הגוף, הניצחון אינו נמדד רק במסת שריר או בחיטוב, אלא ביכולת לשלב בין טכניקה, משמעת והדרכה מקצועית. מוחמד בסול, נער צעיר שהפך לאלוף בתחרויות פיתוח הגוף לנוער (עד גיל 18), הוא דוגמה מובהקת להצלחה שנוצרה בזכות שיטת עבודה ייחודית. מאחורי ההצלחה שלו עומד קובי עזרא, מומחה לתזונת ספורט ואימון, שפיתח שיטה holistica המשלבת תזונה מותאמת אישית, אימונים מפרכים והכנה מנטלית מקיפה. אך מה שהפך את מוחמד לבן חסות יוצא דופן הוא

    מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟
    מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟בעולם פיתוח הגוף, יש סיפורים שמשאירים אותנו ללא מילים. סיפורים של נחישות, התמדה ואמונה שמגשימים את הבלתי אפשרי. זהו סיפורו של האיל זעתרה - ספורטאי שהגיע לאחר מספר ניסיונות כושלים עם תזונאים ומאמנים שונים, עד שפגש את קובי עזרא ומצא את הדרך להצלחה שחיכתה לו כל כך הרבה זמן.

    מחלום למציאות: המסע המדהים של שרון עם קובי עזרא אל פסגת עולם פיתוח הגוף 🌟
    מחלום למציאות: המסע המדהים של שרון מחפוד עם קובי עזרא אל פסגת עולם פיתוח הגוף 🌟

    נעים עסקה - יצירת מופת של נחישות והצלחה עם קובי עזרא
    נעים עסקה - יצירת מופת של נחישות והצלחה עם קובי עזרא. תזונה מותאמת אישית: קובי עזרא בנה עבור עסקה תפריט תזונתי מדויק, התבסס על בדיקות, מאפיינים ומאפיינים דם ספציפיים. התזונה כללית חישוב קפדני של רכיבים כמו חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים, עם דגש על תזונה שתעזור בבניית מסת שריר ובחיטוב מקסימלי. קובי ידע בדיוק מה הגוף שלי צריך ומתי".

    קובי עזרא המוח שמאחורי המוצרים: לא רק ייעוץ, אלא הנדסה תזונתית
    קובי עזרא הוא שם שמייצג אמון, איכות ויעילות בעולם תוספי התזונה - לא סתם יועץ, אלא ה'מאסטרמיינד' האמיתי שעומד מאחורי כמה מהפורמולות הפופולריות והמהפכניות ביותר בישראל. קובי עזרא המוח שמאחורי המוצרים: לא רק ייעוץ, אלא הנדסה תזונתית.

    הם אמרו לך שסוכרת סוג 2 זה גזירה משמיים? המטופלים האלה הוכיחו אחרת.
    הם אמרו לך שסוכרת סוג 2 זה גזירה משמיים? המטופלים האלה הוכיחו אחרת. געתי לקובי עזרא עם תיק מלא בבדיקות דם ותחושה של ייאוש. השיחה הראשונה שלנו לא דיברה על 'סוכרת'. היא דיברה על איתותים. קובי הסביר שהגוף שלי פשוט צועק שיש כאן חוסר איזון, ושהוא יודע איך להקשיב לצעקות האלה. זו הייתה הפעם הראשונה שמישהו לא ראה בי 'מקרה רפואי', אלא אדם שצריך כיוון. זה שינה הכל".

    אבן יסוד בעולם תוספי התזונה - קובי עזרא
    כשאתם שומעים את השם "קובי עזרא", אתם מיד חושבים על מומחה בעל שם עולמי לתזונה והרזיה. אבל הסיפור המלא מרתק עוד יותר. אבן יסוד בעולם תוספי התזונה - קובי עזרא.
         
     
    © כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
    שיווק באינטרנט על ידי WSI