מאמרים בנושא דיאטה

לרזות בצורה מבוקרת ובריאה 24/06/15 |  מאת: יחיאל לוי | דיאטה איך יורדים בצורה בריאה במשקל? לא מבצעים דיאטת כאסח מפני שהיא אינה אפקטיבית לטווח ארוך והרבה לא מצליחים להתמיד בה גם לטווח קצר. מכניסים ללוח הזמנים פעילות גופנית מכל סוג שמעניין. זה יכול להיות ריקודי זומבה, ריצה במכון כושר, הליכות מידי ערב באזור המגורים או רכיבה על אופניים. מה שמתאים ועובד לכם הכי טוב. למאמר המלא...

דיאטה מהירה מאוד 05/04/15 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה דיאטה מהירה. דיאטות לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן.... למאמר המלא...

דיאטה מהירה לנערות לחיטוב הגוף 15/03/15 |  מאת: יחיאל לוי | דיאטה המאמר דן בנערות אשר מחפשות תפריטי דיאטה מהירה ומבקשות לרדת במשקל במהרה, האם הדבר אפשרי? האם מדובר בצעד בריא? למאמר המלא...

5 דרכים מהנות להיכנס לכושר 18/08/14 |  מאת: שייפוואן | דיאטה השוק רווי מוצרים דלי שומן, דלי פחמימות ומזון ללא סוכר. אבל למרות הדיאטות הפופולריות, גלולות "קסם" ומכשירי הכושר החדישים ביותר, אין כמו מספר תרגילי כושר פשוטים ושינוי אורח חיים להשגת תוצאות מפתיעות למאמר המלא...

חיטוב הגוף - קובי עזרא 21/06/14 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה בדיאטת דיאט2אול אוכלים כמעט הכל! אך לרוב הדיאטה נקבעת בהתאם למה שהמטופל אוכל באורח ה"נורמאלי" שיגרתי. וכמובן בשילוב המזונות הייחודי! מניב את התוצאות האופטימאליות לחיטוב הגוף באופן מקסימאלי ומהיר ביותר. למאמר המלא...

לחזור לגזרה לאחר הלידה – לא בלתי אפשרי 26/01/14 |  מאת: אבי | דיאטה רוצה להתחטב לאחר ההריון והלידה? לא מוצאת את עצמך בעולם הכושר וההתעמלות? אוהבת לרקוד ורוצה לעשות את זה באופן קבוע? לנו יש בידיוק את מה שאת מחפשת למאמר המלא...

זה לא רק ספורט 26/01/14 |  מאת: אבי | דיאטה אם אכפת לך מהגזרה שלך ואת לא רוצה להזניך את עצמך אחרי תקופת ההריון הלא פשוטה, תני לנו להשתלב בחייך ולעזור לך להשיג את מבוקשך למאמר המלא...

דיאטה דלת קלוריות 24/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה דיאטה דלת קלוריות כדי לקבוע את צריכת הקלוריות היומית שלך במדויק: עלייך להתחשב במשקלך הנוכחי, בגילך, בגובה ובהמין שלך. אל לך הכי טוב להעריך עד כמה פעילות גופנית שאתה יהיה עושה. התוצאות החישוב יראו כמה קלוריות אתה יכול לאכול על מנת לשמור משקלך או לרדת במשקל. למאמר המלא...

דיאטה מהירה הרזיה בטוחה 21/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה המאמר אודות דיאטה מהירה והרזיה בטוחה, נכתב מתוך דאגה מרובה לציבור, אשר הולך ומשמין, בישראל כמו בכל העולם המערבי. כשרוצים לבצע דיאטה מהירה לעיתים עושים טעויות רבות, כך אנו יוצרים תהליכים קטבוליים (פירוק) ברקמות השרירים שלנו ובסיום הדיאטה המהירה אנו צפויים לעלות במשקל ובאחוזי השומן, אם לא נבצע את תוכנית השמירה של הדיאטה מהירה. למאמר המלא...

מדוע דיאטות אינן פעילות? 18/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה עומס פחמימות, המכונה גם עומס גליקמי, הוא מועיל ביותר לדגנים, ויעזור לך להימנע מ"פצצות הפחמימות". עומס פחמימות מודד את העלייה ברמת סוכר בדם שנגרמת על ידי מזון , כתלות בכמות הפחמימות במזון. המאכלים הטובים ביותר הם בעלי עומס גליקמי חד ספרתי. מזונות עם עומס גליקמי בתחום 10-20 נחשבים לעומס מתון. תתרחק מ- "פצצות פחמימות" שיש להן עומס גליקמי של 20 או יותר. למאמר המלא...

1

2

3

4

5

עמוד הבא >