מאמרים בנושא רפואה ובריאות

סיבות אבולוציוניות להשמנה 15/05/08 |  מאת: ד"ר ווסק יוסף | דיאטה ותזונה בשלב המטא-ביולוגי של האבולוציה התפתחו הרגלים קוגנטיבים-רגשיים לצריכת המזון . היום המבנה הביולוגי והגנטי שלנו בלתי ניתן לשינוי כך ששניהם מותאמים לחיים בתנאי מחסור במזון. השפע והנגישות למזון מתעצמים ובמשך 60-70 השנים אחרונות אנו עומדים בסימן של השמנה מהירה של אוכלוסיית העולם ואיתה ריבוי מואץ בתחלואה. עלינו להיות אמיצים ולקבוע חד משמעית ובאופן ברור כי ההשמנה היא הרסנית ועלולה להמיט אסון על כלל החברה. למאמר המלא...

גנטיקה והשמנה 15/05/08 |  מאת: ד"ר ווסק יוסף | דיאטה ותזונה אין לאיש מאיתנו סיבות אישיות להיות שמן ואין בעולם מבנה גנטי שמחייב השמנה. לעומת זה, יש לכולנו מבנה גנטי נוקשה ובלתי משתנה בתקופת שמתאים לאוכל גס, צמחי ומצומצם. הגנטיקה שלנו מכתיבה מחלות והרס במידה ונחשף לאוכל רב ועתיר אנרגיה. הרזייה זה צו השעה לכול אחד שחפץ לחיות שנים מאושרות וארוכות. הרגלי אכילה פגומים ניתן לשנות ולשפר. גנטיקה היא בסך הכול סיפור כיסוי נפלא כדי להישאר צודק, אבל שמן וחולה. למאמר המלא...

דימוי עצמי של הגוף לעומת מציאות ההשמנה 15/05/08 |  מאת: ד"ר ווסק יוסף | דיאטה ותזונה מה הם הגורמים לנזקי בריאות בהשמנה? ההשמנה עצמה או דימוי הגוף והציפיות שלנו להרזות? איך משפיע הדימוי השלילי של אנשים שמנים על חומרת ההשמנה שלהם ועל ריבוי מחלות מהם סובלים בעלי משקל עודף? מה התרומה של סטיגמה ציבורית המקשרת מצליחנות, יופי, מיניות ובריאות פיזית ונפשית לגוף חטוף ורזה? מה מידת האפליה כלפי אנשים הסובלים מהשמנה בזירה ציבורית, בעבודה ובבית? המאבק בהשמנה חייב מיקוד על עיקר שבו – תזונה לקויה ומשקל פיזי עודף. רק כך ניתן לעשות מפנה. למאמר המלא...

סדנת הרזיה 15/05/08 |  מאת: ד"ר ווסק יוסף | דיאטה ותזונה סדנת "נפלאות התזונה" הנה פרויקט שמנוהל על ידי ד"ר יוסף ווסק ורעייתו . הסדנה מאפשרת הרזייה, שדרוג המצב הבריאותי, אימון מודעות עצמית ורכישת כלים לשמירת המשקל ובריאות לאורך זמן על ידי יצירה של הרגלים והתייחסות חדשה למזון. ההרגלים חדשים נוצרים על ידי בחירה חופשית ועל פי רצונו של המשתתף. למאמר המלא...

נפלאות התזונה – סדנת הרזיה 15/05/08 |  מאת: ד"ר ווסק יוסף | דיאטה ותזונה אין איש שבריאותו אינה חשובה לו. מחלות חמורות שנגרמות עקב עליית משקל אינן מכת גורל ולא עניין של מקרה. הם נוצרות באוזלת ידינו בלבד. יש דרך להעניק לגוף האדם אפשרות לטיהור כושרו, למגר ולמנוע מחלות קטלניות. אתם מוזמנים להקשיב לבשורותיו של רופא בהרצאה שהיא מסוג החוויות שאינן עולות פרוטה, אך תורמות המון לחיים. למאמר המלא...

השמנה, הרזיה וסיבים תזונתיים 15/05/08 |  מאת: ד"ר ווסק יוסף | דיאטה ותזונה סיבים תזונתיים הם המרכיב החשוב ביותר של המזון. אין דרך לעצור השמנה אצל בני אדם ולבצע הרזייה מוצלחת לאורך זמן בלי להבין היטב את תפקודם של הסיבים התזונתיים שהם המרכיב ה"טבעי" ביותר במזון שאנחנו צורכים. אנו עדים בהווה להיצף במזון 'מהיר' ומתועש, דל בסיבים תזונתיים שיתעכבו בקיבה ובמעיים ובכך ימנעו ניוונן ויגרמו למחלות השובע – תסמונת מטבולית. תהליך הרזייה נכון ויעיל מושתת על תקופה זמנית של צמצום מבוקר במזון - אחד הכלים היעילים להשגת מטרה זו תהיה צריכת מזון עשיר בסיבים תזונתיים למאמר המלא...

בצקת 15/05/08 |  מאת: יעל יהוידע | רפואה משלימה סוגי בצקת והדרכים לטפל בה. למאמר המלא...

תקופת הריון והנקת תינוק - הזמן הנכון להתחיל בקבוצת הרזייה. 15/05/08 |  מאת: ד"ר ווסק יוסף | דיאטה ותזונה קל לזהות שנשים צעירות 'נופלות' להשמנה דווקא בתקופות של ההריונות הראשונים . במיוחד בזמן ההנקה כאשר כול הסובבים משדרים לאם צעירה שלל של סטיגמות נדושות בדבר הצורך בריבויי באוכל. 'את חייבת לאכול עבור שניים. אצל רבות מהנשים 'אחר כך' של ההרזייה מעולם לא מגיע. רובן נשארות 'תקועות' עם המשקל העודף לכול החיים . השתתפות בקבוצות הרזייה ובסדנאות הרזייה בתקופות אלה יתמכו בנשים לבנות קו התנהגות תזונתית נבון ותורם לבריאות הילד והאם. למאמר המלא...

השמנה - רווח והפסד 15/05/08 |  מאת: ד"ר ווסק יוסף | דיאטה ותזונה ההשמנה המוכרת היום היא אויב העם מספר אחד. הפרעות התזונה וההשמנה גורמות לשכיחות עולה של מחלות שונו. למזלנו - הביולוגיה האבולוציונית יצרה אותנו בעלי תבונה, חזון, דמיון ומוסר. בכל אחד מאיתנו יש כוחות בלתי נדלים שמאפשרים לנו לשנות הרגלים שאינם משרתים אותנו. הרגלים שגורמים לנו להפסיד, לסבול ולשרוד ימינו בתסכול. בידינו הברירה לבחור ברווח, בניצחון אישי ובחוויה של בריאות ששווה להתאמץ עבורה. בתרגול מושכל פסיכולוגי-קוגניטיבי והדרכה רפואית מפוקחת ניתן לפרוץ את המעגל הזדוני של פורענות בתזונה. למאמר המלא...

טיפול בהזדקנות העור 14/05/08 |  מאת: יהודית מורי | קוסמטיקה וטיפוח טיפול בהזדקנות העור על ידי שיטה של שימוש בקור למטרות ריפוי. הקריוטרפיה ידועה בעולם מימי קדם היות והשימוש לטיפול בקור כבר תואר ע"י היפוקראטס(הרופא הראשון בהיסטוריה). למאמר המלא...

< עמוד הקודם

328

329

330

331

332