סטרואידים אנבולים, שומנים בדם ומחלות לב וכלי דם – ד"ר קובי עזרא
סטרואידים אנבולים מקטינים את רמת ה- HDL כולסטרול דבר הנגביר את הנטייה לחלות במחלות לב וכלי דם. כך עולה מתוצאות מחקר אשר הראה כי שימוש ממושך בסטרואידים אנבוליים, כגון: הטסטוסטרון ישנה השפעה שלילית על רמת הכולסטרול HDL בנסיוב של ספורטאים.
כמו כן, ידוע כי ויטמיני B-קומפלקס ובעיקר ויטמין B3 מגביר את רמות ה- HDL כולסטרול (הכולסטרול הטוב). בנוסף לכך ישנה השפעה לויטמינים נובפים מקבוצת B, כגון: חומצה פולית וויטמין B12 אשר מפחיטים את רמות הרכיב החלבוני המחומצן – הומוציסטאין. ההומו ציסטאין מגביר את הנטייה לטרשת עורקים וכך גם למחלות לב וכלי דם. סטרואידים אנבולים והורמוני גדילה.
למרות כי ישנם רופאים אשר היו ממליצים לספורטאים אשר נוטלים סטרואידים אנבולים, ליטול גם טרופות אשר מפחיתות ומאזנות את רמות הכולסטרול בדם, כגון: תרופות ממשפחת הסטטינים. אך אין זה רעיון מוצלח היות והתרופות ממספחת הסטטינים וגם הסטרואידים האנבולים משפיעים לרעה על תפקודי הכבד!!! אנטי-אייג'ינג (דחיית תהליכי זקנה)
מקורות טובים לויטמין B3 (ניאצין) כוללים שמרים, בשר, עוף, דגים אדומים (כגון: טונה, סלמון), דגנים (דגני בוקר מועשרים במיוחד), קטניות, זרעים. חלב, ירקות עליים ירוקים, קפה, תה גם הם עשויים לספק ניאצין. תחרויות מר ישראל ואלוף האלופים.
ד"ר יעקב עזרא (P.hD) מומחה לרפואה נטורופתית. ייעוצים בתחומי התזונה והספורט, הבריאות – טיפול במחלות שונות, אנטי-אייג'ינג (האטת תהליכי זקנה). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).
כתב את הספרים:1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!
בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה
דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג