דף הבית ספורט וכושר גופני תוספי מזון המוצר: קאל-מאק – CALMAC \ קובי עזרא
המוצר: קאל-מאק – CALMAC \ קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 28/07/08 |  צפיות: 3311

שם המוצר: קאל-מאק – calmac

צורת המוצר ומשקלו: אבקה 142 גרם

מנת הגשה: 7 גרם

רכיבים פעילים למנת הגשה:

calcium (from calcium gluconate) 300mg

magnesium (from magnesium carbonate) 300mg

vitamin c (from ascorbic acid) 250mg

רכיבים פעילים נוספים:

חומצה ציטריט (citric acid)

אבקת מיץ לימון

פיתוח גוף, אתר: דיאטה, הרזיה מהירה

המוצר calmac מוגש בצורת אבקה דבר המקנה לו יתרונות רבים, כגון: זמינות טובה ומינונים יעילים יותר בהשוואה לכדורים. המוצר מורכב מיחס של 1:1 סידן ומגנזיום, המוצר מסייע לחיזוק מערכת השלד והעמצות כך גם לטיפול ומניעת אוסטיאופורוזיס (דילדול העצמות), מערכת החיסון ובלוטות ההורמונליות, משפר את התכווצות והרפיית השרירים במהלך אימונים מפרכים. כמו כן מסייע לטפל במצבים, כמו: יתר לחץ דם, כאבי ראש, טרשת נפוצה, עצבנות יתר ומצבי סטרס שונים, אלרגיות כמו: אסטמה, הרעלת מתכות כבדות (אלומיניום, עופרת וקדמיום), ציפורניים שבירות, מחלות לב, עייפות כרונית, דלקת מעיים, דיכאון, גדילה, התכווצויות שרירים.

המוצר calmac מכיל סידן גלוקונאט ומגנזיום קרבונאט בצורה יחודית וזמינה ביותר למערכות גופנו השונות. ספיגת הסידן ממערכת העיכול תלויה ביכולתו להתמוסס ולעבור יינון לאחר מכן. בכדי שסידן קרבונאט, (הסידן הנפוץ ביותר בשימוש), יוכל להיספג, דרושה סביבה בעלת חומציות גבוהה. סידן קרבונאט הינו חומר קשה-תמס, והוא יתמוסס בקיבה רק כאשר יש הפרשה מספקת של חומצות. אולם, כאשר מגיע הסידן קרבונאט למעיים, שם החומציות נמוכה, הוא חוזר להיות קשה-תמס ואינו יכול לעבור יינון ולהיספג ביעילות. יתרה מכך, סידן קרבונאט עצמו מסייע בנטרול חומציות הקיבה, ועל כן תופרש מרביתו מן הגוף מבלי להיספג.

ההבדל בין מוצרים אחרים למוצר הדגל calmac הוא ביחס של הסידן למגנזיום 1:1 ובשילוב של ויטמין c המשפר את קליטת הסידן והמגנזיום ממערכת העיכול.

הבחירה לשמוש בסידן גלוקונאט הינה בשל ספיגתו היעילה והמירבית היות וסידן הגלוקונאט הינה צורה אורגנית של סידן.
חשוב לציין כי ישנן צורות אורגניות נוספות כגון: סידן ציטראט, אספרטאט וכו' שהינן בעלות אחוזי ספיגה גבוהים גם כן אך הן אינן שמושיות במוצר המוגש בצורת אבקה כמו ה- calmac היות ומסיסותן במים קרים או חמים לוקה בחסר, כל זאת בהשוואה לסידן גלוקונאט.

הסידן גלוקונאט נוצר מחיבור של חומצה גלוקונית, סידן הידרוקסיד וסידן קרבונאט. החומצה הגלוקורונית הינה מטבוליט טבעי של גלוקוז (סוכר ענבים או סוכר הדם). גלוקונאט או יוני החומצה הגלוקונית יכולות להקשר בקלות למתכות כמו: סידן. סידן קרבונאט הינו איזומר טהור אופטית הדומה לצורת ה- די-גלוקונאט.

החומר ההתחלתי ליצור הגלוקונאט הינו עמילן טבעי, שניתן לחדשו באופן אנזימתי מומר לגלוקוז, כתוצאה מכך הגלוקוז מתחמצן לחומצה גלוקונית.

לעומת הסידן, המגנזיום שונה מבחינת ספיגתו אך בחלק מהמחקרים טוענים כי המגנזיום נספג טוב גם בצורה הבלתי-אורגנית וזאת בהשוואה לצורתו האורגנית. מגנזיום קרבונאט הינו מסיס המים רותחים ובמים חומציים.

מגנזיום קרבונאט מופק ממי-ים. מי-הים עוברים מספר שלבים של סינון, זיקוק וריכוז ותגובות שונות.

המגנזיום שומר על הסידן במצב מסיס ומונע את שקיעתו ברקמות רכות, כגון: כליות, פרקים וכו'. המגנזיום חיוני ליצירת חלבונים, כגון: שרירים, לפעולת החשמל בלב ולפעילות עיצבית כללית.

מסייע למניעת התכווצויות שרירים, חיוני ליצירת אנרגיה (atp) במצב חסר נצפה לירידה ברמת האנרגיה. מחקרים שונים הראו כי המגנזיום משפר את התאוששות השרירים.

חומצה אסקורבית (ויטמין c) נוצרת במספר שלבים החל מתסיסת סוכר התירס – סורביטול. ויטמין c דרוש לביוסינתזה של קולגן המהווה חלק עקרי מרקמות החיבור, כגון: גידים ורצועות, עצמות, סחוס ועור. ויטמין c מסייעה להפחית תגובות דלקתיות ובכך מסייע לספורטאים למניעת פציעות ספורט, חיוני לייצור רכיב הנקרא קרניטין, הרכיב מסייע לנצל חומצות שומן לאנרגיה זמינה יותר, כך גם מגביר את רמת האנרגיה בשרירי השלד.

חומצה ציטריט (citric acid) לעיתים נשמעות אזהרות מפני נטילה מוגזמת של תוספי סידן בגלל החשש שעודפיהם עלולים לגרום ליצירת אבני סידן אוקסלאט בכליות. גם כאן בנקודה זאת מוכיח המוצר calmac (סידן, המגנזיום וחומצה הציטריט) את יתרונותיו: מסתבר כי החומצה הציטריט והמגנזיום מעכבים קריסטליזציה של מלחי סידן ומפחית בכך סיכון להיווצרותן של אבנים בכליות, זאת בניגוד לסידן קרבונאט וסוגי סידן נוספים המגבירים את הסיכון להתפתחותן של אבנים בדרכי השתן.

אבקת מיץ לימון במוצר calmac משמש כממתיק טבעי המשרה תחושה נעימה ומרגיעה, ללא כימיקלים כמו במוצרים שונים המוגשים בצורת אבקה.

המוצר אינו מכיל רכיבים מעולם החי.

מה גם ידוע שעם העלייה בגיל ישנה ירידה בספיגת ויטמינים ומינרלים, וצורתו האורגנית של המוצר calmac מסייעת לגופנו לקלוט ולנצל את המינרלים באופן אופטימאלי.

יתרונות השמוש במוצר calmac:

  • השילוב של סידן גלוקונאט, מגנזיום וויטמין c משפרים את זמינותו הביולוגית של הסידן ומאפשרים לגופנו לקלוט ולנצל אותו באופן אופטימאלי.
  • השימוש במוצר בצורת אבקה לעומת כדורים, גורמת לקליטה יעילה ומהירה יותר של הרכיבים הפעילים ברקמות הגוף השונות. לדוגמא אחד ממטופלי אשר נטלו כדורי סידן גילו לתדהמתם את הכדור שבלעו בשרותים בצורתו המקורית!?!?
  • הכמות והמינון באבקה לעומת כדור, מינון מקסימאלי בכדור של סידן אורגני הינו 200 מ"ג וכל זאת ללא ויטמין c ומגנזיום, על כן המנה הכללית באבקה הינה שיבעה גרם !

מחקרים שונים:

1. אחוזי הסידן: שבכדורי קלציום (סידן) ביקרבונאט יש לרוב 40% סידן, הרי בכדורי קלציום פוספאט יש כ- 20% סידן, בקלציום לקטאט כ- 13% סידן, ובקלציום גלוקונאט רק 9% סידן.

אך מצד שני, סידן אורגני כגון: גלוקונאט או ציטראט, נספג בשיעור של 45%, שיעור הגבוה פי- 10 מספיגתו של סידן קרבונאט בגיל המבוגר.

2. עובדה ידועה היא שעם העלייה בגיל חלה ירידה ברמת החומציות בקיבה. מחקרים אשר בדקו נשים בגיל המעבר מצאו כי אצל 40% מהן חלה הפחתה משמעותית בייצור חומצות הקיבה.
מסתבר, שבתנאים אלה נמוכה ספיגתו של סידן קרבונאט ורק כ- 4% מן המנה הנלקחת מצליחים להיספג. אולם זו אינה הדוגמה היחידה. עבודות אשר בחנו את נושא ספיגת הסידן במהלך ההריון הראו, כי ספיגת סידן אנ-אורגני (קרבונאט) הינה בשיעור של 5% בלבד מן המנה הנלקחת.

3. סידן אורגני נספג טוב יותר מסידן אנ-אורגני (קרבונאט): במחקר שנערך בכדי להשוות את רמת ספיגת הסידן אורגני לאנ-אורגני (קרבונאט), נלקחו דגימות דם מ- 18 נשים בכדי להשוות את רמת הסידן לפני ואחרי מתן סידן אורגני, אנ-אורגני ופלצבו. לפי הממצאים נראה כי הסידן האורגני הינו בעל זמינות ביולוגית הגבוהה ביותר בהשוואה לסידן קרבונאט ולפלצבו.

מתוך: j clin pharmacol 1999 ;39:1151-4.

4. מחקר נוסף שנערך במרכז הרפואי בלוס אנג'לס, העלה כי הסידן האנ-אורגני (סידן קרבונאט) מפריע לספיגת תרופה הורמונלית המשמשת לטיפול בתת פעילות בלוטת המגן – לבו-תירוקסין (levothyroxine).

מתוך: jama, 2000; 283:2822-2825

5. במחקרים על נשים לאחר גיל המעבר, נראה כי ב- 40% מהמקרים יש חסר חמור בחומציות הקיבה. הוכח כי אנשים אשר סובלים מחסר בחומציות הקיבה יכולים לספוג כ- 4% מהמנה האוראלית של סידן קרבונאט , לעומת אדם עם חומצת קיבה נורמאלית אשר יכול לספוג כ- 22% . מטופלים בעלי תת-חומציות של מערכת העיכול זקוקים לצורת הסידן אשר כבר מסיסה ובמצב ממויין כגון סידן ציטראט(citrate),סידן לאקטאט(lactate)או סידן גלוקונאט (gluconate) כ- 45% מהסידן נספג אצל מטופלים הסובלים מתת חומציות של מערכת העיכול בהשוואה ל- 4% ספיגה בסידן קרבונאט.
ההבדל בספיגה מוכיח בבהירות כי סידן מיונן ומסיס הינו אפקטיבי יותר מאשר סידן קרבונאט בתת חומציות.

גורמים הפוגעים במאזן הסידן :


* גלוקוקורטיקוסטרואידים glucocorticoidsקבוצת תרופות לטפול במחלות דלקתיות כרוניות. התרופה גורמת להפחתה בספיגת הסידן והגברת הפרשתו בשתן. כמו כן מדכאת את הפעילות התאים האוסטאובלסטים (תאים בוני עצם).

*anticonvulsants הן תרופות נוגדות פרכוסים ממריצים את פעולת מערכת הציטוכרום p450 לשנות את המטבוליזם של ויטמין d.
* immunosuppreeants תרופות המדכאות את מערכת החיסון, לטפול במחלות כגון: הפרעה מטאבולית, הפטיטיס, אי ספיקת כליות המוביל לאוסטאופניה (דילדול העצמות) .
* מחלות גנטיות מגוונות מקושרות בהעלאת רמת הסיכון לאוסטאופורוזיס המכינזם התורם לאבוד מסת עצם ייחודי בכל מחלה ובד"כ משולב בגורמים רבים כולל תזונה וחוסר פעילות גופנית .
* חסר בויטמיןd
* סיבים תזונתיים ומרכיבים סופחים אחרים (חומצה פיטית, חומצה אוקסלית) – מורידים את ספיגת הסידן יוצרים מלחים קשיי תמס היוצאים בצואה מבלי להספג.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
קובי עזרא ויוסי אדרי תחרות מר ישראל, פיתוח גוף, פיתוח שרירים
קובי עזרא, יוסי אדרי, פיתוח גוף, פיתוח שרירים, תחרות מר ישראל, תחרות מר ישראל יוסי אדרי מנתניה הוא אלוף האלופים בתחרות מר ישראל: "עשור אני מחכה לגביע", היה שווה לחכות 40 שנה כדי להגיע ליום הזה", הוא אומר וחושף את הדיאטה המיוחדת שלו

דיאטה מנצחת תרופות לאנטי-אייגינג ובריאות מטבולית, קובי עזרא חוות דעת
21/11/21 | השמנת יתר
דיאטה מנצחת תרופות לאנטי-אייגינג ובריאות מטבולית, קובי עזרא חוות דעת. המחקר, שנערך בעכברים, הראה שלתזונה (כולל קלוריות כללית ומאזן מאקרו-נוטריינטים) הייתה השפעה גדולה יותר על ההזדקנות והבריאות המטבולית מאשר לשלוש תרופות הנפוצות לטיפול בסוכרת ולהאטת ההזדקנות. הממצאים מתפרסמים ב- Cell Metabolism.

איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא
איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא. ישנו הורמון בגוף האדם הידוע כהורמון גדילה אנושי (HGH, Human Growth Hormone) המווסת את הגובה. הורמון הגדילה מיוצר ע"י בלוטת יותרת המוח וחיוני ביותר לצמיחה של עצמות ארוכות וסחוס.

איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא
איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא. ישנו הורמון בגוף האדם הידוע כהורמון גדילה אנושי (HGH, Human Growth Hormone) המווסת את הגובה. הורמון הגדילה מיוצר ע"י בלוטת יותרת המוח וחיוני ביותר לצמיחה של עצמות ארוכות וסחוס.

צמיחה וגדילה בגובה - קובי עזרא PhD
צמיחה וגדילה בגובה - קובי עזרא PhD, צמיחה וגדילה בגובה נוצרת ע"י התארכות עצמות הארוכות, כתוצאה מכונדרוגנזה בצלחות האפיפיזאליות, המכונות גם צלחות הגדילה. תהליך זה נובע מהתרבות כונדרוציטים, היפרטרופיה והפרשת מטריקס חוץ תאית. המאורגן על ידי רשתות מורכבות של גורמים תזונתיים, תאיים, פרצרין ואנדוקריניים. ניתן להגדיר את גיל ההתבגרות כתקופת המעבר מילדות דרך התפתחות מאפיינים מיניים משניים ועד השגת הגובה הסופי בבגרות. מהירות הצמיחה מוגברת בתחילת המוקדמות או באמצע החיים, ידועה כגידול הפוברטלי.

קריאטין - קובי עזרא
קריאטין - קובי עזרא היא חומצה אורגנית חנקנית הנוצרת באופן טבעי. תפקידו העיקרי של הקריאטין הוא להקל על מיחזור של אדנוזין טריפוספט (ATP), מטבע האנרגיה של התא, בעיקר ברקמת השריר והמוח.

דיאטה מהירה מאוד
05/04/15 | דיאטה
דיאטה מהירה. דיאטות לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן....

חיטוב הגוף - קובי עזרא
21/06/14 | דיאטה
בדיאטת דיאט2אול אוכלים כמעט הכל! אך לרוב הדיאטה נקבעת בהתאם למה שהמטופל אוכל באורח ה"נורמאלי" שיגרתי. וכמובן בשילוב המזונות הייחודי! מניב את התוצאות האופטימאליות לחיטוב הגוף באופן מקסימאלי ומהיר ביותר.

מניעת סוכרת מסוג 2
יש חוקרים הטוענים שניתן למנוע סוכרת מסוג 2, זאת ע"י שינוי בהרגלי החיים. היות ותוכנית תזונה ודיאטה נכונה המותאמים לפרט בשילוב תוכנית אימונים אכן עשויים למנוע את התפתחות הסוכרת מסוג 2. סוכרת מסוג 2 או סוכרת מבוגרים בלשון העם, בעלת מרכיב גנטי חזק יותר, תזונה ואורח חיים משפיעים על הסיכוי שהמחלה תתרחש בגיל צעיר יותר-40 או מבוגר יותר 60 ומעלה או אולי לעולם לא?!. הסיכון לסוג להופעת סוכרת מסוג 2 וסוכרת הריונית יכול להיות ירידה ע"י בשמירה על משקל תקין – כלומר השמנה יתרה ותזונה לא בריאה.

ויטמין d אוסטאופורוזיס
ויטמין d אוסטאופורוזיס ויטמין D או (Cholecalciferol) הוא ויטמין מסיס בשומן העוזר לגוף לספוג סידן. ויטמינים מסיסים בשומן מאוחסן ברקמות השומן של הגוף. בנוסף לסיוע לגוף לספוג סידן, ויטמין D גם מסייעת לגוף לשמור על כמות של סידן וזרחן בדם הנכונה. תוספת סידן וויטמין D מהווה טיפול הכרחי באוסטיאופורוזיס. מחלת האוסטאופורוזיס נמצאה מלווה באבחון שכיחות גבוהה של חסר בויטמין D. מקורות מזון ויטמין D מצויה במזונות הבאים: מוצרי חלב גבינה חמאה חלב מועשר (כל חלב בארה"ב הוא מועשר בויטמין D) דגים צדפות דגני בוקר
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI