דף הבית ספורט וכושר גופני תוספי מזון אנטי-אייג'ינג (Anti - Aging) מטפורמין (גלוקופאז) \ קובי עזרא
אנטי-אייג'ינג (Anti - Aging) מטפורמין (גלוקופאז) \ קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 31/07/08 |  צפיות: 3723

אנטי-אייג'ינג

anti - aging

metformin ( glucophage)

 

מטפורמין (גלוקופאז) הינה תרופה אנטי דיאבטית (נוגדת סוכרת).

התרופה נועדה לטיפול בסכרת מטיפוס 2 אך כיום גם מסוכרת מטיפוס 1 (התלויה באינסולין).

המטפורמין בנוסף ידועה גם כאחת התרופות המובטחות לאנטי - איגינג, רופאים רבים גם המטופלים לעיתים מופתעים לגלות "תופעות לוואי" בלתי צפויה של הטיפול במטפורנין שהיא גורמת לאיבוד שומן הגוף בצורה דרמתית.

המטפורמין מבחינה כימית דומה מאוד ל - phenformin, תרופה אנטי - ביוטית שירדה מהמדפים בשל סירובו של ה - fda בארצות הברית בשנת 1976. הסיבה להוצאת התרופה פאנפורמין מהשווקים היה בגלל מספר רב של מקרי מוות בסכרתיים , הניגרם ע"י חמצת מטבולית (lactic acidosis).

החמצת המטבולית ובהמשך המוות נוצרה רק אצל סכרתים שהכליות או הכבד מעדו בתיפקודם.

פציאנטית אחת אמרה ש "הפאנפורמין עשה הכל בשבילה! הוריד את רמת הסוכר בדם והאינסולין , הפחית את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים, משפעל את מערכת החיסון ואפילו גורם לאיבוד משקל " !

המטפורמין (גלוקופאז) דומה ל- פאנפורמין בהשפעותיו החיוביות (באפקט המטבולי, אך ללא תופעות הלוואי שצוינה הגורמת לחמצת מטבולית בסוכרתיים הסובלים מבעיות כבד או כיליה.

 

 

העליה עם הגיל וירידה ברגישות לאינסולין

אחד מהשינויים שאנו עוברים אם הזיקנה הוא איבוד של הסבילות לסוכר.

ברגע שהתהליך הנ"ל מתרחש בצורה משמעותית אנו מאבחנים במחלת הסכרת.

 

 

המכניזם של פעילות המטפורמינים

המכניזם התיפקודי של מטפורמין אינו דומה לתרופות האנטי דיאבטוגניות האחרות, בדומה 

ל - sulfonylureas (גליבוריד, דיאבינז, מיקרונאז).

הסולפונילאוראה פועל ע"י הגברת תפוקת האינסולין מהלבלב.

עקב פעולה זו החומר "סוחט" את כל האינסולין שיש בלבלב המצב יכול להוביל לכשל בתיפקוד הלבלב ,

כך מחלת הסכרת עוברת לדרגה חמורה יותר מסכרת מטיפוס 2 (סכרת שאינה תלויה באינסולין) לסכרת מטיפוס 1 (סכרת התלויה באינסולין) מחלה קשה יותר וכך גם הסיבוכים.

מטפורמין מתנגד בפעילותו ע"י הגדלת הרגישות של ההיפותלמוס והרקמות הפריפריות (כמו: שרירים) לאפקט של האינסולין. השפעתו זו מרעננת את התגובה ומחזירה את האפקט של הגלוקוז והאינסולין על לכדי רמות פיזיולוגיות של בחור צעיר.

 

סוכרתיים התלויים באינסולין יכולים לעיתים קרובות להפחית בצורה דרמתית את המינון של האינסולין,ולשמור סטטוס מאוזן של רמות גלוקוז בדם.

מטפורמין אינו גורם להיפוגליקמיה בגלל שפעילותו הפיזיולוגית אינה חזקה, בדומה לאינסולין או לתרופות ממשפחת הסולפונילוראה.

מטפורמין יכולה ליגרום להפרעות בספיגת ויטמין 12b , ולכן על הנוטלים מטפורמין רצוי ליטול ויטמין

12b כתוספת.

 

 

תינגודת לאינסולין, היפראינסולמיה השמנה וזיקנה

איבוד הרגישות של ההיפותלמוס והרקמות הפריפריות לאינסולין, גורם להיפראינסולמיה (רמה גבוהה של אינסולין בדם).

היפראינסולמיה גורמת לכמה תופעות לוואי: היפרכולסטרולמיה , יתר לחץ דם , תהליך טרשתי מוגבר (ארטיוסקלרוזיס) והשמנה. התהליך מכונה סידרום x.

כאשר מאזנים את רמות האינסולין ע"י הגברת הרגישות אליו באמצעות דיאטה דלת פחמימות , פעילות גופנית , ומטפורמין, הדבר יכול לעלות באופן דרמתי הרבה שינויים מטבוליים המלווים את ההיזדקנות כולל ייצוב משקל הגוף.

למעשה לא מצאתי מחקר שמדבר על מטפורמין ושריפת שומן או איבוד משקל, אך ניסיוני הראה שרוב הפציאנטים שהשתמשו במטפורמין ירדו ואיזנו את משקלם.

יש הממליצים , שכל אדם המגיע לגיל 40 עליו להשתמש במטפורמין, בטענה שלרוב האנשים בגיל העמידה ישנו איבוד של הסבילות לגלוקוז. הגרף עולה עם עליית הגיל.

השפעות חיוביות נוספות: ירידה או האטה בתהליך הזיקנה בעכברים וקשרים בהצלבת קולגן.

סיכוניים

המטפומין צריך להינטל בזהירות ובהשגחה רפואית אצל הסובלים ממחלות לב , כיליה , כבד.

 

לפי ספר תאוריית הנאורואנדוקרין של הזיקנה ומחלות דיגנרטיביות (דילמון ודן,1992) , הם מצאו את התועלות הבאות בתרופה מטפורמין:

   ·   ירידה ברמת הכולסטרול, טרגליצרידים ו- בטא - ליפופרוטאין בדם.

   ·   ירידה בהיתפתחות ארטיוסקלרוסיז (טרשת עורקים).

   ·   ירידה ברמות האינסולין.

   ·   עליה ברגישות לש ההיפופיזה - היפותלמוס (שיורדת עם העליה בגיל).

   ·   משפר תיפקוד חיסוני.

   ·   מפחית תקריות של סרטן בעכברים.

   ·   מעלה את פעילות התרופות נוגדות סרטן.

   ·   מדכא את גדילתם של רמות גידוליות.

   ·   מאריך את תוחלת החיים של חיות מעבדה.

 

 

 

איבוד משקל - הדרך להאטת ההיזדקנות

 

לפי מחקרים אפידימיולוגיים נימצא, ככל שאנשים שאכלו פחות כך תוכלת החיים שלהם עלתה.

נדבר מעט על אבות המזון, נתחיל בפחמימות, ההמלצה הינה לצרוך כמות מתונה של פחמימות בערך

כ- 30% עד 40% מסך כל הקלוריות.

רצוי להמעיט בצריכת סוכרים פשוטים ומעובדים (למעט מספר פירות ליום), הפחמימות הנאכלות צריכות להיות מורכבות ועתירות סיבים, כמו: אורז מלא ומוצרי חיטה מלאים.

 

- הסכנה שבצריכת כמויות גבוהות של פחמימות (בעיקר סוכרים פשוטים ומעובדים) הינה:

1. טרשת עורקים כללית הגורמת למחלות לב וכלי דם (cva ותסחיפים), עליה הלחץ הדם ועוד.

2. השמנה אבדומינלית (בטנית) בעיקר אצל גברים, המעלה את הסיכון לסינדרום "x", הגורם לסכרת, יל"ד ומחלות לב וכלי דם.

 

השמנה אבדומינלית בעייתית ביותר בגלל מספר סיבות:

 

א. השמנה אבדומינלית גורמת תינגודת לאינסולין היות והאינסולין לא

מסוגל להיקשר לקולטן (רצפטור) (בגלל תכולת שומן גבוה המפריעה לאינסולין להגיע לקולטן) ולהעביר את הגלוקוז לתוך התאים כדי שיוכלו להפיק אנרגיה.

 

ב. השמנה אבדומינלית מעלה את הנטיה ליל"ד, מחלות לב וכלי דם בגלל שבעת לחץ חזק גופינו מפריש הורמונים, כמו: אדרנלין הגורם לשיחרור חומצות שומן מתאי השומן לזרם הדם וע"י כך הן שוקעות בעורקים כך התוצאה טרשת עורקים הגורמת למחלות לב וכלי דם. בנוסף לכך הטהליך הטרשתי בעורקים מקטין את קוטרם וכך לחץ הדם עולה.

 

3. סוכרים מרובים בתפריט עלולים להגביר את הנטיה לגידולים ממהירים ושפירים. לכך שני סיבות:

 

א. הסוכרים מחלישים את מערכת החיסון, עקב "ביזבוז" של ויטמינים ומינרלים לתהליכים שונים, בעיקר ויטמיני b קומפלקס ומגנזיום.

 

ב. רמת סוכר גבוה בדם (היפרגליקמיה) גורמת בתגובה להפרשת יתר-אינסולין (היפראינסולינמיה), היות והאינסולין הינו הורמון אנגולי (בונה) יש ביכולתו להחיש את הנטיה של גידולים במידה והם התפתחו.

 


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
איזון סוכרת סוג 2 - קובי עזרא
אם אתם חיים עם סוכרת סוג 2, אתם מכירים את התסכול העמוק הזה. אתם מנסים, משקיעים, מקפידים, אבל נדמה שהגוף לא משתף פעולה. אתם הולכים לבדיקות דם ומקווים לטוב, אבל המדדים רק ממשיכים להראות לכם שוב ושוב עד כמה המצב חמור. כאבי הראש והגב, העייפות הבלתי פוסקת, חוסר האנרגיה שהופך כל יום למאמץ – אלו הם רק חלק מהסימנים הפיזיים לתהום הרגשית שאליה אתם עלולים לשקוע.

קובי עזרא והמאסטרים הפלדה: המסע המנצח אל פסגת פיתוח הגוף
המסע של אסף תחת הדרכתו של עזרא לא היה רק בניית שרירים, אלא בניית חוסן. באמצעות תוכנית תזונה אישית, מותאמת באופן מדויק לנתונים הפיזיולוגיים הייחודיים שלו, ושילוב אימונים מתוחכמים, חווה אסף טרנספורמציה ששינתה את חייו. עזרא רואה את האדם כמכלול – הוא מבצע אבחון מלא שכולל בדיקות דם, הערכה של סוג הגוף, המטבוליזם, ההרגלים ואפילו המצב הנפשי. גישה הוליסטית זו אפשרה לאסף לעלות לבמה בשיא הדיוק, כשהוא מציג לא רק מסת שריר מרשימה, אלא גם סימטריה וחיטוב ברמה הגבוהה ביותר, שזיכו אותו בהישגים משמעותיים.

סוכרת סוג 2 - מהפך הבריאות שיחזיר לכם את השליטה בחיים! - קובי עזרא
קובי עזרא סבור כי הדיאטה האידיאלית עבור חולי סוכרת אינה תבנית אחידה, אלא תוכנית המותאמת אישית לכל מטופל, בשיטת Diet2All. הוא מדגיש כי יש להתחשב בנוכחות השמנת יתר, תגובת הגוף למאמץ ושלב התקדמות המחלה. עזרא קובע כי בחולים שמנים עם סוכרת בשלביה המוקדמים, הפחתת משקל באמצעות תזונה דלת שומן עשויה להיות כדאית. לעומת זאת, במקרים מתקדמים או כשגישה זו נכשלת, הוא מציע להפחית את צריכת הפחמימות ולהחליפן בשומנים חד בלתי רוויים, כדי להימנע ממצבי היפרגליקמיה מודגשים, ולהחזיר לגוף את היכולת לאזן את עצמו.

המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא
המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא.

הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור
הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור. תזונה מותאמת אישית ככלי רפואי ראשון במעלה: קובי לא נתן לאור "דיאטה" כללית. הוא בנה עבורה תכנית תזונתית פרטנית שהתבססה על הבנה עמוקה של השפעת המזון על רמות הסוכר והאינסולין בדם. התפריט התמקד בהפחתה דרסטית של פחמימות מעובדות וסוכרים, העלאת צריכת סיבים תזונתיים, שומנים בריאים וחלבונים איכותיים. זה לא היה קיצוני או בלתי אפשרי, אלא מבוסס ומחושב, מתוך מטרה להחזיר לגוף את הרגישות לאינסולין שלו.

איך לעלות במשקל, המסע של אבי פלדמן עם קובי עזרא
איך לעלות במשקל בלי להשמין, ממשקל של 47 ק"ג לאלוף ישראל: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא

מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו - בסיוע של קובי עזרא
מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו ההתחלה: רגע של אמת על הבמה הבמה הייתה מוארת באורות בוהקים, הקהל מהמה בהתרגשות, אבל עבור ליאור סנטו, הרגע הזה בשנת 2006 נחרט כחוויית השפלה מצמיתה. הוא עמד שם, במקום האחרון בתחרות "מר ישראל", בעוד על אותו במה ממש עמד המנצח - דותן חג'ג', מטופלו של קובי עזרא. רבים היו מוותרים כאן. רבים היו מחליטים שזה סוף הדרך. אבל לליאור היה משהו שגדול יותר מהתבוסה - חלום שלא אפשר לו לוותר. המפגש עם קובי עזרא: נקודת המפנה הפגישה עם קובי עזרא לא הייתה פג

מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי והמסע המרתק עם קובי עזרא
מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי שלבנה והמסע המרתק עם קובי עזרא מבוא: מחלום למציאות – המסע אל עולם פיתוח הגוף עולם פיתוח הגוף הוא לא רק ספורט של מסת שריר וחיטוב; זהו מסע של משמעת, התמדה ולמידה מתמדת. עבור עלי שלבנה, המסע הזה קיבל תפנית משמעותית כשפגש את קובי עזרא, מומחה בעל שם עולמי בתחום תזונת הספורט ואימון הגוף. קובי עזרא לא רק ליווה את עלי, אלא חשף בפניו את כל הסודות, מהבסיס הבסיסי ביותר ועד לפרטים המתקדמים ביותר שהפכו אותו לאלוף. המפגש שהוביל לשינוי: קובי עזרא ועלי שלבנה כשעלי שלבנה פנה לקוב

הנער שכבש את הבמה: בסול ואומן הפוזות קובי עזרא
הנער שכבש את הבמה: מוחמד בסול ואומן הפוזות קובי עזרא 💪 בתחום פיתוח הגוף, הניצחון אינו נמדד רק במסת שריר או בחיטוב, אלא ביכולת לשלב בין טכניקה, משמעת והדרכה מקצועית. מוחמד בסול, נער צעיר שהפך לאלוף בתחרויות פיתוח הגוף לנוער (עד גיל 18), הוא דוגמה מובהקת להצלחה שנוצרה בזכות שיטת עבודה ייחודית. מאחורי ההצלחה שלו עומד קובי עזרא, מומחה לתזונת ספורט ואימון, שפיתח שיטה holistica המשלבת תזונה מותאמת אישית, אימונים מפרכים והכנה מנטלית מקיפה. אך מה שהפך את מוחמד לבן חסות יוצא דופן הוא

מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟
מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟בעולם פיתוח הגוף, יש סיפורים שמשאירים אותנו ללא מילים. סיפורים של נחישות, התמדה ואמונה שמגשימים את הבלתי אפשרי. זהו סיפורו של האיל זעתרה - ספורטאי שהגיע לאחר מספר ניסיונות כושלים עם תזונאים ומאמנים שונים, עד שפגש את קובי עזרא ומצא את הדרך להצלחה שחיכתה לו כל כך הרבה זמן.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI