דף הבית ספורט וכושר גופני דיאטה יועצי תזונה, תוספי מזון שקרים ונוכלים
יועצי תזונה, תוספי מזון שקרים ונוכלים
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 14/10/08 |  צפיות: 2803

בתחום התזונה, הדיאטה והבריאות ישנם נוכלים לא קטנים! בעיקר אילו אשר נותנים לכם ייעוצי תזונה במחירים זולים?! אך מצד שני דוחפים לכם תוסף מזון זה או אחר ! ! ! על כן, חשבתי שיהיה זה נכון להציג את האסטרטגיה של הנוכלים – בתחום תוספי המזון. בתחום התזונה, הדיאטה והבריאות ישנם נוכלים לא קטנים! בעיקר אילו אשר נותנים לכם ייעוצי תזונה במחירים זולים?! אך מצד שני דוחפים לכם תוסף מזון זה או אחר ! ! ! על כן, חשבתי שיהיה זה נכון להציג את האסטרטגיה של הנוכלים – בתחום תוספי המזון.



אתחיל בדוגמא שסיפרו לי רבים ממטופלי, והיא: אותו אדם אשר עבר קורס "בתזונת ספורט" וקיבל תעודה לאחר כשלושה חודשים תמימים אשר אינו יודע מאומה למעט מספר ביטויים שלמד ועדיין זוכר אותם, ומפרסם את עצמו במדיה ובאינטרנט כאיש אשכולות משיכמו ומעלה. או דוגמא נפוצה יותר, היא: אלה אשר מוכרים בחנות הטבע, - אותם "תזונאים" או המתיימרים להיות תזונאים? אשר יתנו לכם יעוץ בתזונה בתשלום סמלי או במקרה טוב יותר – "ללא תשלום", אך מצד שני מנסים לדחוף לכם תוספי מזון בכדי ליצור לעצמם רווח נוסף ללא הצדקה רפואית או תזונתית, וכל זאת על חשבון הכיס והבריאות שלכם!!!

חשוב להבין כי לעיתים תוסף זה או אחר עשוי ליצור תופעות שליליות, כגון: במקרה הטוב הפרשות יקרות – שתן וצואה, כלומר איבוד רכיבים אשר יופרשו החוצה. ובמקרה הפחות טוב תופעות לוואי כגון: פגיעה בתפקודי הכבד והכליות, פגיעה ברירית הקיבה, נשירת שיער, סחרחורות, שינויים בתפקוד המערכת הקרדיווסקולארית ועוד... אתן דוגמא נפוצה משוק תוספי המזון לספורטאים. אותו היועץ התזונתי שלכם ממליץ לכם לרכוש אבקת חלבון מי גבינה, בכדי לגרום לתגובה אנבולית או אנטי-קטבולית. אך במקום זה הוא רואה את כספיכם אשר עובר מכיסכם ישירות אל תוך כיסו, בתמורה לאבקת החלבונים שימכור לכם. אך בנקודה זו לא מדובר רק בכסף, היותר וצריכת חלבונים בצורה לא מאוזנת, עשויה לגרום לפגיעות בתפקודי הכליות ולשינויים ברמות החומציות בדם ובמערכת העיכול, הדבר עשוי להיות חמור ביותר!!!

לפני כשבוע בערך, הגיע אליי לקוח אשר טען כי נוצר לו נזק כלייתי בתוצאה משימוש בלתי מבוקר באבקת חלבון. הוא הראה לי את בדיקות תפקודי הכליה ואכן היו סימנים של פגיעה כליתית. הוא טען כי אותו מוכר בחנות הטבע אשר אמר לו שהוא "תזונאי ספורט" אמר לו לקחת מספר תוספי מזון, ולאחר זמן מה הוא החל לחוש בכאבי בטן בלתי מוסברים, לאחר שפנה לרופא המשפחה ולאחר בדיקות מקיפות התברר כי נוצרה לו בעיה חדשה לגמרי – פגיעה בתפקודי הכליות. כן, זהו סיפור עצוב ביותר, אשר מכיל בתוכו את מוסר ההשכל אשר אומר כי אין ולא רצוי לקבל ייעוצים מכל מיני מוכרים בחנויות טבע וספורט.
מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנים אוניברסיטת ת"א - וינגייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא
12/04/25 | תזונה
תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא. החיפוש אחר תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן הוא לא רק טרנד חולף – זו הדרך הבטוחה לשפר את הבריאות, להגיע למשקל תקין ולמנוע מחלות כרוניות. אך למרות המידע הרב שקיים, רבים מרגישים אבודים: דיאטות מחמירות, רעב מתמיד, ותחושת תסכול כשהקילוגרמים לא יורדים.

הקשר בין חלבונים, מינרלים ובניית השרירים – קובי עזרא
הקשר בין חלבונים, מינרלים ובניית השרירים - קובי עזרא. לאורך השנים, נתקלתי פעמים רבות בשאלות על תזונה נכונה לבניית שרירים ועל התסמינים הפיזיים והנפשיים המצביעים על חוסרים תזונתיים. במאמר זה אנסה לשלב את שני התחומים הללו כדי להאיר אור על הנושא באופן ברור וממוקד.

קובי עזרא ויוסי אדרי תחרות מר ישראל, פיתוח גוף, פיתוח שרירים
קובי עזרא, יוסי אדרי, פיתוח גוף, פיתוח שרירים, תחרות מר ישראל, תחרות מר ישראל יוסי אדרי מנתניה הוא אלוף האלופים בתחרות מר ישראל: "עשור אני מחכה לגביע", היה שווה לחכות 40 שנה כדי להגיע ליום הזה", הוא אומר וחושף את הדיאטה המיוחדת שלו

דיאטה מנצחת תרופות לאנטי-אייגינג ובריאות מטבולית, קובי עזרא חוות דעת
21/11/21 | השמנת יתר
דיאטה מנצחת תרופות לאנטי-אייגינג ובריאות מטבולית, קובי עזרא חוות דעת. המחקר, שנערך בעכברים, הראה שלתזונה (כולל קלוריות כללית ומאזן מאקרו-נוטריינטים) הייתה השפעה גדולה יותר על ההזדקנות והבריאות המטבולית מאשר לשלוש תרופות הנפוצות לטיפול בסוכרת ולהאטת ההזדקנות. הממצאים מתפרסמים ב- Cell Metabolism.

איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא
איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא. ישנו הורמון בגוף האדם הידוע כהורמון גדילה אנושי (HGH, Human Growth Hormone) המווסת את הגובה. הורמון הגדילה מיוצר ע"י בלוטת יותרת המוח וחיוני ביותר לצמיחה של עצמות ארוכות וסחוס.

איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא
איך להיות גבוה יותר? קובי עזרא. ישנו הורמון בגוף האדם הידוע כהורמון גדילה אנושי (HGH, Human Growth Hormone) המווסת את הגובה. הורמון הגדילה מיוצר ע"י בלוטת יותרת המוח וחיוני ביותר לצמיחה של עצמות ארוכות וסחוס.

צמיחה וגדילה בגובה - קובי עזרא PhD
צמיחה וגדילה בגובה - קובי עזרא PhD, צמיחה וגדילה בגובה נוצרת ע"י התארכות עצמות הארוכות, כתוצאה מכונדרוגנזה בצלחות האפיפיזאליות, המכונות גם צלחות הגדילה. תהליך זה נובע מהתרבות כונדרוציטים, היפרטרופיה והפרשת מטריקס חוץ תאית. המאורגן על ידי רשתות מורכבות של גורמים תזונתיים, תאיים, פרצרין ואנדוקריניים. ניתן להגדיר את גיל ההתבגרות כתקופת המעבר מילדות דרך התפתחות מאפיינים מיניים משניים ועד השגת הגובה הסופי בבגרות. מהירות הצמיחה מוגברת בתחילת המוקדמות או באמצע החיים, ידועה כגידול הפוברטלי.

קריאטין - קובי עזרא
קריאטין - קובי עזרא היא חומצה אורגנית חנקנית הנוצרת באופן טבעי. תפקידו העיקרי של הקריאטין הוא להקל על מיחזור של אדנוזין טריפוספט (ATP), מטבע האנרגיה של התא, בעיקר ברקמת השריר והמוח.

דיאטה מהירה מאוד
05/04/15 | דיאטה
דיאטה מהירה. דיאטות לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן....

חיטוב הגוף - קובי עזרא
21/06/14 | דיאטה
בדיאטת דיאט2אול אוכלים כמעט הכל! אך לרוב הדיאטה נקבעת בהתאם למה שהמטופל אוכל באורח ה"נורמאלי" שיגרתי. וכמובן בשילוב המזונות הייחודי! מניב את התוצאות האופטימאליות לחיטוב הגוף באופן מקסימאלי ומהיר ביותר.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI