מאמן כושר אישי
כיום נפתחים המון מכוני כושר וקאנטרי קלאבים. המודעות לתזונה נכונה ושינוי אורח חיים בריא גוברת. כולם רוצים להיות בגזרה שנוחה ויפה להם, המודעות הולכת וגוברת אך עדין רמת המוטביציה להגיע לחדר הכושר היא לא גבוהה במיוחד.
ממחקרים שנעשו לאחרונה שמו לב שאחוז המנויים המגיעים לחדר הכושר ומנצלים את המנוי השנתי הוא מאד נמוך. מתאמנים מגיעים בדרך כלל לחדר הכושר מעבר להגיע ולעשות ספורט לצורך מטרה חברתית, להיפגש עם אנשים, לדבר עם החברים ופחות להתאמן.
אז מה הדרך הבטוחה לפקוד את חדר הכושר ולהתאמן בשיא המרץ כדי ללבוש את הבגד הנחשק שלכם?
מאמן כושר אישי, אימונים בטוחים
מאמן כושר אישי, הינו מאמן בכיר אשר יוביל אתכם לעבר המטרה הנחשקת שלכם. מאמן כושר מגיע עד לאן שתרצה לפארק השכונתי, למשרד, לביתך לכל מקום שנח לך. ההבדל בין מאמן אישי לבין תכנית כללית בחדר הכושר הוא שקודם כל המאמן מציב לך עובדה,"צא החוצה אני מחכה לך, בוא נתחיל להתאמן". רבים מהאנשים צריכים בתחילת הדרך שמישהו יחזיק אותם קצר וכך ביחד עם מאמן כושר אתם מבטיחים לעצמכם קודם כל שאתם מגיעים לאימון ועושים אותו.
מאמן כושר אישי, שיטת עבודה
ההבדל העיקרי בין מאמן כושר אישי לבין חדר הכושר הוא שמאמן הכושר בונה עבורך תכנית אימונים אישית שתתאים לך מהמון בחינות כמו: סדר היום, סדר הארוחות, מצב בריאותי, יכולות גופניות, הדרכה אישית ועוד..
לכן מאמן כושר אישי הוא הדרך הבטוחה והנכונה לעשות את האימון בצורה הנכונה והמבוקרת כדי לשמור על בריאותך.
הרבה פעמים בתור מאמן כושר אני נתקל בחדר הכושר במתאמנים עם תכנית כושר לא ברורה אשר לא מובילה אתם לתוצאות ורבים מהמתאמנים סובלים מפציעות עקב הדרכה לא נכונה איך לבצע את תרגילי הכושר, מאמן כושר אישי יכין עבורך את התוכנית האופטימלית.
אז בהצלחה בבחירת מאמן כושר אישי!
בברכה אבי ממן, דיאטן קליני ומאמן כושר אישי.