דף הבית ספורט וכושר גופני חדר כושר אבקות לעלייה מהירה במשקל-גיינרים
אבקות לעלייה מהירה במשקל-גיינרים
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית |  22/10/12 |  צפיות: 28932

אבקות לעלייה מהירה במשקל-גיינרים

מה השפעת האבקות לעלייה במשקל? כיצד ניתן לעלת במשקל ע"י אבקות לעלייה במשקל? כיצד ניתן ליטול אבקות לעלייה במשקל? ועוד...

המוצראו אבקה לעלייה מהירה במשקל LAVA מבוסס על נוסחה מדעית, המכילה חלבון ופחמימות ביחס 1:1. הדבר מסייע להגביר את יעילות אחסון הפחמימות כגליקוגן (מאגר אנרגיה) בשרירים. ספורטאים המתאמנים באינטנסיביות זקוקים למלאי גליקוגן המשמש כ"דלק" לשרירים.


המוצר מכיל את כל הרכיבים להם זקוק הספורטאי בכלל ומפתח הגוף בפרט. המוצר מכיל: חלבון מי-גבינה, פחמימות, קריאטין, חומצות אמינו-גלוטמין, טאורין, כרום ועוד...


ה- LAVA מכיל חלבון מי גבינה, המסייע לשריר להתאושש ולהיבנות לאחר האימון. הפורמולה מכילה גם גלוטמין – המסייע לגדילת השרירים., טאורין וכרום פיקולינט – המסייעים לתהליכים אנבוליים ויעילות פעילות ההורמון אינסולין (הורמון אנבולי), וקריאטין – המסייע להגברת האנרגיה והכוח. בכל מנת הגשה של LAVA תקבלו, גם כ- 5.5 גרם קריאטין טהור, 32 גרם חלבון מי גבינה, 32 גרם פחמימות (תערובת של פשוטות ומרוכבות).

המוצר LAVA מבוסס על נוסחה מדעית, המכילה חלבון ופחמימות ביחס 1:1. הדבר מסייע להגביר את יעילות איחסון הפחמימות כגליקוגן (מאגר אנרגיה) בשרירים. ספורטאים המתאמנים באינטנסיביות זקוקים למלאי גליקוגן המשמש כ"דלק" לשרירים.
ה-LAVA מכיל חלבון מי גבינה, המסייע לגדילת השרירים.
טאורין וכרום פיקולינט - המסייעים לתהליכים אנבוליים ויעילות פעילות ההורמון אינסולין (הורמון אנבולי), וקריאטין - המסייע להגברת האנרגיה והכוח.
בכל מנת הגשה של LAVA תקבלו, גם כ-5.5 גרם קריאטין טהור, 32 גרם חלבון מי גבינה, 32 גרם פחמימות (תערובת של פחמימות פשוטות ומורכבות).
אופן השימוש בתוסף המזון לספורטאים לווה: יש ליטול שתי מנות הגשה (כף מדידה) ביום של אימון. לפני האימון כשעה ומיד לאחר האימון. ביום המנוחה יש ליטול מנה אחת. ניתן להשיג בטעם תפוז * תכולה: 1239 גרם
יתרונות המוצר לאווה למטרות פיתוח גוף וכושר השרירים: ה"ארוחה" החשובה ביותר לשרירים היא זו שנצרכת מיד אחרי אימון אינטנסיבי. מכיוון שהגליקוגן אזל תוך כדי האימון במשקולות, אתה זקוק מיד לפחמימות כדי לבנות אנרגיה חדשה. עם התוסף "לאווה" אתה מקבל לא סתם פחמימות, אלא פחמימות המכילות סוכרים (הנוסחה הבלעדית שלנו מכילה דקסטרוז, פולימרים של גלוקוז ומלטודקסטרין). אין בו סוכרים בעלי איכות נמוכה כמו פרוקטוז, סוכרוז או סוכרים פשוטים אחרים. אך משקה שלאחר האימון צריך לכלול יותר מאשר פחמימות בלבד. הוא צריך לכלול גם חלבון באיכות מעולה.
ביחד עם 32 גרם פחמימות מספק לך "לאבה" גם 32 גרם חלבון נקי שמקורו בחלבוני מי גבינה מסוננים היטב. החלבון המעולה שלנו עשיר אפוא בפפטידים של מי הגבינה וסוגי חלבון מעולים אחרים (אלפא-לאקטאלבומין, אימונוגלובולינים, גליקומאקרופפטידים, אלבומין פרה (bovine), לקטופרוקסידאז ולקטופרין). חלבון דרוש אחרי אימונים כדי להזניק את הייצור של חלבון בגוף ולתקן שרירים שניזוקו. לנוסחה בסיסית זו הוספנו ויטמינים חיוניים, מינרלים, אלקטרוליטים וזרזי פוספאט, כמו כרומיום פיקולינאט, ויטמינים C ו-E, אשלגן, מגנזיום וזרחן, בין היתר. אך מה שנותן ל"לאבה" את עוצמתו האמיתית הוא: 5500 מ"ג "קריאפיור" (CREAPURE™) קריאטין מונוהידראט, 2500 מ"ג גלוטמין-L ולמעלה מ-1000 מ"ג טאורין-L. שלישיה רבת עוצמה זו הופכת את התוסף "לאבה" למלך הבלתי מעורער של כל המשקאות שנועדו לשתייה אחרי אימון. שכן, מחקרים קליניים הראו שקריאטין מונוהידראט מחזק את עוצמת השרירים ומזרז את בנייתם, ושגלוטאמין-L וטאורין-L יכולים לעזור לגוף להתאושש אחרי אימון מפרך.
"לאווה" אינו רק משקה גדול אחרי אימון, אלא גם מזרז מאוד את הייצור של קריאטין. רוב התוספים שמטרתם ליצור קריאטין לחיזוק השרירים מכילים סוכרים כדי ליצור אינסולין ולהחדיר קריאטין לתוך השרירים. נכון שאסטרטגיה זו פועלת, אך ספורטאים אינם זקוקים לתוספת סוכר, במיוחד לא כאשר הם מתכוננים למופע. עכשיו מוכיחים מחקרים ששילוב של פחמימות וחלבון יכול להשיג את אותן התוצאות להגברת הייצור של קריאטין. מאחד המחקרים האלה עולה שנטילה של 5 גרם קריאטין ביחס של 1:1 בין פחמימות לחלבון יכולה להביא לאותן תוצאות כמו נטילה של 5 גרם עם 96 גרם פחמימות בלבד. אז אם ברצונך לקבל תוצאות שכבר נצפו במעבדה, קח "לאווה".

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית


 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
קובי עזרא והמאסטרים הפלדה: המסע המנצח אל פסגת פיתוח הגוף
המסע של אסף תחת הדרכתו של עזרא לא היה רק בניית שרירים, אלא בניית חוסן. באמצעות תוכנית תזונה אישית, מותאמת באופן מדויק לנתונים הפיזיולוגיים הייחודיים שלו, ושילוב אימונים מתוחכמים, חווה אסף טרנספורמציה ששינתה את חייו. עזרא רואה את האדם כמכלול – הוא מבצע אבחון מלא שכולל בדיקות דם, הערכה של סוג הגוף, המטבוליזם, ההרגלים ואפילו המצב הנפשי. גישה הוליסטית זו אפשרה לאסף לעלות לבמה בשיא הדיוק, כשהוא מציג לא רק מסת שריר מרשימה, אלא גם סימטריה וחיטוב ברמה הגבוהה ביותר, שזיכו אותו בהישגים משמעותיים.

סוכרת סוג 2 - מהפך הבריאות שיחזיר לכם את השליטה בחיים! - קובי עזרא
קובי עזרא סבור כי הדיאטה האידיאלית עבור חולי סוכרת אינה תבנית אחידה, אלא תוכנית המותאמת אישית לכל מטופל, בשיטת Diet2All. הוא מדגיש כי יש להתחשב בנוכחות השמנת יתר, תגובת הגוף למאמץ ושלב התקדמות המחלה. עזרא קובע כי בחולים שמנים עם סוכרת בשלביה המוקדמים, הפחתת משקל באמצעות תזונה דלת שומן עשויה להיות כדאית. לעומת זאת, במקרים מתקדמים או כשגישה זו נכשלת, הוא מציע להפחית את צריכת הפחמימות ולהחליפן בשומנים חד בלתי רוויים, כדי להימנע ממצבי היפרגליקמיה מודגשים, ולהחזיר לגוף את היכולת לאזן את עצמו.

המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא
המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא.

הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור
הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור. תזונה מותאמת אישית ככלי רפואי ראשון במעלה: קובי לא נתן לאור "דיאטה" כללית. הוא בנה עבורה תכנית תזונתית פרטנית שהתבססה על הבנה עמוקה של השפעת המזון על רמות הסוכר והאינסולין בדם. התפריט התמקד בהפחתה דרסטית של פחמימות מעובדות וסוכרים, העלאת צריכת סיבים תזונתיים, שומנים בריאים וחלבונים איכותיים. זה לא היה קיצוני או בלתי אפשרי, אלא מבוסס ומחושב, מתוך מטרה להחזיר לגוף את הרגישות לאינסולין שלו.

איך לעלות במשקל, המסע של אבי פלדמן עם קובי עזרא
איך לעלות במשקל בלי להשמין, ממשקל של 47 ק"ג לאלוף ישראל: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא

מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו - בסיוע של קובי עזרא
מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו ההתחלה: רגע של אמת על הבמה הבמה הייתה מוארת באורות בוהקים, הקהל מהמה בהתרגשות, אבל עבור ליאור סנטו, הרגע הזה בשנת 2006 נחרט כחוויית השפלה מצמיתה. הוא עמד שם, במקום האחרון בתחרות "מר ישראל", בעוד על אותו במה ממש עמד המנצח - דותן חג'ג', מטופלו של קובי עזרא. רבים היו מוותרים כאן. רבים היו מחליטים שזה סוף הדרך. אבל לליאור היה משהו שגדול יותר מהתבוסה - חלום שלא אפשר לו לוותר. המפגש עם קובי עזרא: נקודת המפנה הפגישה עם קובי עזרא לא הייתה פג

מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי והמסע המרתק עם קובי עזרא
מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי שלבנה והמסע המרתק עם קובי עזרא מבוא: מחלום למציאות – המסע אל עולם פיתוח הגוף עולם פיתוח הגוף הוא לא רק ספורט של מסת שריר וחיטוב; זהו מסע של משמעת, התמדה ולמידה מתמדת. עבור עלי שלבנה, המסע הזה קיבל תפנית משמעותית כשפגש את קובי עזרא, מומחה בעל שם עולמי בתחום תזונת הספורט ואימון הגוף. קובי עזרא לא רק ליווה את עלי, אלא חשף בפניו את כל הסודות, מהבסיס הבסיסי ביותר ועד לפרטים המתקדמים ביותר שהפכו אותו לאלוף. המפגש שהוביל לשינוי: קובי עזרא ועלי שלבנה כשעלי שלבנה פנה לקוב

הנער שכבש את הבמה: בסול ואומן הפוזות קובי עזרא
הנער שכבש את הבמה: מוחמד בסול ואומן הפוזות קובי עזרא 💪 בתחום פיתוח הגוף, הניצחון אינו נמדד רק במסת שריר או בחיטוב, אלא ביכולת לשלב בין טכניקה, משמעת והדרכה מקצועית. מוחמד בסול, נער צעיר שהפך לאלוף בתחרויות פיתוח הגוף לנוער (עד גיל 18), הוא דוגמה מובהקת להצלחה שנוצרה בזכות שיטת עבודה ייחודית. מאחורי ההצלחה שלו עומד קובי עזרא, מומחה לתזונת ספורט ואימון, שפיתח שיטה holistica המשלבת תזונה מותאמת אישית, אימונים מפרכים והכנה מנטלית מקיפה. אך מה שהפך את מוחמד לבן חסות יוצא דופן הוא

מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟
מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟בעולם פיתוח הגוף, יש סיפורים שמשאירים אותנו ללא מילים. סיפורים של נחישות, התמדה ואמונה שמגשימים את הבלתי אפשרי. זהו סיפורו של האיל זעתרה - ספורטאי שהגיע לאחר מספר ניסיונות כושלים עם תזונאים ומאמנים שונים, עד שפגש את קובי עזרא ומצא את הדרך להצלחה שחיכתה לו כל כך הרבה זמן.

מחלום למציאות: המסע המדהים של שרון עם קובי עזרא אל פסגת עולם פיתוח הגוף 🌟
מחלום למציאות: המסע המדהים של שרון מחפוד עם קובי עזרא אל פסגת עולם פיתוח הגוף 🌟
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI