דף הבית ספורט וכושר גופני פיתוח שרירים איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית |  02/06/25 |  צפיות: 626
"איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה – המדריך לספורטאי' של קובי עזרא""אתה מרגיש שאתה משקיע שנים בבית כושר, אבל התוצאות פשוט לא באות?" אתה מתאמן קשה, שותה חלבונים, צועד אלפי צעדים ביום, אבל השרירים פשוט לא גדלים והגוף לא מקבל את הצורה שאליו שואפים? אולי אתה כבר מתחיל להרגיש שהגוף שלך פשוט לא נבנה לכך ?אז תראה – זה בדיוק הסיבה שבגללה כתבתי את הספר "ספורטולוגיה – המדריך לספורטאי" , כדי לפוצץ את האשליה הזו, ולהוכיח שכל אחד יכול להגיע לדמות חלומיו – אם רק ידע את הדרך הנכונה. "אני יודע טוב מאוד את התחושות שלך – ההרגשה של תסכול כשאתה מסתכל במראה ולא מזהה את עצמך, התחושה שאתה עושה הכל נכון אבל התוצאות פשוט לא באות, או שאתה מתקדם בתחילת הדרך ואז נתקע…זו לא אשמתך. זו פשוט בעיה של מידע שגוי, או יותר נכון – חוסר מידע כללי .אנשים רבים היום משקיעים אלפי שקלים בציוד, בת supplements, בשכר מאמנים, אבל לא יודעים את הבסיס האמיתי של פיתוח גוף, תזונה נכונה והתמודדות עם חסמים ביולוגיים.וזה בדיוק המקום שבו הספר הזה נכנס לתמונה. למה דווקא הספר הזה? "ספר זה – 'ספורטולוגיה – המדריך לספורטאי' – הוא לא עוד ספר שמנסה למכור לך דיאטה חדשה או תוכנית אימון 'מהפכנית'. זה המדריך השלם, מדעי ומעשי שפותח מתוך שנים של ניסיון אישי, מחקר מדעי מעמיק, ניסויים והצלחות/כשלונות אמיתיים.אני, קובי עזרא, לא רק כתבתי את הספר הזה – אלא גם חייתי אותו.אם אתה רוצה לדעת:איך לבנות שרירים אמיתיים בלי להתמכר לסופלים ול- suplements. איך לצמצם שומן מבלי לרסק את המערכת החיסונית שלך. איך להבין את הגוף שלך – ולא רק לעקוב אחרי ווינרים בסרטון ביוטיוב. אז אתה חייב לקרוא את הספר הזה." הפניה לספרים נוספים שלי (SEO friendly): "הספר הזה הוא הראשון מבין שלושה ספרים מה revolutionarios ביותר בתחום הספורט, התזונה והחיטוב :ספורטולוגיה – המדריך לספורטאי – ההסבר המדעי והמעשי לפיתוח גוף, תזונה ובריאות כוללת. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף - לכל מי שמחפש להבין את הבסיס האמיתי של בניית שרירים, חוזק ואנרגיה. סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! – פריצת דרך בתחום השימוש בתרופות לחיזוי גוף, כולל הסיכונים, היתרונות וההיבטים האתיים. כל אחד מהספרים הללו מתאים לספריות, מוסדות אקדמיים, ספורטאים מקצועיים וגם למתחילים שרוצים ללמוד את הנושא לעומק – כמו באוניברסיטה העברית בירושליםכי בסופו של דבר – גוף חזק זה לא רק מראה מבחוץ. זו בריאות, ביטחון עצמי, ואפשרות לחיות חיים מלאים באמת.הזמן שלך להתחיל – הוא עכשיו. " #ספורטולוגיה #קוביעזרא #פיתוחגוף #חיטוב #תזונה #דיאטה #בריאות #כוח איך לשרוד את העולם של הכפילה הגופנית? האם הספר 'ספורטולוגיה-המדריך לספורטאי' הוא התשובה שצרכת? האם אתה ספורטאי שמתרגל שעות בלא תוצאות? תגלה את הסודות שאיש לא ספר לך בספר החדש שלי!

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית


 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
נעים עסקה - יצירת מופת של נחישות והצלחה עם קובי עזרא
נעים עסקה - יצירת מופת של נחישות והצלחה עם קובי עזרא. תזונה מותאמת אישית: קובי עזרא בנה עבור עסקה תפריט תזונתי מדויק, התבסס על בדיקות, מאפיינים ומאפיינים דם ספציפיים. התזונה כללית חישוב קפדני של רכיבים כמו חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים, עם דגש על תזונה שתעזור בבניית מסת שריר ובחיטוב מקסימלי. קובי ידע בדיוק מה הגוף שלי צריך ומתי".

קובי עזרא המוח שמאחורי המוצרים: לא רק ייעוץ, אלא הנדסה תזונתית
קובי עזרא הוא שם שמייצג אמון, איכות ויעילות בעולם תוספי התזונה - לא סתם יועץ, אלא ה'מאסטרמיינד' האמיתי שעומד מאחורי כמה מהפורמולות הפופולריות והמהפכניות ביותר בישראל. קובי עזרא המוח שמאחורי המוצרים: לא רק ייעוץ, אלא הנדסה תזונתית.

הם אמרו לך שסוכרת סוג 2 זה גזירה משמיים? המטופלים האלה הוכיחו אחרת.
הם אמרו לך שסוכרת סוג 2 זה גזירה משמיים? המטופלים האלה הוכיחו אחרת. געתי לקובי עזרא עם תיק מלא בבדיקות דם ותחושה של ייאוש. השיחה הראשונה שלנו לא דיברה על 'סוכרת'. היא דיברה על איתותים. קובי הסביר שהגוף שלי פשוט צועק שיש כאן חוסר איזון, ושהוא יודע איך להקשיב לצעקות האלה. זו הייתה הפעם הראשונה שמישהו לא ראה בי 'מקרה רפואי', אלא אדם שצריך כיוון. זה שינה הכל".

אבן יסוד בעולם תוספי התזונה - קובי עזרא
כשאתם שומעים את השם "קובי עזרא", אתם מיד חושבים על מומחה בעל שם עולמי לתזונה והרזיה. אבל הסיפור המלא מרתק עוד יותר. אבן יסוד בעולם תוספי התזונה - קובי עזרא.

סוכרת סוג 2 טיפול קובי עזרא
סוכרת סוג 2 טיפול קובי עזרא - הפחד מהעתיד, המבטים של הילדים, התחושה שהגוף בגד בכם. כל ארוחה הופכת לקרב, כל בדיקת סוכר - מבחן נוסף.

סוכרת סוג 2 טיפול קובי עזרא
סוכרת סוג 2 טיפול קובי עזרא - הפחד מהעתיד, המבטים של הילדים, התחושה שהגוף בגד בכם. כל ארוחה הופכת לקרב, כל בדיקת סוכר - מבחן נוסף.

קובי עזרא: הגורו שחולל מהפכה בתחום החיטוב והתזונה בישראל
16/08/25 | דיאטה
קובי עזרא: הגורו שחולל מהפכה בתחום החיטוב והתזונה בישראל. המהפכה התזונתית של קובי עזרא. עם ניסיון של למעלה מ-25 שנה בתחום התזונה, הדיאטה ופיתוח הגוף, עזרא הצליח לפתח שיטה ייחודית המשלבת רפואה נטורופתית, תזונה מותאמת אישית ואימונים אפקטיביים - כל זאת ללא הרעבה או סבל מיותר.

שופט בתחרויות פיתוח גוף, כולל תחרות מר ישראל 2020
קובי עזרא (המוכר גם כיעקב עזרא) הוא דמות בולטת בעולם פיתוח הגוף, התזונה והרפואה הנטורופתית בישראל, עם קריירה עשירה של מעל ל- 25 שנים. הוא השתתף ושימש כשופט בתחרויות פיתוח גוף, כולל תחרות מר ישראל 2020 שנערכה בתל אביב.

איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא
07/08/25 | דיאטה
אלוף פיתוח גוף, וחסיד נלהב של שיטת diet2all שפיתח קובי עזרא. "הנוסחה הסודית: איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא"

סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם
19/06/25 | חדר כושר
סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם. אודות סטרואידים אנאבוליים-אנדרוגניים (AAS) מתאפיין בקיטוב מובנה בין גישות דיכוטומיות: מצד אחד, תפיסות דמוניזציה המתייחסות לחומרים אלו כאל "סם מסוכן", ומצד שני, תרבות ספורט המעודדת שימוש בלתי מבוקר תוך התעלמות מסיכונים פוטנציאליים.
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI