דף הבית ספורט וכושר גופני פיתוח שרירים "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)!
"אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)!
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 18/06/25 |  צפיות: 467
"אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)!

אז אתה רוצה גוף חטוב, שרירי ומרשים? אתה משקיע שעות בחדר הכושר, מתאמן עד זוב דם, אבל התוצאות? לא מה שקיווית.

אני יודע למה.

כי פיתוח גוף אמיתי הוא לא רק הרמת משקולות ואכילת חזה עוף. זה מדע. זה אמנות. זו אסטרטגיה.

ובלי האסטרטגיה הנכונה – אתה פשוט מסתובב במעגלים.

הספר שיחסל את כל התירוצים שלך "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" הוא לא עוד ספר. זה המפץ הגדול של עולם הכושר שלך.

זה הספר שיענה לך על כל השאלות שהרגיזו אותך כל כך:
❌ "למה אני לא עולה במסה למרות שאני אוכל כמו סוס?"
❌ "למה החזה שלי לא נראה כמו של השרירן הזה באינסטגרם?"
❌ "איך יוצאים ממישור האימונים המתסכל?"

כי פה, סוף סוף, תקבל תשובות. לא מעצות של "ברוכים" בחדר הכושר, לא מסרטוני יוטיוב מפוקפקים – אלא ממקור מדויק, מבוסס מדעית, ומוכח בשטח.

מה מחכה לך בפנים? 🔥 "האמת המרה על פיתוח גוף שרוב המתאמנים אף פעם לא שומעים"
(רמז: זה לא קשור לכמה אתה מזיע באימון)

🔥 "איך לבנות תוכנית אימונים שתגרום לך לצמוח כמו עשב אחרי הגשם"
(בלי לבזבז שנים על תרגילים לא אפקטיביים)

🔥 "הטעות התזונתית הגדולה ביותר שגורמת לך לאבד חודשים של התקדמות"
(וזה לא מה שאתה חושב)

🔥 "איך להשתמש בפסיכולוגיה כדי להפוך את האימונים להרגל בלתי נפרד מהחיים"
(כי מוטיבציה נגמרת – שיטה נשארת)

"אבל יש כל כך הרבה ספרים שם בחוץ..." נכון. ורובם? זבל.

או שהם מלאים במידע מיושן, או שהם מנסים למכור לך "קיצורי דרך" שלא עובדים.

הספר הזה שונה.

הוא לא מבטיח לך תוצאות ב-30 יום. הוא לא מנסה למכור לך אבקות פלא.

הוא נותן לך את האמת.

את השיטה.

את הידע שיהפוך אותך ממישהו שמתאמן – למישהו שמשיג תוצאות.

"אוקיי, אז למי הספר הזה באמת מתאים?" ✔ לך, אם אתה מרגיש שאתה תקוע – ולא מבין למה הגוף שלך לא משתפר למרות כל המאמצים.

✔ לך, אם אתה מתחיל – ורוצה להתחיל על הבסיס הנכון, בלי לבזבז שנים על טעויות מטופשות.

✔ לך, אם אתה כבר מתאמן שנים – אבל מרגיש שחסר לך איזה חלק סודי כדי להגיע לרמה הבאה.

"מה יקרה אם לא אקנה את הספר?" כלום.

אתה תמשיך להתאמן באותה צורה.

אתה תמשיך לקבל את אותן תוצאות בינוניות.

אתה תמשיך לשאול את עצמך – "למה זה לא עובד?"

או...

אתה יכול לעשות את הצעד האמיץ שכל אלופים עשו – ללמוד מהטובים ביותר.

"איך אני יכול להיות בטוח שזה יעבוד?" כי הספר הזה לא נכתב על ידי איזה "גורו כושר" שמדבר בשפה גבוהה.

הוא נכתב בשביל אנשים אמיתיים.

עם תוכניות אימון ברורות.

עם תזונה פשוטה ליישום.

עם טכניקות שעובדות במציאות – לא רק בתיאוריה.

"אז מה עכשיו?" הגיע הזמן להפסיק לחלום על הגוף שאתה רוצה – ולהתחיל לבנות אותו.

📖 לחץ כאן כדי להשיג את הספר עכשיו – הגוף שלך כבר מוכן לשינוי!

P.S. אל תיתן לרגע של היסוס לגנוב ממך את הגוף שאתה מסוגל להשיג. התוצאות מתחילות מבחירה אחת.

תבחר נכון. לרכישה בנייד 0528567140


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
קובי עזרא והמאסטרים הפלדה: המסע המנצח אל פסגת פיתוח הגוף
המסע של אסף תחת הדרכתו של עזרא לא היה רק בניית שרירים, אלא בניית חוסן. באמצעות תוכנית תזונה אישית, מותאמת באופן מדויק לנתונים הפיזיולוגיים הייחודיים שלו, ושילוב אימונים מתוחכמים, חווה אסף טרנספורמציה ששינתה את חייו. עזרא רואה את האדם כמכלול – הוא מבצע אבחון מלא שכולל בדיקות דם, הערכה של סוג הגוף, המטבוליזם, ההרגלים ואפילו המצב הנפשי. גישה הוליסטית זו אפשרה לאסף לעלות לבמה בשיא הדיוק, כשהוא מציג לא רק מסת שריר מרשימה, אלא גם סימטריה וחיטוב ברמה הגבוהה ביותר, שזיכו אותו בהישגים משמעותיים.

סוכרת סוג 2 - מהפך הבריאות שיחזיר לכם את השליטה בחיים! - קובי עזרא
קובי עזרא סבור כי הדיאטה האידיאלית עבור חולי סוכרת אינה תבנית אחידה, אלא תוכנית המותאמת אישית לכל מטופל, בשיטת Diet2All. הוא מדגיש כי יש להתחשב בנוכחות השמנת יתר, תגובת הגוף למאמץ ושלב התקדמות המחלה. עזרא קובע כי בחולים שמנים עם סוכרת בשלביה המוקדמים, הפחתת משקל באמצעות תזונה דלת שומן עשויה להיות כדאית. לעומת זאת, במקרים מתקדמים או כשגישה זו נכשלת, הוא מציע להפחית את צריכת הפחמימות ולהחליפן בשומנים חד בלתי רוויים, כדי להימנע ממצבי היפרגליקמיה מודגשים, ולהחזיר לגוף את היכולת לאזן את עצמו.

המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא
המהפכה השקטה של הטיפול בסוכרת - כוחה של התזונה לשנות חיים - קובי עזרא.

הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור
הפרידה מהסוכרת: מסעה מעורר ההשראה של אור. תזונה מותאמת אישית ככלי רפואי ראשון במעלה: קובי לא נתן לאור "דיאטה" כללית. הוא בנה עבורה תכנית תזונתית פרטנית שהתבססה על הבנה עמוקה של השפעת המזון על רמות הסוכר והאינסולין בדם. התפריט התמקד בהפחתה דרסטית של פחמימות מעובדות וסוכרים, העלאת צריכת סיבים תזונתיים, שומנים בריאים וחלבונים איכותיים. זה לא היה קיצוני או בלתי אפשרי, אלא מבוסס ומחושב, מתוך מטרה להחזיר לגוף את הרגישות לאינסולין שלו.

איך לעלות במשקל, המסע של אבי פלדמן עם קובי עזרא
איך לעלות במשקל בלי להשמין, ממשקל של 47 ק"ג לאלוף ישראל: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא

מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו - בסיוע של קובי עזרא
מהתבוסה לפסגה: המסע המופלא של ליאור והניצחון על עצמו ההתחלה: רגע של אמת על הבמה הבמה הייתה מוארת באורות בוהקים, הקהל מהמה בהתרגשות, אבל עבור ליאור סנטו, הרגע הזה בשנת 2006 נחרט כחוויית השפלה מצמיתה. הוא עמד שם, במקום האחרון בתחרות "מר ישראל", בעוד על אותו במה ממש עמד המנצח - דותן חג'ג', מטופלו של קובי עזרא. רבים היו מוותרים כאן. רבים היו מחליטים שזה סוף הדרך. אבל לליאור היה משהו שגדול יותר מהתבוסה - חלום שלא אפשר לו לוותר. המפגש עם קובי עזרא: נקודת המפנה הפגישה עם קובי עזרא לא הייתה פג

מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי והמסע המרתק עם קובי עזרא
מסיפור אישי לפסגת הפודיום: עלי שלבנה והמסע המרתק עם קובי עזרא מבוא: מחלום למציאות – המסע אל עולם פיתוח הגוף עולם פיתוח הגוף הוא לא רק ספורט של מסת שריר וחיטוב; זהו מסע של משמעת, התמדה ולמידה מתמדת. עבור עלי שלבנה, המסע הזה קיבל תפנית משמעותית כשפגש את קובי עזרא, מומחה בעל שם עולמי בתחום תזונת הספורט ואימון הגוף. קובי עזרא לא רק ליווה את עלי, אלא חשף בפניו את כל הסודות, מהבסיס הבסיסי ביותר ועד לפרטים המתקדמים ביותר שהפכו אותו לאלוף. המפגש שהוביל לשינוי: קובי עזרא ועלי שלבנה כשעלי שלבנה פנה לקוב

הנער שכבש את הבמה: בסול ואומן הפוזות קובי עזרא
הנער שכבש את הבמה: מוחמד בסול ואומן הפוזות קובי עזרא 💪 בתחום פיתוח הגוף, הניצחון אינו נמדד רק במסת שריר או בחיטוב, אלא ביכולת לשלב בין טכניקה, משמעת והדרכה מקצועית. מוחמד בסול, נער צעיר שהפך לאלוף בתחרויות פיתוח הגוף לנוער (עד גיל 18), הוא דוגמה מובהקת להצלחה שנוצרה בזכות שיטת עבודה ייחודית. מאחורי ההצלחה שלו עומד קובי עזרא, מומחה לתזונת ספורט ואימון, שפיתח שיטה holistica המשלבת תזונה מותאמת אישית, אימונים מפרכים והכנה מנטלית מקיפה. אך מה שהפך את מוחמד לבן חסות יוצא דופן הוא

מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟
מהפך של גוף ונפש: סיפורו המדהים של האיל הדרך לניצחון עם קובי עזרא 🌟בעולם פיתוח הגוף, יש סיפורים שמשאירים אותנו ללא מילים. סיפורים של נחישות, התמדה ואמונה שמגשימים את הבלתי אפשרי. זהו סיפורו של האיל זעתרה - ספורטאי שהגיע לאחר מספר ניסיונות כושלים עם תזונאים ומאמנים שונים, עד שפגש את קובי עזרא ומצא את הדרך להצלחה שחיכתה לו כל כך הרבה זמן.

מחלום למציאות: המסע המדהים של שרון עם קובי עזרא אל פסגת עולם פיתוח הגוף 🌟
מחלום למציאות: המסע המדהים של שרון מחפוד עם קובי עזרא אל פסגת עולם פיתוח הגוף 🌟
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI