דף הבית ספורט וכושר גופני חדר כושר סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם
סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית |  19/06/25 |  צפיות: 537
סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם

הדיון הציבורי אודות סטרואידים אנאבוליים-אנדרוגניים (AAS) מתאפיין בקיטוב מובנה בין גישות דיכוטומיות: מצד אחד, תפיסות דמוניזציה המתייחסות לחומרים אלו כאל "סם מסוכן", ומצד שני, תרבות ספורט המעודדת שימוש בלתי מבוקר תוך התעלמות מסיכונים פוטנציאליים.

"סטרואידים – כל מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול!" מציע גישה שלישית, מבוססת-ראיות (evidence-based), הבוחנת את הנושא באופן ביקורתי, רב-ממדי ומאוזן.

ערך אקדמי ויישומי ייחודי

  • סקירה מדעית עדכנית

    • הספר סוקר מאות מחקרים קליניים ומטא-אנליזות מהעשור האחרון, תוך התמקדות ב:

      • מנגנונים פרמקולוגיים

      • השפעות על הרכב גוף (LBM, % שומן)

      • השלמות קרדיו-מטבוליות

      • השפעות נוירואנדוקריניות

  • ניתוח פרמקוקינטי השוואתי

    • טבלאות מפורטות של:

      • מחצית חיים (half-life)

      • זיקה לקולטנים אנדרוגניים (AR binding affinity)

      • פוטנציאל ארומטיזציה

  • הערכת סיכונים מבוקרת

    • פרוטוקולים לניטור:

      • פרופיל ליפידי

      • סמנים hepatotoxic

      • מדדים גניקומסטיים

    • יתרונות פרקטיים למשתמש ✔ תכנון מחזורים מיטבי

  • אלגוריתמים לבחירת תרכובות בהתאם ל:

    • מטרות (היפרטרופיה vs. חיטוב)

    • פרופיל סיכון אישי

    • ניסיון קודם

    • ✔ הפחתת תופעות לוואי

  • פרוטוקולים מבוססי-ראיות ל:

    • PCT (Post Cycle Therapy)

    • ניהול estrogenic activity

    • שימור HPTA function

    • ✔ אינטגרציה עם אימון ותזונה

  • מודלים לתיאום בין:

    • פרוטוקולי AAS

    • עקרונות peri-workout nutrition

    • פרוגרסיית עומסים

    • קהלי יעד אסטרטגיים

  • קלינאים

    • רופאי ספורט

    • אנדוקרינולוגים

    • דיאטנים קליניים

  • ספורטאים תחרותיים

    • בהתאם להנחיות WADA

    • ניתוח עלות-תועלת (risk-reward ratio)

  • חוקרים ואקדמאים

    • סקירת literature עדכנית

    • זיהוי פערי מחקר

    • הזדמנות מקצועית לציבור הישראלי חסר עדיין משאב אקדמי מהימן בנושא זה. מחקרים עדכניים מצביעים על עלייה של 300% בשימוש ב-AAS בקרב מתאמנים חובבים בעשור האחרון (PMID: 38240122), לצד מחסור חמור בהדרכה מקצועית.

    מדוע ספר זה הוא קריטי עכשיו?

  • מספק כלים להחלטות מושכלות

  • מפחית התנהגויות סיכון

  • מציב סטנדרט חדש לדיון מקצועי

    • 📚 הזמינו היום את המהדורה המוגבלת 0528567140
    (כולל נספח מחקרים בלעדי לקוראי הגרסה העברית)

    "ידע הוא לא כוח – יישום נכון של ידע הוא הכוח האמיתי"
    (ד"ר ג'. וילסון, Journal of Sports Endocrinology, 2023)

    דירוג המאמר:

    תגיות של המאמר:
     קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

    קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

    כתב את הספרים:
    1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
    2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
    3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

    בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
    * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
    * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
    * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
    לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
    אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

    דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

    פיתוח גוף

    דיאטה מהירה | דיאטה אישית


     


    מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
     
    מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא
    14/10/25 | תזונה
    מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא. לכל מי שחולם על שינוי, לכל מי שמרגיש חסר אונים מול תפריטים לא ברורים או חוסר התקדמות – יש תקווה. הנקודות הכואבות והרגישות של הרצון לרזות ולחטב את הגוף, הצורך למצוא את הנוסחה הנכונה לחיים בריאים, אינן צריכות להוביל לייאוש.

    המהפך שלא הכרתם: "דיאטת קובי עזרא" - הגישה הטבעית שתחטב לכם את הגוף ותזניק את איכות החיים!
    14/10/25 | דיאטה
    המהפך שלא הכרתם: "דיאטת קובי עזרא" – הגישה הטבעית שתחטב לכם את הגוף ותזניק את איכות החיים! מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא מבוא: הייאוש שהפך לתקווה המסע לחיטוב הגוף ולהשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות רצוף מהמורות. כמה מאיתנו עמדו מול המראה, חשבו "איך לרזות", וחשו תסכול עמוק? רבים מאיתנו, אולי רובנו, חוו את המעגל האינסופי של ניסיונות כושלים, דיאטות "כאסח" שהבטיחו הכל וקיימו מעט, ותחושת כישלון שמכרסמת באמונה העצמית. הנקודה הכואבת הזו, הרגע שבו אנחנ

    מהפך טבעי: חטב את הגוף, בנה את השרירים – סוד הגישה ההוליסטית של דיאטת קובי עזרא שמחזירה לך את השליטה!
    13/10/25 | תזונה
    מהפך טבעי: חטב את הגוף, בנה את השרירים – סוד הגישה ההוליסטית של דיאטת קובי עזרא שמחזירה לך את השליטה! מעבר למשקל: סיפורו מעורר ההשראה של עומרי, וכיצד הגישה ההוליסטית של קובי עזרא שינתה לו את החיים עומרי והתסכול: המקום שבו נשברת הרוח הכאב של מי שמסתכל במראה ופוגש השתקפות שאינה מייצגת את מי שהוא באמת, הוא כאב עמוק ומוכר. זהו התסכול האינסופי של אינספור ניסיונות דיאטה כושלים, של עליות וירידות במשקל, של ההבטחה שניתנה שוב ושוב לעצמך – ושהופרה. רבים מכירים את

    דיאטת קובי עזרא: לחטב את הגוף ללא רעב וכימיקלים - הגישה ההוליסטית שהופכת שומן לשריר ומבטיחה איכות חיים חדשה.
    דיאטת קובי עזרא: לחטב את הגוף ללא רעב וכימיקלים - הגישה ההוליסטית שהופכת שומן לשריר ומבטיחה איכות חיים חדשה. מהפכה טבעית בגוף ובנפש: סיפורו מעורר ההשראה של יונתן והגישה ההוליסטית של קובי עזרא במסע האישי לחיטוב הגוף, להרזיה, ולהשגת בריאות מיטבית, רבים מאיתנו מוצאים את עצמם שוב ושוב באותה נקודת ייאוש כואבת. זהו המאבק הבלתי נגמר בשומן העיקש שמסרב להיעלם, התסכול מול המראה שמציג דמות שאינה משקפת את מי שאנחנו באמת רוצים להיות, והתחושה המכווצת בבטן ש"ניסיתי הכול וזה לא עובד." אלו הן הנקודות הרגישות בי

    בלי 'דיאטות בזק' ובלי אפקט אקורדיון: קובי עזרא חושף את הקוד הסודי לחיטוב גוף דרמטי ואיזון חיים ל-3 שנים קדימה - מסעה המדהים של מירי יגרום לך להאמין מח
    11/10/25 | דיאטה
    כותרת מושכת, איכותית ומקדמת לקובי עזרא: בלי 'דיאטות בזק' ובלי אפקט אקורדיון: קובי עזרא חושף את הקוד הסודי לחיטוב גוף דרמטי ואיזון חיים ל-3 שנים קדימה – מסעה המדהים של מירי יגרום לך להאמין מחדש! הכוח לשנות: מסעה המעורר השראה של מירי – וכיצד קובי עזרא הפך ספקנות להצלחה דרמטית הנקודה הכואבת: למה אנחנו ממשיכים להיכשל? הרבה לפני שהסיפור הופך לסיפור הצלחה, הוא מתחיל בכאב – כאב שרבים מדי מאיתנו מכירים מקרוב. אלו הן הנפילות והעליות האינסופיות של המשקל, המכונות בפי רבים "אפקט האקורדיון". זו התחושה המתכו

    קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך
    09/10/25 | דיאטה
    קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך המסע לחיטוב הגוף והשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות דרך חתחתים, רצופה אכזבות, דיאטות "כסאח" לא יעילות ותחושת תסכול מצמיתה. מי מאיתנו לא עמד מול המראה, אוחז בפיסות עור ובמצבורי שומן עיקשים, ושאל את עצמו: "למה אני לא מצליח? האם זה גורלי?". זוהי נקודת השבר המוכרת כל כך, הרגע בו אנשים רבים מוותרים, מקבלים את המצב ומניחים לתקווה לדעוך. אבל עבור אסי, הסיפור הזה קיבל תפנית דרמטית. סיפורו של אסי

    קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך
    09/10/25 | דיאטה
    קובי עזרא: האדריכל של הטרנספורמציה הטבעית – המנטור שמפסל את הגוף והנפש מחדש, ללא פשרות וללא קיצורי דרך המסע לחיטוב הגוף והשגת בריאות אופטימלית הוא לעיתים קרובות דרך חתחתים, רצופה אכזבות, דיאטות "כסאח" לא יעילות ותחושת תסכול מצמיתה. מי מאיתנו לא עמד מול המראה, אוחז בפיסות עור ובמצבורי שומן עיקשים, ושאל את עצמו: "למה אני לא מצליח? האם זה גורלי?". זוהי נקודת השבר המוכרת כל כך, הרגע בו אנשים רבים מוותרים, מקבלים את המצב ומניחים לתקווה לדעוך. אבל עבור אסי, הסיפור הזה קיבל תפנית דרמטית. סיפורו של אסי

    קובי עזרא: המנטור לחיים טבעיים שמעצב מחדש את הגוף, הנפש והקריירה - סוד ההצלחה של הדוגמנים שאתם רואים על השער
    08/10/25 | דיאטה
    קובי עזרא: המנטור לחיים טבעיים שמעצב מחדש את הגוף, הנפש והקריירה - סוד ההצלחה של הדוגמנים שאתם רואים על השער. ההתמרה הגדולה של אביב: כשהגישה הטבעית של קובי עזרא פגשה את הרצון לשנות חיים הכאב שמאחורי המראה המסע לחיטוב הגוף הוא הרבה מעבר לספירת קלוריות או שעות בחדר הכושר. זהו מסע נפשי, שבו אנו מתמודדים עם השתקפות במראה שלא תמיד משקפת את מי שאנחנו רוצים להיות. כל אחד מאיתנו מכיר את נקודת השבירה הזו: הרגע בו הבגדים לוחצים קצת יותר מדי, העייפות הופכת כרונית, ותחושת האנרגיה הפנימית דועכת. רבים מאיתנו

    קובי עזרא: האדריכל של גוף החלומות שלך - חיטוב טבעי, דרך חיים, תוצאות מדהימות.
    06/10/25 | תזונה
    קובי עזרא: האדריכל של גוף החלומות שלך – חיטוב טבעי, דרך חיים, תוצאות מדהימות. המהפך שלא ייאמן של אביתר: כיצד הגישה ההוליסטית והטבעית של קובי עזרא יצרה גוף דוגמנים ותחושת אנרגיה מחודשת הפתיחה: כשמאבק נפגש עם תקווה חדשה עבור מיליוני אנשים, המסע אל עבר גוף חטוב הוא מסע מפרך, רצוף כשלונות ותחושות ייאוש עמוקות. אנו חיים בתרבות שמקדשת את המראה החיצוני, אך אינה תמיד מציעה פתרונות אמיתיים ויציבים. רבים מאיתנו מכירים את הכאב והרגישות של העמידה מול המראה, כשהאזורים העיקשים ביותר – אותם שומנים שנדבקו לבטן

    קובי עזרא: המנטור שמחטב חלומות - כיצד הגישה הטבעית שלו הופכת מתאמנים לדוגמנים
    קובי עזרא: המנטור שמחטב חלומות – כיצד הגישה הטבעית שלו הופכת מתאמנים לדוגמנים, ומטופלים לגרסה הטובה ביותר של עצמם. כשנשמה פוגשת מקצוענות: המסע המדהים של לידיה לחיטוב הגוף המושלם, בהדרכתו של קובי עזרא המאבק במשקל, חוסר שביעות הרצון מהמראה החיצוני והתחושה הבלתי נגמרת של "אני לא מספיק טוב/ה" – אלו תחושות המוכרות לרבים מאיתנו. אנו חיים בעידן שבו המידע זמין, תוכניות הדיאטה צצות כפטריות אחרי הגשם, ומדריכי הכושר בכל פינה. ובכל זאת, רובנו נכשלים שוב ושוב בניסיון להגיע לשינוי משמעותי, עמוק ואמיתי. אנו מ
         
     
    © כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
    שיווק באינטרנט על ידי WSI