דף הבית ספורט וכושר גופני דיאטה איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא
איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית |  07/08/25 |  צפיות: 370
"הנוסחה הסודית: איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף – והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא"

"הרופאים אמרו שלא אוכל ללכת שוב. היום, אני עומד על הבמה הבינלאומית כאלוף פיתוח גוף – וכל זה בזכות אדם אחד ששינה את התפיסה שלי על גוף, נפש והרבה מאוד חלבון..."

המפגש שמשנה חיים: עו"ד ומאמן "היי, אני איציק אבישר, עורך דין בתחום המשפחה והתעבורה - אבל אם תשאלו את הסביבה שלי, הם יגידו שאני גם 'ניסיון החיים של קובי עזרא'. לפני מספר שנים, הגעתי לקובי עם מטרה אחת: בריאות. לא רק שרירים, לא רק מראה - אלא אנטי-אייג'ינג, אנרגיה, וגוף שיעמוד בקצב המשרד, המשפחה, והחלום הספורטיבי.

קובי לא סתם נתן לי תוכנית אימונים. הוא נתן לי שעור במדע הגוף - איך כל ויטמין, כל גרם חלבון, כל פרוסת קוטג' משפיעים עליי. וזה, חברים, הסוד האמיתי."

המהפך: מ-56 ק"ג לגוף אלוף - תוך 40 יום בלבד "אני זוכר את היום הראשון: קובי הסביר לי שפיתוח גוף זה 80% תזונה, 20% אימונים. 'תאמין לי,' הוא אמר, 'תוך 40 יום תראה שינוי דרמטי.'

והוא צדק.

  • יום 10: התחלתי להרגיש את האנרגיה - לא עוד קריסות צהריים.

  • יום 30: הבטן השטוחה הפכה למציאות. הסביבה החלה לשאול: 'מה קורה איתך?!'

  • יום 40: הקוביות הופיעו. לא האמנתי שזה הגוף שלי.

    • אבל הכי חשוב – הרגשתי בריא. לא רק חטוב - מחודד, צלול, חזק."

    למה דווקא השיטה של קובי עזרא? "יש מאות מאמנים, אלפי דיאטות. אבל קובי עזרא זה מדע + נשמה:

  • הידע שלו מיקרוסקופי - הוא יודע איך כל רכיב תזונתי משפיע על הכבד, השריר, אפילו על מצב הרוח.

  • הגישה אישית - לא 'תוכנית אחת לכולם'. הוא מתאים את האוכל והאימונים לחיים האמיתיים - גם אם אתה עורך דין עמוס.

  • התוצאות מדברות - לא רק מראה, אלא בריאות: בדיקות דם משתפרות, אנרגיה עולה, הגוף מתחדש.

    • 'זה כמו לבחור עורך דין,' אני אומר ללקוחות שלי.
    'אם מישהו מתמחה בדיני משפחה – אל תלכו אליו על תאונות דרכים. בקובי – אתם מקבלים גורו של תזונה ואנטי-אייג'ינג, לא סתם מאמן.'"

    הסוף? רק ההתחלה "היום, כשאני עומד על הבמה בתחרויות בינלאומיות, אני יודע:
    הגוף שלנו יכול הכל - אם נותנים לו את הדלק הנכון.

    לקובי עזרא יש את הנוסחה - ואני, איציק אבישר, ההוכחה החיה שלה.

    רוצים לשמוע עוד? שאלו אותי איך הפכתי מנכה צה"ל לאלוף - בלי לוותר על קריירה, משפחה, והכי חשוב - על ההנאה מהדרך."


    "אם גם אתם רוצים גוף בריא, חטוב ומלא אנרגיה – אל תחכו. התחילו היום. והפעם – בצורה הנכונה."

    איציק אבישר – עורך דין, אלוף פיתוח גוף, וחסיד נלהב של שיטת diet2all שפיתח קובי עזרא.

    דירוג המאמר:

    תגיות של המאמר:
     קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

    קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

    כתב את הספרים:
    1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
    2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
    3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

    בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
    * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
    * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
    * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
    לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
    אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

    דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

    פיתוח גוף

    דיאטה מהירה | דיאטה אישית


     


    מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
     
    האם אתם עומדים על סף התהום? המדריך המלא להחזרת האיזון ומניעת סוכרת בשיטת קובי עזרא
    המסע לריפוי אינו מתחיל בתרופה, אלא בהבנה. גלו את הדרך הטבעית, המדעית והמוכחת לעצור את טרום הסוכרת ולשנות את מסלול חייכם. האם אתם עומדים על סף התהום? המדריך המלא להחזרת האיזון ומניעת סוכרת בשיטת קובי עזרא

    דיאטת Diet2All של קובי עזרא: המפה המדויקת לחיים בריאים, אנרגטיים וחטובים - לא עוד "דיאטה", אלא תוכנת ההפעלה החדשה של הגוף שלכם
    07/12/25 | דיאטה
    דיאטת Diet2All של קובי עזרא: המפה המדויקת לחיים בריאים, אנרגטיים וחטובים - לא עוד "דיאטה", אלא תוכנת ההפעלה החדשה של הגוף שלכם...

    28% שומן הפכו לקוביות בבטן תוך 70 יום! סיפור ההשראה הבלתי נתפס של עידן וקובי עזרא - המדריך המלא לדיאטה, חיטוב והצלחה לטווח ארוך
    הפטיסייר ששבר את המיתוס: 28% שומן הפכו לקוביות בבטן תוך 70 יום! סיפור ההשראה הבלתי נתפס של עידן וקובי עזרא – המדריך המלא לדיאטה, חיטוב והצלחה לטווח ארוך.הקדמה: כשמתוק פוגש מקצועיות – המסע האמיתי של עידןבכל סיפור הצלחה בתחום התזונה ועיצוב הגוף, תמיד יש גיבור. אך הסיפור של עידן, מטופלו של המומחה לתזונה וחיטוב הגוף קובי עזרא, הוא סיפור יוצא דופן, כזה שקורע לגזרים את כל התירוצים והספקות שאנו נוהגים להצמיד לעצמנו. עידן, קונדיטור במקצועו [00:05], חי את חייו כשהוא מוקף בפיתויים המתוקים ביותר. הוא עובד

    האמת העירומה: קובי עזרא ופרופ' קרסו מנפצים מיתוסים - הדרך האמיתית לפסגת פיתוח הגוף והספורט המקצועני
    האמת העירומה: קובי עזרא ופרופ' קרסו מנפצים מיתוסים - הדרך האמיתית לפסגת פיתוח הגוף והספורט המקצועני. בעולם שבו המרדף אחר שלמות גופנית והישגים ספורטיביים הוא בלתי פוסק, הקו בין הצלחה מסחררת לבין קריסה בריאותית הוא דק עד שקוף. ספורטאים, מפתחי גוף וחובבי כושר רבים נמצאים בצומת דרכים קריטית, מוקפים במידע סותר, הבטחות שווא וסכנות נסתרות. לתוך חלל זה, של חוסר ודאות ורצון עז להצליח, מגיע קול של מקצועיות, ניסיון ומדע נקי – קולו של קובי עזרא.

    ההוכחה המוחצת ששיטת החיטוב של קובי עזרא עובדת: רן חשף את הסוד לגוף חטוב ומעוצב תוך 90 יום בלבד!
    29/11/25 | תזונה
    ההוכחה המוחצת ששיטת החיטוב של קובי עזרא עובדת: רן חשף את הסוד לגוף חטוב ומעוצב תוך 90 יום בלבד! 🔥 לא עוד תירוצים: איך רן ניצח את מעגל הדיאטות ונראה חטוב יותר מאי פעם (הסיפור שיטלטל אתכם)

    סטרואידים: האמת המלאה שאיש לא מעז לספר - המדריך של קובי עזרא שיציל את הקריירה והבריאות שלכם
    סטרואידים: האמת המלאה שאיש לא מעז לספר - המדריך של קובי עזרא שיציל את הקריירה והבריאות שלכם

    תזונת ספורטאים - עיתוי חלון ההזדמנויות התזונתי - קובי עזרא
    תזונת ספורטאים – עיתוי חלון ההזדמנויות התזונתי היבט התזונה מקבל התייחסות מקיפה בספר. האם אתם יודעים בדיוק מתי לצרוך את אבקת החלבון שלכם? האם אתם מכירים את יחסי הפחמימה-חלבון האידאליים עבור מטרות שונות? התחום המדעי של תזונת ספורטאים אינו טרנד חולף, אלא בסיס להצלחה. הספר מפרט כיצד "חלון ההזדמנויות האנאבולי" אינו נסגר תוך דקות, אלא נמשך שעות, וכיצד תכנון ארוחות מראש הוא המפתח לבניית גוף חזק ובריא. 4. טיפ מנטלי: כוחו של ה-Mind-Muscle Connection פיתוח גוף הוא ספורט אינטליגנטי. המומחים מעידים כי היכו

    3 הספרים של קובי עזרא שיזניקו אתכם לשיאים – ואיך להימנע מהטעויות של כולם!
    "אבן הפינה", "סטרואידים" ו"ספורטולוגיה": 3 הספרים של קובי עזרא שיזניקו אתכם לשיאים – ואיך להימנע מהטעויות של כולם! בעידן שבו המידע מוצף, ספורטאים וחובבי כושר רבים מוצאים את עצמם טובעים בים של עצות סותרות, אימונים לא יעילים ותוספים מפוקפקים. הדרך לשיפור ביצועים, פיתוח גוף מרשים ושמירה על בריאות איתנה חייבת להתבסס על ידע מקצועי, מדעי ומוכח.

    קובי עזרא - האיש מאחורי הקלעים של פיתוח הגוף הישראלי: מצוינות, השראה והשפעה
    קובי עזרא - האיש מאחורי הקלעים של פיתוח הגוף הישראלי: מצוינות, השראה והשפעה פתיחה מעוררת השראה: הפיכת ברזל לזהב בעולם שבו מצוינות נמדדת ברגע חולף של ניצחון, ישנם אנשים שנוכחותם הופכת לסטנדרט, ומורשתם-למגדלור. קובי עזרא הוא אחד מאותם אישים נדירים- חלוץ אמיתי, אגדה חיה בספורט הישראלי, ששמו הפך שם נרדף להתמדה, משמעת ומצוינות בלתי מתפשרת. עזרא אינו רק מפתח גוף שהתחרה על הבמות הגדולות בשנים 1993 וב-1995, בהן גילם את שיא הכוח הפיזי והנפשי. הוא סמל לתהליך, להקפדה על הפרטים הקטנים ולכוחה של הנחישות הא

    המהפך שמשנה חיים: המסע המדהים של רינה לחיטוב הגוף ואיך הגישה ההוליסטית של קובי עזרא מחזירה את התקווה
    20/10/25 | דיאטה
    המהפך שמשנה חיים: המסע המדהים של רינה לחיטוב הגוף ואיך הגישה ההוליסטית של קובי עזרא מחזירה את התקווה המאמר המעמיק: סיפורה של רינה והגישה ששינתה הכל האם אתם מכירים את התחושה? אותה תחושה כבדה של תסכול, של ניסיונות אינספור שהסתיימו באותה נקודת ייאוש. המאבק במשקל העודף הוא הרבה יותר מאשר סוגיה אסתטית; זהו מאבק פנימי על תחושת הערך העצמי, על האנרגיה לחיות ועל היכולת להביט במראה בעיניים מחייכות. רבים מאיתנו, לאחר אירועי חיים משמעותיים כגון לידה או תקופה של לחץ מתמשך, מוצאים את עצמם לכודים בגוף שאינו מש
         
     
    © כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
    שיווק באינטרנט על ידי WSI