מאמרים בנושא תזונה

מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא 14/10/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תזונה מהייאוש למציאות: סיפור הטרנספורמציה של אופיר בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא. לכל מי שחולם על שינוי, לכל מי שמרגיש חסר אונים מול תפריטים לא ברורים או חוסר התקדמות – יש תקווה. הנקודות הכואבות והרגישות של הרצון לרזות ולחטב את הגוף, הצורך למצוא את הנוסחה הנכונה לחיים בריאים, אינן צריכות להוביל לייאוש. למאמר המלא...

מהפך טבעי: חטב את הגוף, בנה את השרירים – סוד הגישה ההוליסטית של דיאטת קובי עזרא שמחזירה לך את השליטה! 13/10/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תזונה מהפך טבעי: חטב את הגוף, בנה את השרירים – סוד הגישה ההוליסטית של דיאטת קובי עזרא שמחזירה לך את השליטה! מעבר למשקל: סיפורו מעורר ההשראה של עומרי, וכיצד הגישה ההוליסטית של קובי עזרא שינתה לו את החיים עומרי והתסכול: המקום שבו נשברת הרוח הכאב של מי שמסתכל במראה ופוגש השתקפות שאינה מייצגת את מי שהוא באמת, הוא כאב עמוק ומוכר. זהו התסכול האינסופי של אינספור ניסיונות דיאטה כושלים, של עליות וירידות במשקל, של ההבטחה שניתנה שוב ושוב לעצמך – ושהופרה. רבים מכירים את למאמר המלא...

קובי עזרא: האדריכל של גוף החלומות שלך - חיטוב טבעי, דרך חיים, תוצאות מדהימות. 06/10/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תזונה קובי עזרא: האדריכל של גוף החלומות שלך – חיטוב טבעי, דרך חיים, תוצאות מדהימות. המהפך שלא ייאמן של אביתר: כיצד הגישה ההוליסטית והטבעית של קובי עזרא יצרה גוף דוגמנים ותחושת אנרגיה מחודשת הפתיחה: כשמאבק נפגש עם תקווה חדשה עבור מיליוני אנשים, המסע אל עבר גוף חטוב הוא מסע מפרך, רצוף כשלונות ותחושות ייאוש עמוקות. אנו חיים בתרבות שמקדשת את המראה החיצוני, אך אינה תמיד מציעה פתרונות אמיתיים ויציבים. רבים מאיתנו מכירים את הכאב והרגישות של העמידה מול המראה, כשהאזורים העיקשים ביותר – אותם שומנים שנדבקו לבטן למאמר המלא...

קובי עזרא: המנטור לחיטוב טבעי שמגשים חלומות גוף - הגישה ההוליסטית שמחזירה לך את הבריאות, האנרגיה והביטחון העצמי. 01/10/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תזונה קובי עזרא: המנטור לחיטוב טבעי שמגשים חלומות גוף – הגישה ההוליסטית שמחזירה לך את הבריאות, האנרגיה והביטחון העצמי. הבטן כבר לא היתה תירוץ: המסע המדהים של חופי לחיטוב הגוף ששינה את חייו – והכל בזכות הגישה הטבעית והמנצחת של קובי עזרא ההתמודדות היומיומית: כשחלום על גוף חטוב פוגש את המציאות כולנו מכירים את ההרגשה. המבט במראה, התסכול מהבגדים שכבר לא יושבים, וההבטחה הנדחקת לעצמנו ש"ממחר אתחיל". עבור רבים, המסע לחיטוב הגוף ולהשגת בריאות מיטבית נדמה כמסע אינסופי של ניסוי וטעייה, של דיאטות כסאח ומאמנים ש למאמר המלא...

תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא 12/04/25 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תזונה תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא. החיפוש אחר תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן הוא לא רק טרנד חולף – זו הדרך הבטוחה לשפר את הבריאות, להגיע למשקל תקין ולמנוע מחלות כרוניות. אך למרות המידע הרב שקיים, רבים מרגישים אבודים: דיאטות מחמירות, רעב מתמיד, ותחושת תסכול כשהקילוגרמים לא יורדים. למאמר המלא...

איך לשלב חטיף חלבון בתפריט היומי ? 18/03/19 |  מאת: דוד כהן | תזונה מומלץ לשלב חטיף חלבון בתפריט היומי שלנו על מנת להעלות את מסת השריר למאמר המלא...

עשב חיטה - היתרונות 19/02/15 |  מאת: ערן רגב | תזונה עשב חיטה הוא מזון על אשר מכיל מגוון מרכיבים בריאותיים מאוד. לאכילת עשב חיטה יש מגוון רחב של יתרונות והשפעות חיוביות על הגוף. מומלץ לנסות למאמר המלא...

אכלו שמן קוקוס להגברת קצב חילוף החומרים 27/01/15 |  מאת: ערן רגב | תזונה דרך תזונה נכונה של מאכלים כמו שמן קוקוס אפשר להגביר את קצב חילוף החומרים של הגוף. כך הגוף שלנו יכול לשרוף שומן בצורה יעילה יותר וללא להגדיל את כמות השומן בגוף למאמר המלא...

11 קווים מניחים לאכילה בריאה ועיכול תקין 16/09/14 |  מאת: שירן קרן | תזונה 11 כללים חשובים לתזונה נכונה על פי איורוודה למאמר המלא...

תזונה טבעית לגוף בריא 03/09/14 |  מאת: שאול תמרקין | תזונה נמאס לכם להרגיש עייפים וחסרי אנרגיה כל הזמן? רוצים גוף חזק ובריא יותר, גוף אנרגטי? רוצים להפחית את הסיכויים ללקות במגוון מחלות? בעזרת ריפוי בתזונה אתם יכולים להשיג את זה! למאמר המלא...

1

2

3

4

5

עמוד הבא >