מאמרים בנושא דיאטה ותזונה

סוגי דיאטה 19/02/14 |  מאת: ד"ר רעות בר-לב BobyReset | דיאטה ותזונה במאמר זה נחקור את סוגי הדיאטה הנפוצות היום בשוק. נבין את העיקרון המוביל של כל אחת, היתרונות, סיכויי ההצלחה והחסרונות. למאמר המלא...

הרזיה טבעית בשיטת Body Reset 15/02/14 |  מאת: ד"ר רעות בר-לב BobyReset | דיאטה ותזונה הרזיה טבעית בשיטת Body Reset תאפשר לl לתכנת מחדש את גופך ולשלוט בדחפים. זו לא סתם דיאטה, אלא תהליך של שליטה ושיקום מערכת היחסים שלך עם האוכל ועם עצמך. כך שהרצון, הנפש והגוף יהיו אחד. למאמר המלא...

טיפים פרקטיים הבסיס להרזיה ושמירה על הבריאות 13/02/14 |  מאת: ד"ר רעות בר-לב BobyReset | דיאטה ותזונה אם ברצונך לשמור על המשקל והבריאות, להרזות או לשנות את הרכב הגוף, ליהנות מיתרונות הכושר הגופני ולשפר את האנרגטיות ומצב הרוח, כדאי לך לאמץ טיפים ופעולות קטנות אלו ביומיום. כבר מהיום. תמיד עדיף מעט מלא בכלל. למאמר המלא...

זרעי צ'יה - אומגה 3, 6 ו-9 09/02/14 |  מאת: ירון מונטנה | דיאטה ותזונה היתרון הבולט בזרעי צ'יה הוא ביחס הנמוך בין חמוצות השומן החיוניות לנו באומגה 6 למול אלו הנחוצות לנו באומגה 3. הרצון הוא בהשגת יחס כמה שיותר נמוך בין השתיים. למאמר המלא...

ירידה במשקל: המדריך החסר 17/12/13 |  מאת: נעמי | דיאטה ותזונה ירידה במשקל: המדריך החסר רוצה להשיל את סנטימטרים המיותרים מגופך ללא דיאטה? רוצה שהבגדים יישבו עליך טוב יותר? רוצה לחזור למידה קטנה יותר? הסודות שאף אחד לא גילה לך על איך באמת יורדים במשקל ושומרים על אורח חיים בריא לאורך זמן למאמר המלא...

מה הוא מרכיב שורף השומנים היעיל ביותר? קיטוני הפטל vs. פולי קפה ירוק ראש בראש 21/10/13 |  מאת: אסף סגל | דיאטה ותזונה רבות נכתב על שני המרכיבים המעולים הללו, בעיקר בהקשר של ירידה במשקל ושריפת שומנים. אך איך ניתן לדעת איזה מוצר מתאים לי יותר? למאמר המלא...

השלבים בהגשת המנה- יועץ בטיחות מזון מתחיל, מתכוני שפים מסיימים 17/09/13 |  מאת: אבנר כהן | דיאטה ותזונה מי מאתנו לא אוהב לסעוד באיזו מסעדה טובה ולאכול אוכל טוב ומשובח, כזה שבסופו נלקק את האצבעות? כנראה שכולנו מעדיפים לאכול איזו מנה יוקרתית ומשביעה מאשר שוב להכין חביתה במטבח הקטן שלנו. אבל לא הרבה יודעים את התהליך המפרך שעובר המזון מרגע שהוא יוצא כחומר גלם ממפעל הייצור ועד שהוא הופך למזון הטעים שמונח לפנינו. למאמר המלא...

דיאטה הרזיה ושתיית קפה 26/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה דיאטה הרזיה ושתיית קפה: הקפאין מגביר תגובת הליפוליזה (Lipolysis), תגובה זאת גורמת להבין כי צריכת הקפאין תגביר את תהליך ניצול השומנים לאנרגיה ובעיקר בעת פעילות גופנית אירובית. מה הקשר בין שתיית קפה ודיאטה למטרת הרזיה? האלקלואיד קפאין אשר מצוי בקפה ובמשקאות אחרים הינו גורם לעלייה בפעילות המטבולית, בדומה להורמוני הסטרס, לכן הקפאין משפר ומגביר את רמות האנרגיה בגוף. למאמר המלא...

דיאטה וקפאין - ד"ר קובי עזרא 25/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה דיאטה וקפאין: כולם יודעים ששתיית משקאות המכילים קפאין (בריכוז מתאים) מסייעים לנו לתהליך ההרזיה וחיטוב הגוף, לכן כל דיאטה או לפחות מרבית הדיאטות אינן מגבילות את צריכת הקפאין בהליך הדיאטה. כמו כן, הקפאין גורם לנו לחוש ערניות יתר ומפיג מהר כל עייפות, ישנם הרבה ספורטאים (ואנשים בכלל) אשר צורכים אותו לפני האימונים… למאמר המלא...

סוכרת סוג 2 25/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה מספר תוספי מזון נחקרו אודות תפקידם באיזון מחלת הסוכרת, תמציות צמחיות ובעיקר המינרל כרום: המינרל כרום הוא מינרל העשוי להגביר את תגובת הגוף לאינסולין. עם זאת, מחקרים באנשים עם סוכרת מסוג 1, וסוכרת מסוג 2, או סוכרת הריונית, כולל ניסויים של שימוש במינון יומי גבוה 1000 מק"ג ליום, הניבו תוצאות מעורבות עם השימוש בכרום. לכן, רוב רשויות סוכרת לא ממליצות על תוספי כרום. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

2

3

4

5

6