מאמרים בנושא דיאטה ותזונה

איך לשמור על המשקל בחגי תשרי? 25/09/08 |  מאת: ענת לובלינסקי-אינדיך | דיאטה ותזונה תקופת החגים היא תקופה קשה לשומרי המשקל. ההתמודדות עם ארוחות רבות, עם שפע של מזון ועם מתוקים רבים היא לא קלה גם לאלו שביום יום עושים את זה בקלות. אני מצרפת מספר טיפים שיעזרו לכם לעבור את התקופה הזו בשלום.... למאמר המלא...

למה לדחות את הדיאטה לאחרי החגים? 25/09/08 |  מאת: ענת לובלינסקי-אינדיך | דיאטה ותזונה אף פעם זה לא זמן טוב להתחיל דיאטה, תמיד קורה משהו שגורם לנו להרגיש שעכשיו יהיה לנו יותר קשה להתמודד עם דיאטה או שפשוט לא שווה לנו להתחיל אותה עכשיו כי אולי נפספס כל מני דברים.... למאמר המלא...

בחילות הקאות 27/08/08 |  מאת: רפאל רוזנסקי | דיאטה ותזונה בחילה זו תחושה בלתי נעימה בבטן שקודמת להקאה ועלולה להסתיים בהקאה. הקאה הינה סילוק מאולץ של תחולת הקיבה דרך הפה. מרכז מיוחד במוח מופקד על בחילות והקאות. למאמר המלא...

לא כל מה שיש בו רכיבים בריאים בריא! 21/07/08 |  מאת: טל סמברג | דיאטה ותזונה מאמר זה עושה לנו סדר ונותן פרופורציה על התרנד של הכנסת כריבים בריאים לכל מקום ובעיקר למקומות הלא נכונים בצורה הומוריסטית למאמר המלא...

כיצד אוכלים??? 21/07/08 |  מאת: טל סמברג | דיאטה ותזונה מאמר זה עוסק בכללים אותם צריך ליישם כאשר אוכלים על מנת להפיק את מירב התועלת מהמזון אם בזמן דיאטה ואם לא. למאמר המלא...

דברים שכדי לדעת אודות המזון 17/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה דברים שכדי לדעת אודות המזון למאמר המלא...

השמנה כיצד להתמודד עם המצב? \ קובי עזרא 16/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה מה ההבדל בין השמנה (overweight) להשמנת יתר (Obesity)? כיצד ניתן להתמודד עם המצב הנ"ל? השמנה (overweight) הינה מצב גופני המאופיין בעודף משקל, עקב הצטברות שומן תת-עורי (המתמקם בין רקמת העור לרקמת השריר). לעומת זאת, השמנת-יתר (Obesity) הינו מצב קיצוני של השמנה, במצב הנ"ל ההשמנה עשויה לגרום למחלות רבות ואף למוות. למאמר המלא...

תוספי מזון לחיטוב השרירים והורדת אחוזי השומן / קובי עזרא 15/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה תוספי מזון לחיטוב השרירים והורדת אחוזי השומן כל התוספים אשר מסייעים לכם לתפח שרירים תוספי מזון לחיטוב השרירים והורדת אחוזי השומן .................... למאמר המלא...

קפאין (Caffeine) קפה-אין או אאוט \ יעקב עזרא 15/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה קפאין (Caffeine) הוא חומר ממריץ המצוי בעיקר בפולי קפה, גואראנה, עשב ה'מטה' ועלי הקקאו והתה ובכמויות קטנות גם בפולי קקאו. תכונתו הפרמקולוגית העיקרית גירוי מערכת העצבית המרכזית, גירוי מערכת הנשימה, גירוי קצב הלב והשפעה משתנת קלה. קפאין חוסם את קולטני האדנוזין (Adenosine ATP), שבתאי מערכת העצבים המרכזית. (למעשה הוא פועל על כל התאים בגוף משום שבכל תא קיימים קולטני אדנוזין) כאשר אדנוזין נקשר לתא עצב הוא מאט את פעילות התא. תהליך זה מתרחש, בין היתר, בזמן שינה. למאמר המלא...

מה הלחץ? דיאטה דלת נתרן 14/07/08 |  מאת: ענת לובלינסקי-אינדיך | דיאטה ותזונה לחץ דם מוגדר כלחץ המופעל על ידי זרם הדם על דופן כלי הדם במהלך פעולת הלב. כ 15% מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל מפתחת יתר לחץ דם במהלך החיים. הערך האופטימאלי הוא 120/80. פעמים רבות ניתן לטפל בתופעה של יתר לחץ דם על ידי אימוץ אורח חיים בריא יותר ובאמצעות תזונה מתאימה. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

22

23

24

25

26