סדנת "נפלאות התזונה".
סדנת "נפלאות התזונה" הנה פרויקט שמנוהל על ידי ד"ר יוסף ווסק ורעייתו אלה ווסק החל מ - 11.07.2005
הסדנה נוסדה בעקבות ניסיון אישי שעברו השניים מלווה בתהליך הרזייה ומיגור תחלואים בריאותיים מורכבים שהיו נחלתם לפני קרוב לחמש שנים.
מאז היווסדה, סיימו את הסדנה יותר מ - 500 איש ואישה, אשר הגיעו להישגים בלתי רגילים בהרזיה מהירה, נינוחה ויציבה בזמן.
הסדנה מאפשרת הרזייה, שדרוג המצב הבריאותי, אימון מודעות עצמית ורכישת כלים לשמירת המשקל ובריאות לאורך זמן על ידי יצירה של הרגלים והתייחסות חדשה למזון.
ההשתתפות בסדנה מקנה לאנשים חופש ויצירתיות בתזונה ובנוסף מובילה לשיפורים מרחיקי לכת ביחסים בין אישיים ופריצות דרך אישיות כמעט בכול תחום בחיים.
ההרגלים חדשים נוצרים על ידי בחירה חופשית ועל פי רצונו של המשתתף.
הדרך להשגת המטרות.
במפגשים של "נפלאות התזונה" מגלים המשתתפים יכולת בלתי רגילה שלא היו מודעים לקיומה, לומדים להציב לעצמם מטרות ברורות בחיים ובבריאות.
"הסוד הגדול" שהוא נגיש וישים לכל אחד הנו במחיקה מודעת של דעות קדומות, העצמת ההערכה העצמית ותיקון ידע שגוי בקשר להרגלי אכילה.
אנשים לומדים לקחת על עצמם מטלות וליישמן בקלות תוך טיהור מהיר של הגוף ממשקל עודף, מנזקים ומפסולות שהצטברו במשך השנים ומתחילים להרגיש צעירים,
יפים ומסוגלים לעשות הרבה יותר כמעט בכל תחום.
מודל ההפעלה של הסדנה.
הסדנה כוללת מפגש טרום סדנה – "צעדים ראשונים" , במפגש זה מקבל כל משתתף את לוח הזמנים של הסדנה וכן ספרות מומלצת שתקל עליו להתחבר לעקרונות הסדנה.
לאחר מפגש הפתיחה, הסדנה כוללת שמונה מפגשים שבועיים כאשר כל מפגש עוסק בנושא מסוים.
בין המפגשים מקבל כל משתתף 2 תמיכות טלפוניות ע"י צוות התומכים שבהן המשתתף מקבל חיזוק/עידוד ועצות שיקלו עליו להתמודד עם "שיעורי הבית".
מתום הסדנה ובמשך שנה תמימה זכאי כל משתתף לקבל תמיכות טלפוניות ו/או להשתתף במפגשים נוספים של סדנאות נוספות שמתקיימות מעת לעת.
עקרונות הסדנה.
· אין בחיים כישלונות, אלא ניצחונות ולימודים.
· אין האשמה אישית בגין דברים/מעשים שלא צלחו – כי הם יצליחו בניסיון הבא.
· מומלץ לקבל בשמחה "נפילה" בעבודת הסדנה ולהתייחס אליה כהזדמנות בלתי רגילה להשיג הישגים בימים הבאים.
· אנו מתייחסים אך ורק להישגים, ומקבלים אותם כאבן בנין להשגת המטרות של התוכנית.
· יש להשלים מיד עם כל כשלון וללא כול רגש הלקאה עצמית, בושה או הצטדקות.
· לטפח באופן מודע חמלה ו"פירגון" עצמי ולהימנע מביקורת עצמית כי היא חסרת ערך ואינה תורמת לנו דבר.
· שינינו את המזון – השתנה המזון... שינינו את עצמנו – השתנו כל חיינו והעולם יתחיל לחייך אלינו.
ד"ר י. ווסק : www.drwosk.com